刮痧這種綠色療法已經流傳了幾千年，其保健治病的功效毋庸置疑，經過現代醫學界的研究發展，更加融合了多流派的理論，為人們的健康提供了堅實的基礎。具體來說，刮痧療法有以下幾個健康原理。
1．活血化瘀，止痛鎮痛
“通則不痛”，當氣血運行不暢就會造成局部瘀血，在局部或相應腧穴刮痧可疏通氣血，疏導瘀血。特別是當肌肉、韌帶、筋骨、關節等受到損傷時，氣血通暢還能減輕筋骨、肌肉的粘連，不僅能舒展痙攣部位，疼痛感也會得到明顯改善。
2．調節陰陽，平衡機體
健康的人體是陰陽平衡的，一旦出現陰盛或陽盛，機體就會出現紊亂。刮痧能夠疏導氣血，將陰氣或陽氣融合，使身體的寒熱達到平衡，恢復正常的生理機能。例如，增強循環系統，加強血液和淋巴液的循環，為肌肉和末梢神經補充足夠的營養，促進身體新陳代謝；提高呼吸系統機能，鎮靜呼吸中樞；加強神經系統功能，刺激神經末梢，增強人體防禦機能；提高自身免疫系統，增強細胞的免疫能力。這樣便能實現強身健體、防病治病的目的。
3．測試健康，防患未然
刮痧具有超前診斷的作用，原因是當氣血出現異常變化時，機體組織通常沒有明顯症狀，刮痧可以趕在身體亞健康或生病前就能發現這些細小的變化，早期診察“未病”，並確定亞健康的部位與程度，能起到預測未來健康、協助制定保健調理計劃的目的。
4．排毒解毒，祛邪扶正
痧證是人體藏毒的一種表象，刮痧能使腠理宣暢，將邪熱以及痰溼之氣外洩，具有明顯的消散邪氣、祛痰解痙、散結除風的作用。此外，通過補瀉手法刮拭腧穴，還能增強人體正氣，使刮痧的祛邪作用得到進一步增強。
【刮痧美容】
俗話說“一白遮百醜”，如果肌膚晦暗，儘管擁有再標緻的五官也不會完美，當對著鏡子發現自己肌膚暗黃、晦暗時，自信也在一點點地遠離自己。其實，重拾自信非常容易，只要激發皮膚的細胞再生能力，調理體內氣瘀血滯的現象就可以擁有白淨嬌嫩的肌膚，讓自己光彩照人。
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