健康包括身體和心理兩個方面，是一種在身體上和精神上的完滿狀態及良好的適應能力。幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標誌，也是其他領域學習與發展的基礎。
（一）身心狀況
【教育建議】1.為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如：為幼兒提供穀物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆製品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調方式要科學，儘量少煎炸、醃製、燒烤。 鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。
2.保證幼兒每天睡眠11～12小時，其中午睡應達到2小時左右； 午睡時間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。
3.注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如： 提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。 l 桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。
4.每年帶幼兒進行健康檢查。
【教育建議】 ⒈ 營造溫暖、輕鬆的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。 l 以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。 l 幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責和打罵。
2. 幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如： 用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂髮脾氣。 和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。允許幼兒表達自己情緒，並給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等冷靜後告訴他什麼行為是可接受的；發現幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。
【教育建議】 1. 保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。如：每天為幼兒安排不少於兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少於1小時，季節交替時要堅持。因地制宜，過熱或過冷的地區可選擇溫度適當的時間段開展戶外活動。
2. 經常與幼兒玩拉手轉圈、鞦韆、轉椅等遊戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡器官機能的發展。
3. 鍛鍊幼兒適應生活環境變化的能力。如：注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、遊戲等方面的情況，採取相應的措施幫助他們儘快適應新環境。經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，支持他與不同群體的小朋友遊戲等，使幼兒較快適應新的人際關係。
（二）動作發展
【教育建議】 1. 利用多種活動發展幼兒的身體平衡能力。如：走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、矇眼走路、踩小高蹺等遊戲活動。
2. 鼓勵幼兒進行跑跳、鑽爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環等傳統體育遊戲，發展幼兒動作的協調性和靈活性。
3. 對於拍球、跳繩等技能性活動，不要過於要求數量，更不能機械訓練。
【教育建議】 1. 開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。
2. 日常生活中鼓勵幼兒多走路、少坐車；自己上下樓梯，自己揹包。
【教育建議】 1．創造條件和機會，促進幼兒手的動作靈活協調。如：提供畫筆、剪刀、紙張、泥團等工具和材料，或充分利用各種 自然、廢舊材料和常見物品，讓幼兒進行畫、剪、折、粘等美工活動。 引導幼兒生活自理或參與家務勞動，發展其手的動作。如練習自己用筷子吃飯、扣扣子，幫助媽媽摘菜葉、做麵食等。幼兒園在布臵娃娃家、商店等活動區時，多提供原材料和半成品，讓幼兒有更多機會參與材料製作。
2．提醒幼兒注意安全。如：為幼兒提供的塑料粒、珠子等活動材料要足夠大，材質要安全，以免造成異物進入氣管、鉛中毒等傷害。為幼兒示範正確地拿筷子、握筆的姿勢和使用剪刀、錘子等工具的方法。提醒幼兒不要拿剪刀等鋒利工具玩耍，用完後要放回原處。
（三）生活習慣與生活能力
【教育建議】 1. 讓幼兒保持有規律的生活，養成良好的作息習慣。如早睡早起，每天午睡，按時進餐，保證吃好早餐等。
2. 幫助幼兒養成良好的飲食習慣。如：合理安排餐點，為幼兒提供營養均衡的膳食。 幫助幼兒瞭解食物的營養價值，引導他們不挑食不偏食、少吃或不吃不利於健康的食品；多喝白開水，少喝飲料。吃飯時不過分催促，提醒幼兒細嚼慢嚥。
3. 幫助幼兒養成良好的個人衛生習慣。如： 早晚刷牙、飯後漱口；無牙刷、牙膏時可用鹽水代替。勤為幼兒洗澡、換衣服、剪指甲。提醒幼兒保護五官，如不亂挖耳朵、鼻孔，不用髒手揉眼睛，看電視時保持3米左右的距離等。
4. 激發幼兒參加體育活動的興趣，養成鍛鍊的習慣。如：為幼兒準備一些體育活動材料，如皮球、跳繩、毽子等。經常和幼兒一起在戶外運動和遊戲，同時支持幼兒和同伴一起開展體育活動。 和幼兒一起觀看有關體育活動的賽事或電視節目，培養他對體育活動的興趣。
【教育建議】 1. 鼓勵幼兒做力所能及的事情，不論幼兒做得好壞都給予適當的肯定，不因做不好或做得慢而包辦代替，以免剝奪他發展自理能力的機會。
2. 教給幼兒生活自理的基本方法，如穿脫衣服和鞋襪、洗手洗臉、 擦鼻涕、擦屁股的正確方法。
3．提供有利於幼兒生活自理的條件。如： 提供一些紙箱、抽屜，供幼兒收拾和存放自己的玩具、圖書或生活用品等。 幼兒的衣服、鞋子等要簡單實用，方便自己穿脫。
【教育建議】 1．提供安全的生活環境和必要的保護措施。如： 要把熱水瓶、藥品、火柴、刀具等物品放到幼兒夠不到的地方；陽臺或窗臺要有安全保護措施；要使用安全的電源插座等。在公共場所要注意照看好幼兒；幼兒乘車、乘電梯時要有成人帶領；不能把幼兒單獨留在家裡或汽車裡等。
2．結合生活實際對幼兒進行安全教育。如： 外出時提醒幼兒要緊跟成人，不遠離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西；不在河邊和馬路邊玩；要遵守交通規則等。 幫助幼兒瞭解周圍環境中不安全的事物，不做危險的事。如不動熱水壺，不玩火柴或打火機，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。 幫助幼兒認識常見的安全標誌，如：小心觸電、小心有毒、禁止下河游泳、緊急出口等。
3．教給幼兒簡單的自救和求救的方法。如：記住自己家庭的住址和電話，父母的姓名和單位，一旦走失時知道向成人求助，並能提供必要信息。 遇到火災或其他緊急情況時，知道要撥打110、120、119等求13 救電話。 可利用圖書、音像等材料對幼兒進行逃生和求救方面的教育，並運用遊戲方式模擬練習。 幼兒園應定期進行火災、地震等自然災害的逃生演習。
注:尊重幼兒發展的個體差異,切忌用一把“尺子”衡量所有幼兒。
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