羽毛球如何網前撲球??

太多的不該


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說到撲球,對於業餘選手而言用的相對較少。有以下三個原因。

首先:沒有撲球的意識。遇到能撲的時候,沒有第一時間想到撲,而是採用搓球、推球等其他網前擊球技術。

其次:害怕撲“死”。撲球的時候,要麼撲出界,要麼撲下網,要麼觸網。在幾次失敗之後,就果斷放棄採用。

↑稍用力就出界↑

最後:技術不規範。想撲,敢撲,是撲球的前提,真正在實際使用的時候重點還是看技術動作是否規範到位。

撲球,在專業的比賽中經常被採用。因為撲球的得分成功率非常高,基本上一次撲球就可以搞定。所以,想要得分更快,撲球必須得會。

↑面對撲球,高手也無奈↑

什麼時候使用撲球?

首先,來球高度須高於球網;在不太熟練時可以選擇高度較高的時候採用,熟練之後在能搶到擊球高點的時候均可採用。

撲球也分為正手和反手,根據撲球的線路可以分為撲直線球和斜線球。

- 正手撲球 -

※正手撲直線球

撲直線球最常出現在來球過網高度較高的時候,此時撲直線球能達到快速、有力的效果。當然也可以選擇撲斜線球,只是球拍的方向傾斜即可。手部及拍面動作如下:

↑撲直線球時手腕及球拍的動作↑

動作分解:①正手持拍,擊球前放鬆,擊球時後三指抓緊拍柄;②手臂內旋,使拍面朝前;③擊球時手腕抖動發力,通過後三指傳到拍面擊球;④擊球動作小,無引拍動作;⑤擊球后立即剎車向後收拍

,避免觸網。

※正手撲斜線球

如果來球過網高度不高,自己又能來得及搶撲球點,採用直接向下壓的撲球方式必然會觸網,此時我們可以採用下面這種撲球的方式。動作如下圖:

↑擊球點比較低的時候撲球動作↑

↑擊球點比較低的時候撲球動作↑

動作解釋:這種方式的撲球並不是直接朝前朝下去下壓擊球,而是採用一種滑動擊球的方式,用球拍擊打球託的右後方,球自然是斜線球。

動作的要點:擊球的時候球拍的滑動類似於“抹”,再擊球的瞬間手腕抖動發力,加快球速,才能達到效果。

這樣擊球可以避免向下壓時的球拍觸網,撲球后球的飛行路線不會迅速向下,飛行的距離會更遠。如下圖:

↑球過網高度很低,滑動撲球↑

※正手撲球步法

撲球時的步法也非常重要,根據自身距離撲球位置的遠近採用一步蹬跳或者三步上網的步法。如下圖所示:

↑三步上網↑

↑一步蹬跳↑

步法解釋

三步上網步法常用在自己距離撲球位置比較遠的時候,對方的球過網較高的時候。採用上網步法的最後一步是蹬跳步。右腳蹬地躍起,重心跟著右腳向前移,左腳在後保持平衡。如下圖:

↑白衣隊員上網步法+蹬跳↑

一步蹬跳常用在兩人對搓的時候,自己搓球/放網之後原本也是在防守網前球,對方的來球即便是過網不高,只要自己能搶到高點,即可一步蹬跳撲球。如下圖:

↑李宗偉一步蹬跳撲球↑

- 反手撲球 -

反手撲球和正手是一樣的,只是握拍的時候採用反手握拍法,用大拇指頂著拍柄,依靠手腕及大拇指的外頂發力。

球過網後高度較高,可以採用直接撲球,又快又有力;若是高度不夠,則採用向右滑動的擊球方式,擊打球託的左後方。動作如下:

↑反手撲球動作↑

步法也分為一步和三步,根據自己的情況來選擇。步法動作如下:

↑一步蹬跳↑

↑三步上網↑

↑反手三步上網撲球↑

總結:

撲球的要點在“撲”,讓球往下走,所以必須要搶到擊球點在網以上。若是擊球點已經低於球網,則採用其他方式回球。撲球前的蹬跳步就是為了更快的搶到最高點。

在現實中,滑動撲球的方式用的更多,不僅可以撲球,還可以伴隨追身球,增加對方回球的難度。但是首先得掌握直接撲球的技術要點,循序漸進。

撲球的步法建立在自己有撲球意識的基礎上,想撲球和敢撲球,才能讓你有勇敢的上網的慾望。


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判斷時機很重要。

在接發球的時候要集中注意力在發球者的動作上,如果判斷出來開的是網前球,過網時瞬間球比網高10CM左右,後腳瞬間發力向前登,手腕要記得下壓,撲下去。

大功告成哈哈哈!不過對方也有可能擋回來的喲~


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