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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
算起來，我也是那種懷孕了沒怎麼忌口的寶媽。因為早孕反應實在是太難受了，我的早孕反應從五週多一直持續到十六週的樣子，這期間幾乎沒有吃過一次完整的飯，幾乎每天都要吐膽汁，滿嘴酸苦，這種情況下能吃下點東西就不錯了，再加上婆婆做的菜實在是不合胃口，於是孕早期我除了喝點牛奶，吃點餅乾或者烤饃片之類的，就是出去買點什麼鐵板燒、狼牙土豆、米線、關東煮、酸辣粉、臭豆腐、豆花之類的來吃，感覺吃點辣椒胃還會比較舒服一點，所以整個孕期我都是沒有少過辣椒，微辣就可以了，吃多了容易上火。
懷孕兩個月的時候，老公禁不住我的哀求，硬著心腸帶我去吃了一次麻辣燙，現在還記得那個滋味，真的是超級滿足！後來我又開始饞方便麵，乾的溼的都吃。後來又改成吃酸菜就米飯，印象中買了好幾袋，最後也都吃光了。後來早孕反應逐漸消失了，我才回歸了正常的飲食。但到現在我偶爾還會和老公說，那時候如果不是家門口有那麼多賣小吃的，你的媳婦和女兒可能早就餓死了。
而且我覺得，孕媽咪也不是一點零食都不可以吃，有些零食對於孕媽咪來說還是不錯的：像是餅乾之類的比較乾的可以緩解難受的孕吐。堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進胎寶寶的大腦和神經發育。酸奶不但開胃解膩還能補鈣。葡萄乾對於孕媽咪來說也是非常好的，可以防治孕期貧血。豆乾之類的含有豐富的蛋白質和鈣，而且口味也比較多，可供選擇。孕媽咪的零食要以健康為主，選擇正規廠家的合格產品，像是那些熏製、醃製、燒烤之類的孕媽咪還是少吃為好。
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！沐依蘿
我來數一數，我懷孕期間吃過哪些別人說不能吃的東西，前三個月胃口太差，吃了很多醋蘿蔔，還有酸辣椒，也吃過幾次酸辣粉，老壇酸菜牛肉麵，辣條，也吃過肯德基，喝了幾口可樂，也吃了一盒爆米花，還有幾口甜筒，喝過幾口燒仙草奶茶，吃過哈密瓜，芒果，柿子，桂圓這些他們說孕婦不能吃的，也吃過好幾次薯條炸雞，吃過涼皮加起來有四五次左右，孕中期，酸菜幾乎沒幾天就會炒一次，也經常喝老公泡的綠茶，孕中後期超愛甜食，吃了很多面包，泡芙，蛋糕之類的。總之除了煙，酒，咖啡，螃蟹，油條，山楂，這幾種東西完全沒有碰過，其他基本上都吃了。現在30周了，長了25斤，就是胃口太好，什麼都吃的原因。孩子檢查一切正常，希望到生之前增重不要超過32斤，就心滿意足了。
麥子媽媽愛學習
我一胎忌口了，二胎沒忌口，但是現在孩子六個月，我後悔了，開始避免個別食物。
因為平時辣椒吃得多，懷孕都沒忌。
辣椒這東西，可能真的會上癮。我不吃辣的根本吃不下飯。懷孕時候一邊吃辣椒一邊害怕便秘，好在很順利。
生完孩子，婆婆說小孩會上火，我就偷偷吃了幾次，吃得不多。出了月子我自己帶孩子，直接就不忌了，該怎麼吃就怎麼吃。
我不信各種回奶的說法，所以也不忌所謂回奶的食物。
很多人告訴我，韭菜回奶。我不信，但是我也不愛吃，吃得不多。既照顧了婆婆的想法，又順應了所謂回奶的說法。
但是有一天我連吃兩頓韭菜餃子，孩子拉肚子了。我真的把韭菜忌口了。
不吃韭菜原來不是怕回奶，是怕孩子拉肚子。
孩子過敏的東西，大人還是要忌口的。
我現在也忌雞蛋。因為我發現孩子對雞蛋過敏。我吃了雞蛋，他的溼疹就會嚴重一些，不吃就會輕一些。
為了孩子的健康和舒適，我毅然把它給忌了，雖然我很愛吃。
如果是對孩子無害的食物，大人儘管吃，可是吃了孩子有反應的，還是忌口吧！
童書育兒
我是四川人，要是不吃辣根本就吃不下飯，本來就沒胃口，所以放飛自我，怎樣吃的下飯就怎樣吃。
因為孕期吃的太辣了，還吃過辣條，方便麵那些垃圾食品，總擔心寶寶皮膚不好，會不會長溼疹。結果生下來寶寶白白嫩嫩的，皮膚特別好，不知道是不是喝了青果泡的水的緣故。
我們這裡有很多說法，比如懷孕時不能吃羊肉，不然寶寶會得羊癲瘋；不能吃鯉魚，吃了寶寶會得什麼鯉魚瘋；不能吃雞爪、豬蹄，不然寶寶會得雞爪瘋；不能吃牛肉，不然寶寶生下來會很黑……還有很多這樣的說法。不過我不相信這些，我相信科學，什麼都吃了，我女兒也沒有這些問題。
附張萌寶照片鎮樓
小涔涔c
我懷大寶的時候嚴格按照書上和醫生說的，該忌口的全部都忌口了。
懷二寶的時候，就有點任性了，偶爾會去吃火鍋。
晚上沒時間做飯的時候，還吃過方便麵。
而且我平時就喜歡喝茶，懷二寶的時候幾乎每天都喝茶。偶爾，還和閨蜜去喝咖啡。比較擔心的二寶出生後皮膚會不好。
結果，二寶特別白、皮膚很好，比大寶當時的皮膚還要白。
你懷孕的時候，最不想忌口的食物是什麼呢？
我是暉雪琳源，歡迎關注我的日常生活，每天分享生活中的點滴感悟，共同成長。歡迎關注，評論，點贊，轉發，收藏，私信！
暉雪琳源
我剛發現懷孕的時候就想， 一定要忌口，只要是知道的對孩子不好東西從來不吃，後來八十天左右的時候開始有了早孕反應，超嚴重，每天早上起來先吐一次，吃什麼吐什麼，膽汁都吐出來過，什麼都吃不下，瘦了幾公斤。有一天老公回家晚，沒飯了煮的方便麵，當時躺床上聞到香味簡直了，方便麵一煮好就迫不及待的吃了幾口，擔心對孩子不好不敢多吃，但是一點也沒吐出來。後來就收不住了 一點飯都不想吃，方便麵，酸辣粉，涼皮子，麻辣燙，火鍋，碳酸飲料等，吃到停不下來，特想吃糖葫蘆，我媽一直不讓吃，我還是沒忍住偷吃了好幾次。現在寶寶已經四個月，純母乳。
但是每個人的體質都不一樣，可能有的人沒事，有的人需要注意一些。不能十分確定的說到底能不能吃。
感覺還是說了一堆廢話
愛誰誰143420685
有懷孕之後從來不忌口的寶媽嗎？
叮麻身邊有兩位懷孕後從來不忌口的寶媽，一位是高中同學現在的鄰居A；一位是遠方親戚B。兩位寶媽孕期不僅不忌口，美容化妝也沒有忌諱。
同學A，特別好吃，孕期別說是零食辣條麻辣燙，就算是螃蟹都一直在吃。所有的網紅零食必須嘗試，否則睡不著覺的感覺。雖然不忌口，但是她吃的時候非常注意，一定選擇正規廠家的零食，麻辣燙火鍋之類的選擇正規的店鋪，或者在家裡自己捯飭，發現沒有吃過的零食後，會先吃一點試試有沒有不舒服，沒有的話慢慢增加零食的量；包括螃蟹，孕早期就有吃，第一次吃半個沒事兒第二次吃一個沒事兒第三次就開始隨意吃。但是她孕期營養也比較重視，三餐飲食正常，每天的蔬菜豆製品肉類都吃，零食類的當做加餐。孩子出生後發育正常，但是胸部發育的有些快，老人擔心是孕期沒注意激素吃多了，導致孩子過早發育，去三甲醫院檢查後沒有問題。
親戚B，孕期特別喜歡吃垃圾食品，尤其是辣條幹脆面，她購買不挑廠家，經常去家門口的小商店購買，5毛錢的辣條5毛錢的乾脆面總是一次買很多，幾乎每天都吃，一日三餐飲食也大多跟辣條方便麵有關。孩子出生後，嗓子又一根長長的肉瘤，每次咳嗽都會從嗓子竄出來，孩子三個月的時候去北京做手術給切割了，現在孩子8歲多，發育正常。
其實孕期不需要特別忌口，這個不吃那個不吃的，忌口太嚴重反而會讓孕媽媽難受休息不好起到反作用，但是易流產的食物不能吃。而零食辣的食物可以吃，但是要正規渠道，有質量保證，衛生達標才可以，而且不要當飯吃，可以兩餐之間加餐，解解饞。
題主吃不下飯，只愛吃各種零食，還想吃辣的東西怎麼辦？
可以吃零食可以吃辣的，但是必須正規渠道購買，有質量保證，衛生達標，以解饞為主，不要天天吃當飯吃。
吃不下飯就想吃辣的話，可以菜裡稍微加點辣椒，微辣，不要太辣也不要過量。其實孕期辣椒有很多好處的，每100克辣椒的維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦質含量也很豐富，適量吃點可以提高機體的免疫功能。所以，喜歡吃辣的孕媽媽不要擔心，孕期還是可以吃一些辣的，微辣即可。
另外，孕期飲食儘量葷素搭配營養均衡一些，定期產檢，查看胎兒跟自身情況。
祝，好孕！
大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，希望我的回答對您有所幫助，我會繼續跟大家分享更多的孕育知識，歡迎大家關注我(๑>叮麻育兒
你好，我是柒妹，是一對雙胞胎女兒的媽媽，很榮幸能回答你的問題。我懷孕的前四個月是基本吃不下東西的，孕吐太厲害了。
前四個月一斤肉沒長體重還掉了十多斤，孕吐真是苦不堪言，黃疸苦水都吐出來了，更別說吃什麼東西，聞到炒菜的油煙味兒都吐得天昏地暗的。
五個月開始不吐了我也能吃下東西了，但是太嘴饞了，看廣告上打的麥當勞，立馬就流口水，表示好想吃啊！翻看朋友圈有朋友發的火鍋圖片也是直流口水，很想吃，非常想吃。總而言之就是五個月後開始能吃了，看到什麼東西都覺得胃口好，特別的想吃。火鍋，冰激凌，麻辣燙，酸辣粉，冰粉，涼糕，涼粉，烤串……等等。
別人都說懷孕要忌口，辛辣不吃，涼性食物不吃，垃圾食品更不要吃，可我忌不住口啊！只要出門一趟回家，老公的手裡準會提大包小包的零食，全是我要吃的。剛開始我也擔心吃多了對胎兒不好，我還刻意去醫院問了專門為我產檢的醫生，醫生告訴我前三個月儘量不要吃辛辣的和寒性食物，說是嬰兒發育階段容易把寒火關在嬰兒的心臟裡。四個月後是可以適當吃點的，有醫生這句話我放心了不少，回家後就大吃特吃，一個禮拜最少出去吃三次火鍋，白天半躺著看電視也是零食不斷，我懷的是雙胞胎五個月後基本不能正常的坐著了。出門看到冰激凌更是誘惑死我了，每次還死皮賴臉的要老公給我買雙份，他也勸過我少吃點，可我一隻根本吃不過癮啊！使出我的殺手鐧撒嬌說他的寶貝女兒想吃，哈哈😄。
一個月四次例行產檢醫生都說孩子很健康，讓我安心待產就行了，就這樣過了幾個月，終於熬到了預產期，哇哈哈我就想老孃終於快解脫，，每天抱著個大球出去吃東西真累人，就在剖腹產的頭一天晚上我還硬要老公帶我去吃了一頓火鍋，我就想生下孩子估計半年內是吃不了了，因為要母乳餵奶是堅決不能吃辣的。不過我很幸福，兩個孩子生下來的那一刻，沒有別人口中所說的孩子上火臉上過敏，然而我家倆寶貝的皮膚還很白很嫩，主刀醫師問我懷孕期間都吃了些什麼？孩子的皮膚居然這麼白。我在手術檯就很不要臉的說我一直吃火鍋和冰激凌，辣椒是美容養顏的，看著幾位醫生驚訝又驚喜的表情，我估計她們會以身作則去猛吃辣椒，希望她們過後別罵我才好。
涼山柒妹
我自己就幾乎不忌口。
懷孕開始就關注了丁香園、丁香媽媽、果殼等這些醫學類科普號，對孕婦來說除了生肉（刺身一類）不能吃，怕感染寄生蟲，咖啡因要適量，不要喝酒，還有儘量別吃可能不新鮮的奶酪一類（估計國內也沒人會吃），就不需要忌口別的東西了。
有人說螃蟹不能吃其實是古語的誤傳，如果不能吃螃蟹，沿海孕婦還活不活了。至於別的東西，只要做熟了，都可以吃，所謂胎毒也是現在醫學上沒有的事情，如果不能吃辣椒，那四川的孕婦懷個孕還活不活了。
但是有一項需要特別注意的就是糖份的攝入，這個不僅僅說的是甜食，而是包括了主食、水果。孕婦的體質和平常人還是有區別的，如果孕期妊娠糖尿病了，對於產婦和孩子來說都是很危險的事情，不僅僅是孩子大一點還是小一點的事兒了。不過就算沒有妊娠糖尿病，也不建議吃太多，不運動，這樣孩子大不好生，自己也不好恢復身材。
孕期還需要運動，散散步，原地踏步走，溫和的孕婦瑜伽都是可以的，甚至說對於沒有醫生建議一定要臥床的孕婦來說，這些運動是必須的。
懷孕不是生病，注意飲食均衡，適當運動，才對孕婦和寶寶都好哦。
我是echo小茵茵，一個有趣又有料的親子漫畫家。關於這個問題，歡迎大家在在評論裡和我一起討論哦~
echo小茵茵
我是無辣不歡的那種，就算是自己在家煮麵條也要自制點辣椒水拌著吃，現在懷孕快六個月了一切正常沒有感覺到哪不舒服的，就連便秘都沒發生過不知道是不是因為個人體質問題有些孕媽就算不吃辣已經很忌口了還是便秘，說不能吃的涼皮、炸雞排、火鍋、麻辣燙……好像類似我都沒怎麼忌口就是吃多吃少的問題了，昨晚沒吃飽睡前還叫老公出去買雞排充飢呢😄，前幾天去做四維彩超還是一次通過的我家寶很是配合，重點說一下現在肚子裡的是二寶，大寶在肚子裡時我也是這麼吃過來的生出來白胖白胖的一點沒有上火的跡象，所以愛吃辣的孕媽們也不是什麼都要忌口喜歡吃少吃點就可以了，說不點寶寶在肚子裡就開始學吃辣了呢😜
