曾经有一个吐槽的短片，夸张地表现了恋爱中的男女对另一半的控制欲。
温情提示，本片全程高能，请酌情观看！如有不适，请自行负责。
人人都需要对自己生活的“控制感”，但并非人人都能合理把握“控制欲”。
控制不对=把过剩精力放在错的事情上
▼
《四大名助》曾经有一期节目中，一位大四女学生的苦恼引发了观众热议。女生表示自己的男友从交往第一天起就像连体婴一样粘着自己：去商场试衣间换衣服，他在门外牵着自己的手不放；常常翻她的手机，删除其他所有男性朋友的联系方式；只要三分钟没接电话，就会启动连环call模式；甚至女生和闺蜜一起看电影，他也会不满……当女生毕业找工作时，每一次面试男友都要跟着，但凡任何跟男性有接触的工作，通通都会被男友否决……
很多人在生活中都会遇到一些或明显或隐蔽的控制狂。细细回想，你自己或者你身边的人有过以下的体验吗：
○ 房间里囤积的物品必须归置齐整，衣柜里的衣服必须严格按照颜色及款式分类排列；晚上睡觉前会反复确认门窗是否关紧；碰到脏的东西担心因此得病从而一遍又一遍地洗手保持干净；
○无论是对自己还是对身边的人，都有着十分苛刻的要求，比如必须每天换洗衣物，自己对某人有意见也限制身边的朋友不能交往……一旦没有按照你的计划或者规范行事，就会变得焦虑、暴躁，甚至愤怒。
○ 和别人争论时，总想着占上风。当和他人的意见不一样的时候，会不厌其烦地劝说，直到对方接受自己的观点。
人们常常借着爱的名义，作天作地作对方，做出各种匪夷所思的事情，却往往不知，这是内心的“控制狂”这个自我正在肆意地掌控我们的思想。控制狂自认为是我们脑袋中的老大，平凡的生活过于乏味，因此他老爱想些疯狂的故事。
为什么会出现“控制狂”
▼
如果我停止现在的做法，我的人生就会乏味无趣、平淡流逝，再也没有任何高潮起伏，而我也会平淡无趣地虚度一生！还有，老实说，谁会关心我呢？过我这样的日子，就休想功成名就。唉，我只能无所事事地虚度光阴！这么一来，我的人生又会如何呢？会很惨吧？现在我至少可以做做梦，在脑海中享受声望与荣誉，否则我就连幻想都没了，只能在平淡单调中痛苦而死，多么孤独！多么悲惨！
这一段“控制狂”的内心独白，表明我们内心有个受创的部分，这个部分认为我们得到的关注与尊重远远不够，因而对控制狂大表欢迎。
“控制”没什么不好
▼
控制能带来安全感。
当一个人觉得周围的环境与自身都在掌控之中时，便会获得一种安全感。比如，你提前做好了某项活动的计划，当计划开始实施时，各个环节的安排也按照预期有条不紊地完成，那么在这个过程中，你就会获得一种确定和安全的感觉。
除了在活动的过程中，人们会对自己是否掌控全局有直接的感受之外。当事后回顾整个活动时，当我们体会到自己是有能力的、是能够胜任这项工作的，就会感觉到自我价值被肯定，从而还会提升自尊感。
合理控制=发挥潜能，活出精彩人生
▼
知道能力的局限，知道自己与他人的边界，就不会沦为控制欲强的人。如果你非要做个控制狂，请务必做个“内部”控制狂——迅速觉察自己当下的情绪，主动调整自己的思维方式，提前避开不利的境地。
每个人都喜欢这样想：“他得听我的”“我能搞定他”。
而“内部”控制狂的想法却是这样的：“我一定要努力工作，让别人喜欢我”“我要表现得体一些，给别人留下一个好印象”。通过控制自身而改变他人，最终获得“控制感”。
不要把你自己的期望投射在别人身上，而且你必须了解，这世界上的所有事情都是无法掌握的。
最后，送大家一首歌，愿我们都能善待“控制狂”这个自我。
控制狂苏打绿 - 导听CD 超好笑电台
《遇见26个自我》
[德]席薇雅·恩格尔/著 赖雅静/译
“德国顶尖心灵教练”席薇雅发现内在人格的运作模式，用幽默的拟人化笔调介绍26个自我，教我们透视这些内在朋友的心理与恐惧，夺回自己人生的主导权。协助我们毫无阻碍地去感受内在的声音，真正碰触到26个自我的原型，找到生命的幸福罗盘，翻转人生。
▼
一个人真正的成熟，
是找到真实的自己。
閱讀更多 紫圖圖書 的文章
