深蹲看上去是一個很安全的運動，深蹲怎麼能出事呢？你還真別不信，隨便上網一搜就是一堆深蹲事故。
不知道大家看出來沒有，這些事故中的苦主都是一次性做了大量深蹲才出事的。平時不運動的寶寶們如果突然進行劇烈運動，就很可能患上橫紋肌溶解症。
橫紋肌溶解症，其實就是身體的交通事故：
如果把肌肉組織比作一輛貨車，肌肉中含有的肌紅蛋白和一些酶比作貨車上搭載的貨物，在過量運動受到損傷後，車內裝載的貨物就容易掙脫組織束縛，一路掉落。
其中肌紅蛋白這東西比較麻煩，它會隨著血液跑到腎小管的位置，由於體積巨大，一不小心就把路給堵住了。
腎臟的交通樞紐被堵死了，可能會導致腎小管壞死，導致腎缺血和急性腎衰竭，這就可能有生命危險了。
橫紋肌溶解症聽上去這麼可怕，寶寶們紛紛表示還是癱著最安心，其實並不是哦~
橫紋肌溶解症其實沒那麼容易得，只有那些很久都不運動，突然一次性來個超高強度運動的傢伙，才有可能中招。
如果運動後感到身體不適，怎麼樣看自己是否出現了橫紋肌溶解症呢？NN給你支一招：上個廁所，看看自己的小便是不是醬油色。如果是的話，抓緊時間上醫院治療吧。
其實深蹲是一項既簡單又使用的運動，對於鍛鍊腿部和臀部肌肉很有幫助。不過在運動的過程中也要做好防護措施，膝蓋啊肌腱啊都要保護好，千萬不要以為看上去很安全就放鬆警惕。在運動過程中也要注意適可而止，防止受傷。
祝每個寶寶都有一個健康的身體~
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