曾經有一個吐槽的短片，誇張地表現了戀愛中的男女對另一半的控制慾。
溫情提示，本片全程高能，請酌情觀看！如有不適，請自行負責。
人人都需要對自己生活的“控制感”，但並非人人都能合理把握“控制慾”。
控制不對=把過剩精力放在錯的事情上
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《四大名助》曾經有一期節目中，一位大四女學生的苦惱引發了觀眾熱議。女生表示自己的男友從交往第一天起就像連體嬰一樣粘著自己：去商場試衣間換衣服，他在門外牽著自己的手不放；常常翻她的手機，刪除其他所有男性朋友的聯繫方式；只要三分鐘沒接電話，就會啟動連環call模式；甚至女生和閨蜜一起看電影，他也會不滿……當女生畢業找工作時，每一次面試男友都要跟著，但凡任何跟男性有接觸的工作，通通都會被男友否決……
很多人在生活中都會遇到一些或明顯或隱蔽的控制狂。細細回想，你自己或者你身邊的人有過以下的體驗嗎：
○ 房間裡囤積的物品必須歸置齊整，衣櫃裡的衣服必須嚴格按照顏色及款式分類排列；晚上睡覺前會反覆確認門窗是否關緊；碰到髒的東西擔心因此得病從而一遍又一遍地洗手保持乾淨；
○無論是對自己還是對身邊的人，都有著十分苛刻的要求，比如必須每天換洗衣物，自己對某人有意見也限制身邊的朋友不能交往……一旦沒有按照你的計劃或者規範行事，就會變得焦慮、暴躁，甚至憤怒。
○ 和別人爭論時，總想著佔上風。當和他人的意見不一樣的時候，會不厭其煩地勸說，直到對方接受自己的觀點。
人們常常藉著愛的名義，作天作地作對方，做出各種匪夷所思的事情，卻往往不知，這是內心的“控制狂”這個自我正在肆意地掌控我們的思想。控制狂自認為是我們腦袋中的老大，平凡的生活過於乏味，因此他老愛想些瘋狂的故事。
為什麼會出現“控制狂”
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如果我停止現在的做法，我的人生就會乏味無趣、平淡流逝，再也沒有任何高潮起伏，而我也會平淡無趣地虛度一生！還有，老實說，誰會關心我呢？過我這樣的日子，就休想功成名就。唉，我只能無所事事地虛度光陰！這麼一來，我的人生又會如何呢？會很慘吧？現在我至少可以做做夢，在腦海中享受聲望與榮譽，否則我就連幻想都沒了，只能在平淡單調中痛苦而死，多麼孤獨！多麼悲慘！
這一段“控制狂”的內心獨白，表明我們內心有個受創的部分，這個部分認為我們得到的關注與尊重遠遠不夠，因而對控制狂大表歡迎。
“控制”沒什麼不好
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控制能帶來安全感。
當一個人覺得周圍的環境與自身都在掌控之中時，便會獲得一種安全感。比如，你提前做好了某項活動的計劃，當計劃開始實施時，各個環節的安排也按照預期有條不紊地完成，那麼在這個過程中，你就會獲得一種確定和安全的感覺。
除了在活動的過程中，人們會對自己是否掌控全局有直接的感受之外。當事後回顧整個活動時，當我們體會到自己是有能力的、是能夠勝任這項工作的，就會感覺到自我價值被肯定，從而還會提升自尊感。
合理控制=發揮潛能，活出精彩人生
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知道能力的侷限，知道自己與他人的邊界，就不會淪為控制慾強的人。如果你非要做個控制狂，請務必做個“內部”控制狂——迅速覺察自己當下的情緒，主動調整自己的思維方式，提前避開不利的境地。
每個人都喜歡這樣想：“他得聽我的”“我能搞定他”。
而“內部”控制狂的想法卻是這樣的：“我一定要努力工作，讓別人喜歡我”“我要表現得體一些，給別人留下一個好印象”。通過控制自身而改變他人，最終獲得“控制感”。
不要把你自己的期望投射在別人身上，而且你必須瞭解，這世界上的所有事情都是無法掌握的。
最後，送大家一首歌，願我們都能善待“控制狂”這個自我。
控制狂蘇打綠 - 導聽CD 超好笑電臺
《遇見26個自我》
[德]席薇雅·恩格爾/著 賴雅靜/譯
“德國頂尖心靈教練”席薇雅發現內在人格的運作模式，用幽默的擬人化筆調介紹26個自我，教我們透視這些內在朋友的心理與恐懼，奪回自己人生的主導權。協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音，真正碰觸到26個自我的原型，找到生命的幸福羅盤，翻轉人生。
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一個人真正的成熟，
是找到真實的自己。
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