又一顆“巨星”隕落,心梗猝死很可怕!三招教你遠離它

2013年12月,嫦娥三號成功落月,世界矚目,舉國歡騰,更讓人興奮和激動的是,“玉兔”號月球車緩緩開了出來,它平穩地行駛在月球表面。

提到嫦娥一號、嫦娥二號大家都非常熟悉,他就是帶領團隊自主研製成功“嫦娥一號”、“嫦娥二號”X射線譜儀和“嫦娥三號”粒子激發X射線譜儀的頂級科學家。這些儀器的主要性能指標達到了國際同類儀器的領先水平,為我國的探月工程和行星科學探測做出許多突出的貢獻。

又一顆“巨星”隕落,心梗猝死很可怕!三招教你遠離它

他的名字對於大眾而言可能有些陌生——王煥玉,跟許多默默奉獻的科學家一樣,他是神舟、嫦娥、天宮、悟空、慧眼這些鼎鼎大名的航空航天工程的設計專家。

2018年11月4日下午,在做學術報告時,他突發大面積心梗去世,享年64歲

頂級專家心梗離世,警惕心腦血管疾病中死亡率最高的疾病——心肌梗死!

在我國,心肌梗死的致死率排在心腦血管疾病的第一位,每18到20秒就有一例心梗事件發生,而每三個心梗患者中都有一例因猝死離開人世,所以心肌梗死的危險性非常高。心梗如此兇險,我們怎樣躲避它的步步緊逼,抵禦健康殺手?教您把住三道關卡,防心梗!

又一顆“巨星”隕落,心梗猝死很可怕!三招教你遠離它

造成心梗的罪魁禍首——高血脂

從冠心病的角度來講 ,冠心病全稱叫做冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,而高血脂正是動脈硬化疾病的基礎,可以說沒有高血脂就沒有動脈粥樣硬化,也就沒有心肌梗死。

專家提醒:高血壓和糖尿病是心梗的幫兇。高血壓會導致心肌的肥厚造成心肌的缺血,糖尿病會損傷血管的內膜。

心梗最主要的誘發因素——過度勞累

當人體過度勞累時往往會伴有心跳加快,而心跳的頻率越快,心臟的耗氧量和需氧量就會越大。長期過度頻率增快的心臟會需要大量的氧氣和能量,但我們心臟的輸出是固定的,當心髒所需的能量超出供應範圍時就會造成心肌缺血,進而導致心肌梗死

專家提醒:過度勞累的界定與患者本人的感覺密切相關,

當你感覺到累的時候,最好停下來休息片刻。或在忙碌的間隙適當來一套有氧運動,增加心臟的代償功能也是不錯的選擇。

又一顆“巨星”隕落,心梗猝死很可怕!三招教你遠離它

鉀元素,預防心梗

體內缺水是誘發心梗的重要危險因素之一,但平時除了日常飲水,還可以補鉀預防脫水心梗。

美國心臟病學會雜誌報告顯示:常吃富鉀食物,可輔助降低心腦血管疾病發病率。每天攝入1.64g鉀,中風幾率可下降21%,也能輔助降壓。

預防心梗的“補水佳品”補鉀護心蔬果飲:西瓜切小塊,西紅柿去根去皮切小塊,以三份西瓜、一份西紅柿的比例放入打碎機打汁即可。

王煥玉教授的離世,是又一顆“巨星”的隕落,我們向他致敬!為中國航天和探月事業做出傑出貢獻的頂級科學家。在緬懷之餘,我們在生活中也要預防糖尿病、高血壓和高血脂等疾病的發生和發展,警惕心梗發生。


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