2051無所謂150418426
瑜伽姿勢有很多種，用我們傳統的觀念和眼光來說，的確有些姿勢不雅觀。雖然很多人說你眼裡有什麼就能看到什麼，但是就我個人而言，從來不否認瑜伽姿勢中，有些是不雅觀的。
那如何來平衡這種雅觀和不雅觀呢。說說我自己的觀點和做法。。
雅觀不雅觀，是分場合的。同一件事不同場合做結論是不一樣的。比如情侶間的一些親密動作。你在私人空間，就不存在不雅觀的說法，但是在公開場合公共場所，同樣的動作行為，似乎就有點不雅觀了。
正常瑜伽課時，包括我自己練習時。就不會考慮體式雅觀不雅觀這個問題，只會考慮這個體式，對我今天的練習主題有沒有用，只會考慮這個體式的功效。就像醫院的醫生，更細一點婦產科的男醫生，在檢查、在手術時。醫學老師在課堂講人體解剖時，美術學生在畫人體時。應該都不會過多去想雅觀不雅觀的問題。但是離開這些特定的場合，同樣的人群，同樣的事，可能就會考慮到雅觀不雅觀這樣的問題。
那另一些場合，就我自己而言，絕對不會去練習一些傳統觀念認為不雅觀的體式。比如下面有圍觀群眾時，在公開場合做瑜伽宣傳時，自己在戶外練習瑜伽時。總結起來說就是在不瞭解瑜伽，沒有練習過瑜伽，純粹看熱鬧的人面前，我是絕對不會練習傳統意義上的不雅觀體式。瑜伽體式千千萬，選擇的餘地太大。沒有必要讓不瞭解的人去議論是非，品頭論足。
還有一個瑜伽體式照的問題。對練瑜伽的人來說，拍瑜伽體式照記錄自己的進階成長過程，再自然不過。像我自已各類體式照都拍。如果我在公開場合曬照片，秀體式，臭得瑟，我是絕對不會選傳統意義上的不雅體式照，去曬去秀。我說的公開場合包括：QQ空間、微信朋友圈、以及各種社交媒體和APP的個人主頁。
上面是我個人對這個問題的看法和做法，僅代表我自己的看法。也許是我境界不夠高，還沒辦法脫離世俗的眼光，和完全忽略別人的討論。
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凡一瑜伽
每個經典的瑜伽體式都有其獨到的健身功效，存在的即是合理的。一些貌似不雅的日常瑜伽姿勢，功效是你意想不到的。比如最近網上超火的孫儷“亞洲蹲”，就是瑜伽裡的“花環式”，被譽為女性的法寶體式，其功效巨大:
1、靈活髖關節，對女性盆友大有益處， 矯正月經不適和失調;
2、 減輕膝關節、踝關節炎症導致的疼 痛;
3、 緩解背痛和風溼之苦;
4、 改善骨盆區域的血液循環 ;
5、 對出血性痔瘡大有益處;
6、 改善腹臟器官、提高排洩功能;
7、 防止小腹脂肪推積;
8、 整條脊柱得到很好的拉伸;
9、 平復和放鬆大腦。
看看咱們孫儷娘娘的“亞洲蹲”，和咱們每天早上的“蹲坑”是不是一樣呢?😂
再看看瑜伽中的花環式，和“亞洲蹲”是不是形同神似呢？
香爵玫瑰
對於這個問題，想說一下自己的觀點！
猶如看一枝玫瑰，有人看到的是嬌豔美麗花朵，有人看到的是滿身荊棘的利刺！ 對待一個事物的看法，取決於來自你內心深處的心理暗示。
我曾聽到過這樣一件事：兩個人站在一輛停靠在街角的豪華轎車前，其中一人說：“他怎麼買得起這麼豪華的車？我懷疑他來錢的路子不正。”而另一個則由衷嘆道：“哇，多漂亮的車！有朝一日我一定也要擁有這樣一輛車。”
任何事物都有其兩面性。從不同的角度、不同的心態出發看同一事物，結果是不一樣的。 世界上沒有絕對的對與錯，只有觀點和觀念不同，當一種觀點或觀念背離了人們的內心出發點，就會被默認為是反面的。
可見，有些事物的好與壞來自於看問題的角度！同一事物擺在面前，不同的人看到不同的結果！看待瑜伽亦是如此，說到有些瑜伽體式的雅觀與不雅觀，其實也是個人內心深處看問題心態不同的反映！
仔細琢磨了問題提出的內容和，我覺得有可能是覺得瑜伽有些體式過於大尺度拉伸造成這種看法吧。
瑜伽基本體式無非有開髖開胯、前驅後彎、拉伸扭轉、倒立平衡等基礎體式以及在這些基礎上的變體，說到不雅可能就是指開胯翹臀等體式。那我們舉幾個例子看看這些看似不雅觀的體式，到底有什麼功效呢？
1、開胯體式
A、坐廣角式，這個體式可以拉伸國繩肌，拉長腿部線條，促進骨盆區域的血液循環，還能鍛鍊支撐臂膀和子宮的肌肉，緩解髖部的僵硬。緩解坐骨神經痛等症狀。
B、青蛙趴式，趴青蛙練的是穩定性和柔韌程度，拉伸大腿內側韌帶和肌肉，塑造優雅腿型。還能矯正0型腿和X型腿。
2、翹臀體式
C、貓變形式，這個體式練習，可以充分伸展背部，腿部和肩部，改善血液循環，消除肩膀痠痛和疲勞。女性的各種婦科病也能得到有效調理，還能夠讓脊椎得到適當的伸展，增加身體的靈活性。
D、下犬式變體，可以改善消化系統功能，緩解失眠，生理期和更年期不適及下背部疼痛，增強手臂，腿部，軀幹的力量，伸展手掌，胸部，背部過生肌腱，小腿和雙腿是全身充滿能量。
同樣，其他由許多瑜伽體式都有翹臀、開髖、開胯等這種體位，但是每一種體位都會對身體起到不同的功效，促進血液循環，促進淋巴排毒。我們看待練習瑜伽、看待瑜伽體式的時候，都要用欣賞的眼光去看，看到其功效和積極的一面，而不是想別的就好了！
我是林思夕夕，世界上的任何一種事物都有它的兩面性，不存在絕對的是，也不存在絕對的非。所以我們看任何事情都不要以偏概全，不能被事的的表面現象所困惑，要抓住事物的本質，才能避免糾結生活中出現的一些不必要的煩惱。
林思夕夕
沒一個說到點上：瑜伽在印度的本意就是為了性！你想怎麼優雅？
一個名字都沒有了
源於一個平均壽命只有40歲的國家，越練死得越快
12平均律
瑜珈不是為了姿勢好看才練的哦。它是為健康身心而存在的。
lwy1968香杉
瑜伽有害健康 珍愛生命 遠離瑜伽
鄰家二哥2
瑜伽是一項力量與柔韌性相結合的運動方式，專業的瑜伽表演會給觀眾帶來一種美感，觀眾會怎樣看待藝術那是他的事，看問題的角度不同結果也就不一樣。
