藍色系少女-
來源古典健美冠軍費菲解答:
傳統健美鑑別是根據體重來區分來劃分這個級別。古典健美是按身高和體重同時劃分，如果你一米八，但是你一百公斤了，那對不起，你只能打傳統，因為你超出了古典的體重範圍。所以很多傳統健美的想打古典，等他肌肉量特別大，但減不下來，所以也打不了古典，只能再去打他的傳統健美。因為有一個體重的要求，所以古典健美的維度，看上去都會比傳統健美稍微小一號兒。但是他的刻畫的精度會更驚喜更漂亮一些。
所以古典健美在臺上的感覺，只要是這個級別大家身高基本上都差不了一兩公分兩三公分的，整體看起來呢，就是比較好區分，而且他有一個體重限制大家必須得在這個體重範圍內。主要是看的是細節，誰也細節刻畫更好，誰的分數和名次就在前面。而傳統健美按體重來分別，一個一米七的個子，他八十五公斤，另一個是一米八五的個子，他也是八十五公斤。那麼想象一下站在臺上他肯定是身高矮的人，他維度大因為同樣的體重，他身高越矮肌肉量越大。
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職業健美主要有古典和現代兩種，古典健美比賽裁判通常由解剖學與雕塑藝術家等組成。現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成。
看完百度關於兩種健美的定義，我們可以發現，健美是對身體的雕刻，對肌肉的雕刻，說白了，就是一切都為肌肉服務，訓練是為了讓肌肉變大，降低體脂，是為了讓肌肉顯現出來。無論訓練也好還是飲食也罷，設計一大堆的訓練和飲食方案都主要是為了更好更大圍度，形態和分離度。
人類世界目前有很多體育項目，有些項目在職業領域，會衝擊人類的運動極限，更高，更快，更強就是最好的描述。比如跑步，游泳，跳高，跳遠等的項目。而其他的體育項目，需要用到肌肉去完成其他目標，但是職業健美，玩的就是肌肉本身。
既然要玩，要比賽，那就會有競技，別的項目都是比速度，比力量，但是健美該比什麼，比的就是肌肉本身。所以，只能比肌肉大小，比例還有分離度。
健美分古典和現代，古典健美的評委還有雕塑家這個相信很多人都沒有想到。古典健美起源於古希臘的健美體型，這一點能在一些古希臘雕塑中找到痕跡。古典健美是古典的美學，和現在所謂大眾的肌肉審美是不太一樣的
而現代健美，主要的目標慢慢發展為衝擊人類的肌肉極限，說白了，就是能看看人類的肌肉能練到多大，甭管什麼手段。先不談美醜，現代健美首先給人帶來的就是視覺衝擊。
絕大多數的人，都犯過這樣一個錯誤——將健美等同於健身，或者將健身等同於健美。
健身發展到今天，越來越成為一個為人體服務的東西，而且分支非常多，健美只是健身的其中一種發展方向。健美本身也分成了健身健美和競技健美。
健身如果僅僅是為了減肥，為了練線條，是不完善的。
健身的好處不僅僅在於這些表觀的東西。健身是為了讓一個人由內而外的狀態都變好。
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先上圖，兩個身高、體重同級別的是健美運動員
一、體格不一樣
國內古典健美的領軍人物——陳康
國內傳統健美顛峰人物——程亦山
古典健美講究腰圍比，而傳統健美就是大塊頭
二、比賽級別劃分不一樣
1.古典健美
男子古典健美成年組分為5個級別，從168cm到180cm以上
2.傳統健美
男子傳統健美成年組分為10個級別，從60公斤到100公斤以上級
三、審美標準不一樣
1.古典健美
以人體的自然和諧美為評分標準。不以過度發達的肌肉為主，講求肌肉線條的流暢和協調。
2.傳統健美
追求最大維度和脫脂水平、肌肉的拉絲程度，某種程度上已經忽略了健康和協調性。
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評分標準
古典健美以人體比例自然和諧美，不以過分肌肉發達為主，追求的是肌肉線條的流暢和協調。
傳統健美則以人體所能追求更大的肌肉維度，脫脂水平，肌肉拉絲狀態，明顯的肌肉線條。
比賽級別
古典以身高設級別：
1:168釐米以下組:身高(釐米)-100(釐米)+4(公斤)= 最高體重
2:170釐米以下組:身高(釐米)-100(釐米)+2(公斤)= 最高體重
3:175釐米以下組:身高(釐米)-100(釐米)+4(公斤)= 最高體重
4:180釐米以下組:身高(釐米)-100(釐米)+6(公斤)= 最高體重
5:180釐米以上組:身高(釐米)-100(釐米)+8(公斤)= 最高體重
傳統以體重設級別:劃分為10個級別
從60kg 65kg依次加5kg 直到100kg以上
展示動作
古典：
1--規定動作(共5個，分別為前2頭肌，側胸肌，後2頭肌，腹腿肌，後闊背肌);
2--自選動作(60秒);
3--集體不定位自選。
傳統健美：
前展肱二頭肌
前展背闊肌
側展胸部
後展肱二頭肌
後展背闊肌
側展肱三頭肌
正展腹部和大腿
還有一方面是古典健美的關鍵在於古典，追求的是以前英雄主義的身材，評委有的是雕塑藝術家，美學家，所以更多表現是過去文化特色的一種正統和典範。
能看到古典健美比傳統健美的腰更細，更能展示出寬肩細腰，極富美感的倒三角。
而如今的傳統健美選手的腰腹都是一整塊肌肉，追求的肌肉維度的絕對大。追求人類極限，在視覺上超級震撼。
所以你在古典健美比賽中還能看“真空腹”真的是厲害，天賦健身啊！完美的寬肩窄腰，真是太喜歡了。
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嗜鐵癮君子
如果你把健體比喻為小學生，哪麼古典健美就是初中生，傳統健美就是高中生。健體追求顏值，不看重腿部肌肉量和維度幹度；古典健美看重身高比例，肌肉大中不誇張；傳統健美口號＂大就是正義＂，當然前提也是不失比例。
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從規則上來講
傳統健美是按體重分級，假如你參加80kg級別，不管你身高1米6，還是身高2米，你們都在一個組。1米6，脫脂的80kg體格已經很大了，而2米的80kg是啥樣？就是個瘦子，還是瘦子中比較瘦的那種。所以一般稱為奧賽身高就是165-180以內，。180以上基本上無緣冠軍了，再高，就基本上可以叫做沒天賦。
古典健美是按身高分級，報名標準是：身高（釐米）-100（釐米）+ 4（公斤）= 最高體重。如果你在180以下，175以上，能允許你參賽的最高體重就是84kg。
他的好處就是矮的人有矮的比法，高的人也有高的比法，
壞處就是相比傳統健美，體重是有限的，肌肉量是有限的，所以如何去分配每個肌肉的大小，讓該大的大，該小的小，這就更貼近藝術，這就很需要吃天賦，畢竟骨架長的好，可以節約很多肉量出來填其他地方。
但今年的奧賽修改了古典健美的體重要求，提高了肉量標準，所以從今年的古典健美開始，陸續的也將開始出現古典的巨無霸選手。
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應該是古典和現代吧！傳統是什麼鬼？
