Big_Nono
格格巫育兒日記
說說自己的經歷吧。
月子裡情緒不好,可能導致奶水少,自己沒經驗,結果寶寶滿月只長了6兩(想到這裡就無比心痛)去打疫苗都不合格。
出了月子回媽媽家,各種食補鯽魚湯、豬蹄湯、通草、穿山甲中藥、絲瓜湯…… 效果都不好。老媽就帶我去找催奶師,然後在那通了兩次奶,又拿了三副中藥,喝到第二副就開始漲奶,然後一直到現在寶寶一歲一個月母乳沒斷過。其實我也不知道喝的中藥是什麼成分,三個很大的中藥包,甜甜的味道還不錯。
奶水不夠的情況下一定讓寶寶多吮吸多吮吸,奶水是越吸越多的。食補沒效果的情況下建議還是儘早找專業人員求助,畢竟是寶寶的口糧,耽誤不起。
家有女寶樂淘淘
我家寶貝從出生後還沒吃過奶粉,奶水一直足足的,說下我的經驗。
1. 要保持好的心情。情緒會影響奶水的質量,心情不好會回奶。
2. 多喝水。奶水90%都是水,一定要多喝水。
3. 多吃下奶食物,如絲瓜,萵筍,蓮藕,花生,鯉魚等。我是隔幾天就喝絲瓜蛋花湯,每週一次蓮藕花生排骨湯,一次鯽魚湯,萵筍可以清炒。
4. 忌回奶食物。韭菜、花椒、麥芽、山楂等。
5. 忌油膩。做湯做菜少油少鹽,太油膩容易堵奶,寶寶吃了還容易拉稀。
6. 多吸允。奶水不足時不要急著加奶粉,也不要讓寶寶喝水,要讓寶寶多吸允,刺激乳汁分泌。
7. 熱敷按摩。餵奶之前用毛巾熱敷、按摩,有助於打開乳腺管。
寶媽0501
怎樣才能追奶成功呢?
我第二胎是剖腹產的,傷口比較疼,不能翻身,婆婆也不懂得怎麼抱寶寶來就著我的位置讓寶寶吃奶,所以頭兩天都是餵奶粉的,回家以後,感覺奶量不足,當時才生下寶寶幾天,停止餵奶粉就好了。卻不知,在兩個月左右的時候,我發燒了四五天,明顯回奶了,就想著要追奶了,走上了追奶之路。
- 建立堅定的信心,我能行!
- 多吸,多吸,多吸,寶寶是最好的催乳神器,一定要讓寶寶多吸,奶越吸越多的。
- 及時補充水分,奶水中有很大一部分都是水,所以及時補充水分是很重要的,特別是夏天。
- 多吃一些下奶的食物,如五紅湯,絲瓜湯,花生豬蹄湯,鯽魚豆腐湯等等。
- 回奶的食品千萬不要碰,例如辛辣刺激的食物,濃茶,咖啡等。
- 注意休息,保持心情開朗。心情不好也會導致回奶哦!
我是小小梁先生,希望我的回答能幫助到你。
請叫我小小梁先生
新手媽媽們最關心的就是產後追奶的問題,下面我們來詳細說一說。
順產的媽媽們要在產後及時的讓寶寶們吸允,這樣刺激大腦讓我們的乳腺分泌乳汁,刨腹產的媽媽們因為打麻藥的原因可能不能及時讓孩子吸到母乳,需要過幾個小時以後讓寶寶們儘快吸允,多次吸允才能讓奶水更充足,促進大腦讓我們的乳腺多分泌乳汁。
食療也是很好的辦法,湯湯水水最容易下奶,鯽魚湯是最好的下奶湯、豬手和花生等,燉湯的時候可以加一些通草活或者王不留行都是通乳下奶的中藥材,寶媽們不要擔心發胖的問題,哺乳期寶媽們需要大量的熱量。
適當的按摩也能促進奶水的分泌,用熱毛巾熱敷,按摩檀中穴等,這個要在專業的催乳師指導下進行才可以,避免按摩造成乳腺炎等症狀。
保持心情愉快也是很重要的一點,因為肝經走在乳腺的下方,如果寶媽們情緒低落或者抑鬱都會影響奶水的分泌,所以寶媽們對新生命的降臨要有好的心裡準備,這樣才能讓我們的寶寶們健康快樂的成長!
zhengxu521
讓寶寶多吃,寶寶睡覺的時候每隔20分鐘,用吸奶器吸15分鐘,刺激乳腺,乳房就是一個產奶工廠,有需求有訂單才有產出,多刺激,腦垂體就會知道,哦,需要奶水,就會多產奶,簡單直白的道理。另外就是自己多喝些湯湯水水,本身沒水分,其他的都是白搭。
妮槑
可以用牛奶燉木瓜加冰糖,我就是用這個方法,效果好