秋冬季节的气候比较干燥，肺为娇脏，往往天气变化的时候就会出现呼吸道方面的疾病。那在这个季节我们在饮食上该怎么调整呢，我么一起往下看。
桂花银耳雪梨羹——将所有用料用清水洗净，梨不去皮切小块待用。银耳用清水泡10分钟，摘成小朵。煲汤锅中注入2/3清水，大火烧开后把所有材料放进锅中，待水再次烧开后转小火煲约30分钟。喝之前放入适量糖桂花调味即可。可起到润肺养肺，止咳的功效。
蜂蜜萝卜水——白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，配合白糖、姜丝可调理寒咳；配合菊花、金银花可调理热咳；配合银耳百合可调理燥咳；配合山楂、麦芽可调理积食咳嗽。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
约上三五好友，撸一顿串，是不是很惬意。在夏天确实不错的，但是放到秋冬季节就不太合适了。这些食物容易上火，本身就容易秋燥，这样就会雪上加霜，让自己的身体不舒服。所以在秋冬季一定要注意饮食的合理调整。
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