田海蓉，出生於一個書香門第。她的父母都學文藝的，妹妹學習黃梅戲。而田海蓉從小跟隨外公外婆，開朗的老人自幼讓田海蓉讀了很多書。包括《紅樓夢》讓田海蓉具備了很深的文化底蘊，對藝術的接收也更敏感準確，長大後，田海蓉苦練了八年的琵琶，許多部戲裡的器樂都是田海蓉自己完成的。
18歲開始自己在電視採編、播自辦欄目。在電視臺做了兩年多。有一天去了汽車站，買了去上海的票，回來告訴媽媽要去考上海戲劇學院，最終考上了上海戲劇學院表演系。1997年，田海蓉從上海戲劇學院畢業，她想給逝去的外婆一些悼念，自己製作了一部《情迷海上花》[1]。妹妹田海燕也幫助她。
1999年創辦自己的第一家公司千禧文化影視公司，她名下已經有三家公司。同年拍攝《情迷海上花》，這是田海蓉第一次作製片人，那一年的六月她剛剛從上海戲劇學院表演系畢業。 2001在電視劇《黑冰》中，出演了一位令人大跌眼鏡“蛇蠍美女”劉眉；同年在《情越千年》中，她飾演的則是一位情意綿綿、通曉大義的臺灣富豪之女。
2002年在趙寶剛策劃的古裝劇《銀鼠》中飾演機靈的小狐仙。 2005年，田海蓉和妹妹田海燕一同出演了電影《浪漫女孩》，兩個人同時獲獎，田海蓉更是獲長春電影節的影后。同年，拍攝《李小環與苗翠花》，片中由田海蓉與郭藹明飾演一對人稱“奪命花環”的姐妹花李小環與苗翠花，完全顛覆了之前影視作品中的角色。
2006年出演一部中國女性勵志傳奇的電視劇《女人不哭》，飾演女一號章子君，該劇連續兩週奪得收視冠軍。星途正順時之後三年內淡出觀眾視線。同年出演電視劇《旗袍》飾演秀秀。2010年在電視劇《金枝玉葉》中出演大姐玉歡，2012年由香港導演唐季禮打造，田海蓉主演並擔任製片人的電視劇《花燈滿城》在年內登錄熒屏。該劇改編自蘇童小說《妻妾成群》，極具江南風韻，劇中田海蓉飾演的四太太頌蓮是一個受新思想影響的學生。
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