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最好不要喝，原因如下：
甘油三酯，也就是中性脂肪。甘油三酯升高，是高血脂的重要參數。一旦血脂升高，那說明患上脂肪肝的概率，大大提高。脂肪肝有一個重要的類別，就是酒精性脂肪肝。也就是說過度飲酒，可以引發脂肪肝。甘油三酯升高，也可能引發脂肪肝，兩個因素加成，脂肪肝的患病風險會升高。
酒精性脂肪肝，不是哪一次喝酒形成的。甘油三酯升高，也不是哪一次飲食形成的。所以這是一個慢性的過程。也就是說，偶爾飲一次酒，只要不過量，其實是沒有問題的。不過，喝酒的人，一般喜歡吃些下酒菜。通常葷菜比較下酒，這意味著，喝酒的時候，往往也會吃進較多的高脂肪食物。如果少量飲酒，且次數不要頻繁，然後吃菜不要太油膩，油燜的菜，油炸的菜。一切高油、高糖、高鹽的菜，避免吃，應該是沒有問題的。
少量飲酒，不至於傷肝，因為人的器官，有一定的儲備功能，可以自我調整。如果在喝酒前做一些保護工作，比如吃點護肝片，吃一些富含B族維生素的食物，如全麥麵包，蛋黃，糙米飯，泥鰍等等，一定程度上可以保護肝臟。
酒品的選擇，也有一定的影響。一般來講，黃酒，紅酒酒精度素較低，對人體影響相對要小一些，如果遇到非喝不可的局面，可以選擇這兩種酒。啤酒和白酒，不是很好的選擇。大部分泡酒，保健功效並不明顯。但是像人參，這樣大補氣的東西，用來泡酒，應該對身體有補益作用。血脂升高，在中醫來看，是氣虛的一種表現，因此可根據實際情況，自己去嘗試。
此外，喝酒雖然在生理上，有傷肝作用，但在心理情志上，往往可以疏肝解鬱。保持心情舒暢，切記不要喝悶酒，不要醉酒，不要經常喝。所謂小酌怡情，對舒緩情志還是有作用的。有一點很關鍵，如果你喝完酒後，有罪惡感，後悔傷了身體，那一定不要喝。如果你喝完酒後，情志舒暢，志得意滿，身體也輕爽，只要沒有過量，說明問題不大。總之，需要自己去感覺。生活需要自律，但絕非自苦。
身體自我修復研究者
不能喝酒吸菸，包括油膩食物和六畜內臟。
李可藝2018年4月來的
不能喝酒、可以喝茶葉水飲食降指，多加鍛鍊
