懷孕兩個多月吃什麼餡餃子不會對胎兒有影響?

櫻桃60654


懷孕兩個多月吃什麼餡餃子不會對胎兒有影響?

懷孕2個月的時候,很多孕媽會有孕吐的情況,吃餃子是個不錯的選擇,餃子餡可以綜合各種營養,而且好消化。

建議孕媽吃一些家常類型的餃子,不要去挑戰懷孕前沒有吃過的,容易加重孕吐情況。

豆腐豬肉

豆腐豬肉豬餡的水餃,吃起來不不油膩,豆腐可以很好的中和肉餡中肥油,吃起來爽滑可口,而且豆類食物中蛋白質比較多,適合孕期食用。之前聽朋友說,有些習俗是用日本豆腐,還有的是用鹹蛋黃,這樣吃起來口感有些怪,家裡用老豆腐就可以。

芹菜牛肉

芹菜牛肉水餃,有安神通便、排毒潤肺、降血壓的功效,而且這類餃子好煮,省事。可以選擇在中午吃,20分鐘基本上就可以做好了,青菜也比較好處理。

蔬菜水餃

蔬菜水餃花樣比較多,可以加入香菇、雞蛋、木耳、韭菜黃等,做出來的餃子鮮嫩可口。或者做菠菜雞蛋水餃也不錯,可以補血補鐵。

包水餃要注意哪些事情?

比例適當

餃子餡兒建議蔬菜和肉類的比例是1:1,孕期的話可以選擇1:2。孕期消化吸收會好一些。

蔬菜汁不要丟

儘量不要把蔬菜汁丟掉,因為蔬菜汁中含有豐富的維生素,丟掉實在太可惜了。蔬菜汁可以替代水或者湯,和調料放在一起,既能提高餃子餡兒的營養價值,還能夠提高肉餡風味,一舉兩得。

肉餡不要太爛

剁肉餡的時候不要做得太爛,攪拌的時候建議朝一個方向攪拌,等到均勻後再放入適當的調料,這樣更入味。

懷孕後吃餃子並沒有什麼特別的禁忌,但是要少放點調料,那些雖然能提升口感,但是多吃無益。


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懷孕兩個多月,只要是家常的餃子餡兒都能吃,當然那些黑暗料理除外。而且餃子的營養構成十分合理,烹飪方法很健康,孕婦吃了對身體更好。



如果題主沒什麼早孕反應,胃口較好,可以吃帶肉餡兒的餃子,比如韭菜豬肉、芹菜豬肉、白菜豬肉、芹菜牛肉、胡蘿蔔牛肉、香菇蝦肉等各種鮮肉餃子。



要是孕吐不愛吃肉,那就吃一些素餡餃子也不錯,我經常包的素餡餃子有:三鮮(韭菜雞蛋蝦皮)、洋蔥玉米餡、香椿雞蛋餡,味道不比肉餡兒的差。



以上餃子餡兒的食譜網上有很多,做法也簡單,就不用我再囉嗦啦!

最後還要提醒題一下:外賣的食品衛生沒有保證,孕婦儘量吃自家包的餃子,香料不要放得太多。餃子的吃法也有很多種,比如煎餃、蒸餃、水煮餃子、湯餃子,孕婦可以經常換著花樣吃。


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餃子是咱中國的傳統美食,在我們的印象裡,餃子餡可謂是花樣萬千,包羅萬象。孕期吃餃子,餡料對胎兒一般都不會有什麼影響的。

餃子的營養

餃子的發明者是我國醫聖張仲景,初時是為了讓人們禦寒,治療凍傷的耳朵。而後被勤勞的中國人發揮的更加完美,花樣萬千、包羅萬象,各式各樣的餡料應有盡有。

餃子裡的食材品種豐富,葷素搭配,並且剁碎的餡料也很容易被人們吸收,所以孕期吃餃子是不錯的選擇,對胎兒也不會有不利的影響。

餃子的餡料

餃子的餡料可以選擇很多食材:豬肉、牛肉、羊肉、魚肉、雞肉、雞蛋、蝦皮、粉絲、粉條、豆腐、白菜、韭菜、芹菜、茴香、平菇、香菇、金針菇、圓白菜、大蔥……,幾乎我們常見的食材都可以被包進餃子裡。這些餡料的組合其實很容易被孕媽吸收,吃的時候選擇自己喜歡的就好。


孕媽吃餃子注意事項

餃子好吃,但孕媽還是需要注意一些事情的:

  • 有些孕媽吃餃子喜歡蘸辣椒油,這樣很容易引起上火、加重體內乾燥的狀態,孕媽儘量選擇清淡一些的蘸料

  • 孕婦吃餃子,調味品儘量少放,過多的調味料其實對胎兒還是有一定影響的

  • 孕媽吃餃子,儘量不要選擇純肉或者純素,蔬菜和肉類的搭配其實很不錯

我是欣然育兒,一個愛搗鼓美食的寶媽,歡迎關注,更多孕產育兒知識與您分享


欣然育兒


懷了孕。只要不吃能導致流產的食物都好。包餃子的肉啊,最好選飼料喂得少的健康豬肉。或者買牛肉來做,魚或蝦也可以做成餃子餡兒。

餃子皮最好自己做。在外面買的餃子皮有的鹼很重,還有不良商販加了甲醛的,這個是不好判斷的。

現在這個社會上,吃的,誰也不知道別人加了些什麼,所以說最好自己弄餃子皮吧。麵粉選好一點的,其他就隨意嘍!


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懷孕吃餃子,這個是沒有什麼好忌口的,想吃什麼餡就吃什麼餡,注意孕期也不要吃那麼多,防止體重上升的快,以後生完孩子減肥太痛苦了,還有注意塗抹那種防止妊娠紋的,還是很有效果的。


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想吃什麼就吃什麼,沒有忌口,只要能吃進去就行


319東海路站


粗茶淡飯最安全,七分主食給,三分菜……


自助者天助17


肉餃子


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