為了避免小妹妹被感染，有種說法叫做“啪前洗一洗，啪後尿一尿”，啪啪啪之前洗乾淨，之後尿一次就能真的預防尿路感染？其實這種做法還不夠。
正因為女生的尿道比男生的短，女孩子尿路感染的發生率一向比男生高很多。根據世界衛生組織的數據統計，大多數婦女在一生中會發生2次或多次泌尿系感染。
如果只是通過一次排尿沖刷尿道口的細菌，並不能起到完全預防尿路感染的作用，最佳的做法還是在尿完之後，用清水再次清潔你的小妹妹，畢竟會陰部附著的細菌如果不加清洗，時間一長會導致會陰炎症，到頭來也會波及到尿道口。
（偷懶直接去睡覺的妹子們，別等到感染了才後悔…）
小妹妹最脆弱的三個時期
女生雖然比男生更容易引發尿路感染，但細菌並不只在啪啪啪的時候才會威脅女性尿路，最容易讓女孩子尿道被細菌侵入，引起發病的時間是這三個時期：
- 月經期：女性月經期機體抵抗力弱，尿道口受到經血的汙染容易引發感染；
- 妊娠期：女性體內雌激素分泌增多，尿道周圍菌叢改變，局部免疫力降低，在妊娠後期子宮變大壓迫輸尿管及膀胱，導致尿流不暢等因素都會增加妊娠期尿路感染的發病率；
- 更年期：婦女尿道黏膜呈退行性改變，抗菌能力減弱，也是尿路感染的高發期。
（圖片來自123rf圖庫）
一旦發生尿路感染，女孩子可能會發現尿頻、尿急、尿痛、尿液異常、腰痛等症狀，此時應當及時去醫院進行檢查，若尿常規見到有白細胞、紅細胞，尿細菌培養也呈陽性，就要在醫生的指導下積極進行治療。
如何讓小妹妹不生病？
僅僅靠洗洗就能預防尿路感染？少女，你是太天真了。如果不注意身體健康，提高機體的抵抗力，即使有少量的致病菌侵入尿道，也能讓你分分鐘被感染。
在諸多預防尿路感染的方法中，每日養成良好的飲水習慣是最簡單易行的，多飲水、多排尿對尿路起到一定的沖刷作用，能夠讓細菌不定時的被排出體外，建議你儘可能保證每天飲水量在1500～2000ml左右。
（圖片來自123rf圖庫）
另外，在生活中要儘量做到以下6點：
- 不要憋尿：尿液在膀胱內停留時間長，可能會讓細菌在體內繁殖，啪啪啪前後都不要憋尿，應當多喝水多排尿；
- 注意清洗：每天換一次小內內，用清水洗一次小妹妹，啪啪啪前後都不應偷懶，賢者時間結束後別急著睡覺，還是洗洗更健康；
- 不要悶著小妹妹：穿著寬鬆、不緊繃的小內內，生理期每隔2個小時更換一次可以透氣的姨媽巾；
- 拉完粑粑從前到後擦：擦拭菊花應從前向後，避免將便便中的細菌帶到尿道口；
- 儘量選擇淋浴：坐浴很容易讓汙水侵入尿道，引發感染；
- 適當鍛鍊：增強體質，提高機體免疫力，預防泌尿系統感染。
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