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我們總是很難去拒絕誘惑，尤其是在嚐到甜頭之後。
吳永寧，自稱“中國高空極限運動第一人”，今年2月起在多家視頻平臺發佈各種高空挑戰的視頻。然而，11月8日，他在長沙一次極限挑戰中失手墜樓，26歲的生命戛然而止。
吳永寧墜亡前的最後影像被媒體曝光。視頻顯示，大樓上的吳永寧貼著牆面做引體向上。視頻中，可以看出吳永寧有些體力不支，他的雙腳貼在玻璃牆面勉強支撐著，想努力往上爬。然而，掙扎了大約20秒，他最終墜落。
為什麼挑戰這樣有生命危險的事？2017年2月10日，吳永寧發了一條在10樓邊緣玩平衡車的視頻，並打上“不作死就不會死”的字樣後，這條視頻獲得130多元的打賞。
自此，吳永寧便開始經常上傳高樓極限運動視頻，而且攀爬的樓一次比一次高。
一位高空挑戰愛好者認為，是網絡視頻害了吳永寧，因為有粉絲的追隨和打賞。
這些粉絲對吳永寧的高空驚險活動給予打賞，刺激他不斷做出更加冒險的舉動。吳永寧彷彿穿上了傳說中有魔力的“紅舞鞋”，舞蹈已經無法自主停止，直至耗盡全部精力。從傳播層面上說，高空極限運動也發生了異化，從原來的自我挑戰，變成了觀眾刻意購買血腥和刺激，直到悲劇的發生才能停止這場瘋狂。
從籍籍無名的小人物到有名的大主播，我們渴望被承認。
然而，當社會不斷地用利益、熱情等去淹沒一個人的理智，讓他瘋狂，喪失對自身的理智判斷，那等於是在間接毀掉他。
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《風俗通》裡有這麼一個段子:“長吏馬肥，觀者快之，乘者喜其言，馳驅不已，至於死。”
翻譯成普通話，意思就是說大家把你的馬誇上天，你一個喜不自勝就開始了花式表演，最終馬被活活累死。
換句話說，其實拎不清自己幾斤幾兩的你就是劊子手，而旁邊那些給馬鼓掌的人就是起鬨著說“快殺，快殺！”的催化劑。
外部的社會力量會塑造我們的態度和行為。作為社會性動物，我們會對直接情境做出反應。有些時候，某個社會情境所具有的影響力會引發我們做出背離自己態度的行為。
社會賦予了我們期望，於是一些人就覺得自己一定可以完成它，甚至不顧自己的水平與能力是否能做到。根本原因在於，在群體的熱情追捧中，他們喪失了對自我水平的理智判斷，變得過度自信、盲目瘋狂。
我們渴望彼此之間建立關聯，渴望歸屬感，渴望得到他人的好評。而通過劇烈的刺激和獎賞，我們的大腦，會被我們一步步推到“高水平”的期望狀態。
一旦我們滿足不了這種期望，自身就會有強烈的失落感和痛苦。這種痛苦是難以忍受、難以抑制的。因為這個時候，我們的大腦已經失去了控制。
所以，當你的期望，被自己或外界調到高水平時，你就要注意了。
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那麼，有沒有辦法讓自己迴歸理智，保持初心呢？
下面幾個方法，也許會對你有用。
1. 警惕社會群體的過度追捧與過高期待
人處於群體環境中時，會比他孤身一人時更瘋狂，更易受社會群體的氣氛與影響。因此，我們應該警惕大範圍的過度的期待和讚譽，時刻提醒自己。當你太專注於某件事中的時候，不妨抽出空來給自己放個小假，散散步旅旅遊，避免自己頭腦發熱。
有些狀態，你一旦陷進去了，也許就再也出不來。
與其喝醉，不如滴酒不沾。
保持清醒的頭腦，保持高效的行動力，保持對事物的探尋和思考，你才能真正掌控自己的思維。
2. 多問問親人朋友，看看他們眼中的自己是怎樣的
當局者迷旁觀者清，事實證明人類很難客觀地評價自己，我們總是自我感覺良好，過度自信。
因此，不要忘記與親友聯繫，如果你開始反常，他們也許會是第一個警醒你的人。
3. 將獎賞和行為綁定，而非結果
我們做任何一件事，其實首要考慮的，不該是結果。而是在這個項目的過程中，我需要做些什麼，可能獲得些什麼。
注重體驗過程本身，而不是看重自己是否受歡迎、是否受追捧。說白了，就是為自己而活，而非為了別人的承認與熱情。就算得不到理想的結果，也不至於沮喪。
這樣，你就可以多些理智，少些瘋狂。
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