小情獸TT
粥營養豐富容易消化，寶寶喝粥還可以健脾養胃；
粥可以搭配各類蔬菜、肉類、和水果、保證了蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物的攝入量；
粥口感軟糯粘稠，入口即化，是寶寶最佳輔食之一。
推薦三款營養豐富粥：
1.肉類粥
肉類含有豐富的蛋白質脂肪、礦物質等，滿足寶寶成長所需的營養素，粥中可以配搭雞肉、牛肉、魚肉、羊肉、豬瘦肉等。
●胡蘿蔔雞肉粥
原料：胡蘿蔔、大米、雞胸肉；
做法：
1. 大米淘洗乾淨後浸泡一會兒；
2. 將雞肉洗淨，剁成肉泥、放到鍋中蒸熟；
3.將胡蘿蔔去皮洗淨，切成小丁兒；
4.鍋中加入適量清水燒開後，放入大米和胡蘿蔔丁熬煮成粥，快熟之時把雞肉蓉加入煮開即可。
雞肉口感細膩營養豐富，有健脾養胃、滋身強體的作用，此粥對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶食用。
2.蔬菜粥
粥中可以搭配任意蔬菜，如綠葉類的菠菜芹菜、油菜等；根莖類的胡蘿蔔、山藥等，蔬菜粥清淡可口，做法簡單。
●青菜粥
原料：大米、青菜（菠菜、油菜、白菜等菜葉）
做法：
1.將青菜洗淨，放入開水鍋中燙煮熟爛，切碎備用；
2. 將大米淘洗乾淨浸泡一會兒，鍋中加入適量清水燒開後後下入大米，煮40分鐘左右，停火前加入切碎的青菜，再煮5分鐘即可。
青菜中含有大量的維生素和礦物質以及粗纖維，可以預防寶寶便秘。
3.水果類粥
水果粥果味香濃、營養豐富、口感酸甜可口，可以搭配的水果也比較多，如香蕉、蘋果、梨等。
●水果麥片粥
原料：速溶麥片、配方奶粉、香蕉
做法：
1.將香蕉去皮切成小丁備用；
2.將麥片放入鍋中，加入適量的清水，用小火煮5分鐘；
3.加入香蕉丁，在煮1-2分鐘，邊煮邊攪拌，熄火放溫後，加入配方奶粉。
此粥軟爛適口，果味香濃，含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、鋅和豐富的維生素等多種營養成分。
丁媽親子時光
給寶寶做輔食，粥類輔食是最常做的輔食種類之一。從寶寶開始添加輔食不久後粥類輔食就開始上場了，然後一直貫穿寶寶的整個輔食添加過程。那麼適合寶寶喝的營養粥都有哪些呢？
喵嗚將它簡單粗暴地分成了三大類：蔬菜肉類粥、水果粥、粗糧粥，並簡單附上各類粥輔食做法。
1 蔬菜肉類粥 （青菜瘦肉粥為例）
食材準備：綠葉蔬菜 豬瘦肉 大米
製作方式：
1 大米淘洗乾淨，浸泡一會兒。
2 鍋內一次性加足水，水開後放入大米開始熬粥。
3 蔬菜洗淨，切成碎末備用。
4 豬瘦肉洗淨切小塊，冷水入鍋焯水。撇去浮沫後撈出瀝乾水分。
5 豬瘦肉剁碎或者放輔食機裡攪打成肉茸。（肉是剁碎或者打成肉茸，具體要看寶寶咀嚼能力如何啦）
6 煮至粥粘稠時候，加入肉碎再煮幾分鐘，最後加入蔬菜碎煮至熟透即可。 
蔬菜肉類粥是這三類粥的大頭，因為它可以搭配的食材種類實在是太多了。 （但媽媽們要選寶寶能吃的食材來製作哦，特別是小月齡的寶寶更要選擇適當的食材來做。）
肉類可以是：雞肉、牛肉、瘦肉、魚肉、蝦仁、花蛤肉等；
蔬菜可以是：胡蘿蔔、土豆、南瓜、山藥、白菜、油菜、菠菜、西蘭花、蓮藕、蘆筍等；
同時此類粥的食材除了蔬菜和肉外，肝臟類（豬肝、雞肝）和菌菇類（香菇、口蘑、雞腿菇等）等食材也可以搭配另外食材做粥，做法和上面例舉的差不多。
推薦：西蘭花雞肉粥、菠菜豬肝粥、南瓜粥、山藥粥、青菜香菇粥、牛肉粥、瘦肉粥、花蛤粥、蝦仁粥等。 
2 水果粥（以雙米雪梨粥為例）
食材準備：大米、小米、雪梨
製作方式：
1 大米和小米淘洗乾淨，浸泡一會兒讓米泡脹下。
2 鍋內一次性加足水，燒開後放入雙米進去熬煮。
3 雪梨去皮去核，果肉切成碎丁。
4 粥煮至粘稠時放入雪梨碎丁攪拌均勻，最後煮熟即可。
雪梨、蘋果、香蕉、鮮棗這幾樣水果做粥是比較常見。不管是食材準備還是製作，水果粥都相對會比較簡單，操作起來沒什麼困難。
推薦：蘋果山藥粥、雪梨銀耳粥、香蕉南瓜粥、鮮棗大米粥。 
3 粗糧粥（紅棗小米粥為例）
食材準備： 紅棗 小米
製作方式：
1 小米洗淨備用，紅棗清洗乾淨後稍微浸泡下，然後去核切小塊或者碎丁。
2 鍋內一次性加足水，水開後加入紅棗和小米一同熬煮，煮至熟透軟爛為止。
PS：若是給小月齡寶寶吃，最好是把紅棗皮也去除了。可以用開水浸泡紅棗或者紅棗上鍋蒸熟再去皮。 
多種粗糧一起熬粥一般是給月齡稍大點的寶寶吃，小月齡的寶寶大部分是隻用一種粗糧搭配另外食材煮粥。
燕麥、糙米、紫米、黑米、玉米、黃豆、綠豆、紅豆、紫薯、紅薯等這些粗糧都是不錯的食材哦。
推薦：蘋果（南瓜）燕麥粥、紅薯（紫薯）小米粥、綠豆粥、八寶粥等。
其實做輔食粥不算太難，很多粥的做法都是一通百通的。食材搭配好，顆粒大小和軟爛度掌握好，做出來的粥都會是香噴噴滴，寶寶自然也都吃得光光的啦。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚，歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……
一隻傲嬌的喵嗚
粥，是人們日常生活中必不可少的主食，更是寶寶開始吃輔食的重頭戲，一直在寶寶食譜中扮演著非常關鍵的角色。
粥有很多種做法，但是能夠讓寶寶愛吃、而且吃的營養呢，下面我來為媽媽們說一下以下20種適合寶寶們吃的營養粥，簡單美味，寶寶更愛吃、更健康! 黑米粥、黃豆粥、瘦肉糜粥、、菜肉粥、核桃粥、芝麻粥、紅豆粥、棗泥粥、小米粥、紅薯粥、山藥粥、南瓜粥、玉米粥、乾貝粥、胡蘿蔔肉糜粥、白蘿蔔排骨粥、雞肝泥粥、魚肉碎菜粥、雞湯蘑菇粥、麥片粥。
寶寶的脾胃虛弱，而粥的熬煮時間較長，其中的營養已經釋放出來，容易吸收，但是給寶寶熬製營養粥的時候也有很多禁忌，例如煮粥的時候不易加蜂蜜，蜂蜜對一歲以內的孩子食用是不合適的，煮開了食用也不太合適。因為蜂蜜裡含有肉毒桿菌，而肉毒桿菌耐熱，難以殺滅。如果沒有徹底殺滅，對嬰兒會造成不良的影響。
粥的口味也是因人而異，各種粥搭配著給寶寶吃，寶寶營養均衡，身體健康，這才是最重要的。祝願天下所有的寶寶都健康快樂的成長！
