一年一度的維密秀終於到了！北京時間11月9日上午，2018 Victoria's Secret Fashion Show 在美國紐約進行錄製。正式播出是12月2日10點（美國時間）。
早前，維密官方公佈了2018走秀模特共有60名，但公開的只有59名。前幾天，中國模特劉雯出現在了維密試裝現場！
據報道——大表姐這次是作為維密特邀模特，無需面試直接參與試裝！這也是大表姐第7次維密秀。
2009年，劉雯首登“維多利亞的秘密”秀場，成為第一個在維密走秀的東亞模特。
從第一次走維密開始，劉雯共計穿過9套LOOK。不管遇到什麼樣的服裝，劉雯都能穿出自己的風格。
去年在上海的維密，“中國風”的大表姐slay全場
今年，大表姐又收穫了新翅膀！這種大格子花紋+短髮，也就劉雯能駕馭了吧。
除了劉雯，中國軍團還有何穗、奚夢瑤和法籍華裔陳瑜。
何穗是走維密次數最多的中國模特。從2011年開始，一屆不落。今年是她第8次走秀了。
何仙姑也是背過翅膀最多的亞洲模特。2015年，首次擁有了自己的小翅膀。之後的每年都有翅膀的LOOK。
仙姑今年的造型卻遭網友吐槽，不僅仙氣不再，而且還揹著一副“大齒輪”。
前幾天，維密試裝街拍中，何穗身穿棕色長風衣，腳踏過膝長靴，氣場十足。
上面這張照片，她身邊的是法籍華裔陳瑜。這是陳瑜第二次參加維密秀。
去年身穿白色小短裙，俏皮可愛。
1998年，陳瑜出生在法國巴黎。14歲在巴黎街頭被星探發現後，開始走上模特道路。
甜美可愛，又帶有小清新的長相，很符合維密的氣質。
平時微博的畫風，很可愛↓
還有隨性的街拍↓
身材完美以及...滿屏的大長腿↓
另外一位國模奚夢瑤，在經歷了一年勤勞的維密工作後，免試登上2018維密秀。
2013年初登維密舞臺，今年是奚夢瑤第6次走秀。
相比去年，今年奚夢瑤很明顯看起來謹慎了，畢竟走了免試通道就要有一定實力。↓
四人也在後臺合影↓
今年的開場模特由Taylor Hill擔任。
1996年，Taylor Hill出生於美國，14歲被星探發現而走上模特之路。
2014年，18歲的她首次登上維密舞臺，是當年走秀模特中年齡最小的。2015年，她與維密正式簽約，成為正牌天使。
簽約四年，就等成為維密開場模特，網友戲稱是維密的“親女兒”。
今年分配到的一對火紅色翅膀，非常耀眼↓
接下來，給大家看幾個其他模特的造型。
Gigi的這套衣服，讓我......
肯豆這張絕美 很適合她↓
“黑天使”Lais Ribeiro ↓
今年的Fantasy Bra由天使Elsa Hosk（2011年開始參加維密秀）佩戴，Atelier Swarovski設計價值百萬美元。（也是史上最便宜的）
不過這次維密最令人驚豔的，當屬產後迴歸的小南瓜Behati！身材完全沒打折，逆天大長腿和小蠻腰走路帶風，闊別兩年的重逢真是讓人非常驚喜了！
Behati來自非洲大草原納米比亞，1989年出生於南非。2007年開始登上維密舞臺。
她還曾在2014年、2015年連續兩年作為開場天使，給人留下了深刻印象。
2014年，用這對黃金翅膀走了開場↓
同樣剛剛生完二胎的還有小南瓜的好閨蜜，糖糖Candice Swaneopeol，辣媽姐妹同臺非常養眼了。
這位辣媽的產後恢復能力也是堪稱Max，要知道她可是今年6月剛剛完成卸貨，短短不到5個月，身材看起來和一年前亮相維密似乎沒多大區別。
糖糖的完美演繹↓
超模們開掛般的產後恢復能力 其實也不足為奇，從她們孕期只胖肚子就能看出超模就算懷孕身材也不會走形太嚴重。
畢竟健身對他們來說已經是家常便飯，孕期做瑜伽，邊帶娃邊鍛鍊對他們來說也是小菜一碟，長年累月的堅持已經練就了不易胖的身材。
不管是對於超模還是普通人來說，都需要通過增肌降低體脂率，才能避免脂肪堆積，快速恢復身材，並且一定要搭配營養健康的飲食來維持才不會反彈哦！
超模同款身材管理，你值得擁有~☟☟
1 全身燃脂
很多同學抱著“我只想減肚子”的想法做著局部運動覺得更能針對性減肥。
但這是不科學的，因為不管是什麼運動都是在幫助全身脂肪的燃燒，局部運動只能在體脂低的情況下幫助局部增肌不能減脂。
所以比起局部運動，不如選擇全身燃脂運動更能帶動身體每一寸肌肉運動，充分燃燒多餘脂肪，使身材勻稱。
動作1：雙腳分開做蹲起彈跳，落地時注意雙手抱拳。
動作2：單手手肘和腳尖撐地，側臥於墊上，同時屈起手腳作抬腿運動，注意臀部用力抬起不要著地。
動作3：雙手撐地與墊同寬，做俯臥撐動作後雙腿向前做彈跳運動。
動作4：雙手撐地與墊同寬，做俯臥撐動作後兩腳做開合彈跳運動。
動作5：雙手向後撐地，屈腿雙腳撐地，同時用手觸碰反方向腳尖，注意臀部抬高。
動作6：雙手扶耳後，雙腿交替做空中自行車運動，注意頭部抬起腰部用力。
2 有氧和力量訓練相結合
燃燒掉多餘脂肪的同時，也需要進行力量訓練進行塑形，也就是增肌，避免脂肪堆積，但記得一定要結合有氧運動，幫助緊張肌肉拉伸，避免形成明顯肌肉塊。
比如Adriana Lima就是拳擊運動的忠實粉絲，運動量很大又不會像跑步等有氧運動那麼枯燥。
不過產後的朋友力量訓練比如舉鐵一定要循序漸進，不要馬上恢復懷孕之前的運動量，最好還是在專業教練的指導下進行更加安全。
3 注意日常飲食搭配
翻看超模的食譜不難發現，為了降低體脂她們的飲食都儘可能減少了碳水化合物的攝取量，因為其轉化成糖分後會大大增加脂肪儲存量。
但這不意味著完全不吃，否則會使新陳代謝變慢，可以吃一些燕麥、藜麥等含高纖維的粗糧，含糖量較低。
另外一定要多喝水，多吃蔬菜和含糖量低的水果，比如西柚、莓果等，促進新陳代謝，多攝取一些蛋白質才能使肌肉有足夠的營養去增長。
另外，今年現場的表演歌手也是有史以來最多的一次：
萌德Shawn Mendes
煙鬼The Chainsmokers
猴西Halsey
Rita Ora
Bebe Rexha
Kelsea Ballerini
The Struts樂隊
今年的維密秀你最喜歡誰的造型呢？評論交流一下吧~
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