在娱乐圈，明星的胖和瘦一直都很受争议，毕竟是要出现在镜头前的人，都会想要自己好看一些，所以许多明星都会去拼命减肥，但是有一个女明星却是一股清流，不仅是出了名的直爽人，也是出了名的不愿意减肥的人。
宁静
这个说不愿意减肥的人就是我们的“大姐大”宁静，在一个节目中，主持人问她觉得自己胖不胖，她更是很直白的说“谁敢说我胖？我这叫饱满”被问到她会不会愿意减肥的时候，她说“生活已经这么苦了，减什么肥啊，减完肥福气都没了。”
宁静
宁静
很多网友都说这是一个很走心的理由，毕竟生活都这么艰难了，还每天这么去难为自己，何必呢？但是一不小心说不减肥的宁静却瘦了。
宁静
在《跨界歌手》上，宁静的表演也是让许多人大吃一惊，最让人吃惊的是曾经的脸还有点肉肉的宁静姐竟然瘦成这样了，而且还变成了腿精，以前的微胖女神也消失不见了，这腿跟郑爽的“漫画腿”也是有得一拼了。
宁静
看着明明说不会减肥的宁静自己就瘦了这么多，是不是觉得太不公平了，对于我们这些喝水都会胖的人，还是乖乖的减肥吧，不过减肥也不能太过了，毕竟身体最重要。那么现在赶紧跟着小编一起去了解一下健康的减肥方法吧！
宁静
1、多喝水，一天8杯水不只是说着玩的哟！
2、忌吃太重口味的食物，忌吃油腻的食物，多吃蔬菜水果！
3、勤刷舌头，可以找回味感，还能防口臭，这样可以更好的将饮食变得清淡。
4、吃饭细嚼慢咽，容易有饱腹感还能促进消化！
5、不能暴饮暴食！
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