西風烈戰地黃花
人魚線和馬甲線,是分別針對男女的。
這兩個都是比較初級的腹肌形態的一種暱稱。
其中馬甲線是針對女性而言的
請看圖中的腹部,在腹直肌兩側,和腹直肌方向平行的兩條肌肉紋理,就叫做馬甲線。
者其實是女生腹直肌和腹外斜肌的分界線
因為身體構造不太一樣,所以女生的脂肪含量天生高於男性
因此練出馬甲線已經是比較低體脂率的表現。
女生的體脂率在23%以下才會出現馬甲線
再看看人魚線
圖裡邊標出來的腹肌下側兩條左右對稱的,內收的肌肉線條,就叫做人魚線。
因為其內收的形態和人魚尾巴形態近似,所以有這個名字。
人魚線表徵男性的腹肌突出,在腹股溝形成的兩條肌肉紋理。
當男生體脂率低於15%才有人魚線顯現的條件
希望有幫到你。
虎山行不行
馬甲線,小腹平坦,並且在肚臍兩側兩條直立的肌肉線。
人魚線,腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。
深海大米
人魚線、馬甲線是現在健身男女追求的健美身材標準。
雖然說它沒有多少實用性,
但從美觀度來說確實讓人亮眼。這也是為什麼那麼多的健身者都熱衷對人魚線、馬甲線進行練習的一大原因了。A、何謂“人魚線”?
人魚線一般是指男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。
B、何謂“馬甲線”?
馬甲線是指
女性的腹部沒有贅肉,在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。區別在於:
(1)人魚線位於腹部兩側接近骨盆上方,而馬甲線位於肚臍兩側。
(2)人魚線是腹股溝的延長線,馬甲線是腹肌與直肌的分割線。