蔣欣出生於新疆烏魯木齊，成長於河南鄭州。畢業於河南藝術職業學院影視專業。相比其它的明星畢業的中國傳媒學校，四川傳媒學校等等，這個學校挺普通的！
跟她合作的明星很多，其中一個演員洛葳就吐槽她，第一次見面時蔣欣可沒給她好臉色，問好時也是斜著眼拉著臉，顯得特牛。洛葳心裡奇怪，想著自己比她大，沒多計較，拍戲時也常主動和她熱絡。後來漸漸熟悉了蔣欣也就不端著了，洛葳終於忍不住問了她， “怎麼一開始那樣對我呢？”蔣欣說， “我看你也不是什麼大腕兒，也沒什麼名兒.....為什麼要帶個助理呢？”她是真的看不慣這種年輕明星擺譜的行為。
當然隨著年齡見長，蔣欣也不再這麼愣頭青，面兒上的友好還是會做的。所以說蔣欣能在娛樂圈生存下去，真是奇蹟。在這個遍地都是人精的圈子，如果沒有八面玲瓏的本事，可能一輩子都是跑龍套的！可是蔣欣就是這樣直性子！說話無論對誰都是直腸子，不喜歡的原因都很簡單，看不慣對方的做事風格。
而蔣欣的直性子有時是低情商，有時也是真性情。2015年初她和葉祖新分手的傳聞滿天飛時，不少八卦媒體報道分手原因是葉祖新劈腿。通常藝人在這種時候都會保持沉默，等風波過去。蔣欣不幹，發微博為葉祖新說話，說他是自己心中 “單純善良的男孩” 。劉濤曾評價蔣欣，說她情商特別低。“她根本不知道她說出一句話就會讓人不高興，但她無所謂，因為這是她最真實的感受。這樣一來大家反而理解和尊重她，她就是這樣的真性情”。
雖然網上還有關於蔣欣要不要減肥的大討論，爭論的熱火朝天。其實她自己內心也很苦惱的，以前在學校就有點胖，自己也不是易瘦體質，一多吃就胖！每次網友說的時候，她也有很多委屈沒法說，每個人都有自己不可說的一些事情！蔣欣的紅，更多的是自己的努力，或許也有一絲絲的偶然性！許多明星都是靠著潛規則等的手段，炒作微博等成名，真性情的蔣欣用實力告訴了我們！她的成功不是一帆風順的！
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