歐禿禿7
我也曾患重度抑鬱症，經過20年的掙扎和鬥爭，最終徹底走出來。而且，如果我沒說我得抑鬱症，身邊根本沒人知道。
針對這個問題，我來說一下我的答案。
首先，我要說，如果你有一雙慧眼，並且很瞭解抑鬱症，是可以發現抑鬱症與正常人的不同之處，特別是重度抑鬱症，更是可以看出有哪裡不一樣。 這裡拋開尋死覓活，自殘自虐的不說，因為這部分人佔的比率很小。
那可以從哪些方面來看呢？
1、從外表看，重度抑鬱者總會給人一副無精打采，疲軟無力的感覺。 為什麼會這樣呢？因為抑鬱症的神經系統處於重度疲勞的狀態，身體缺少活力。
2、抑鬱者臉部肌肉緊繃，綻放不出笑容。即使勉強擠出一點笑容，你可以從中看出笑容帶著尷尬和僵硬。
3、抑鬱者雙眼無神，空洞無物，失去光彩，毫無靈氣。眼動變慢，甚至長時間看著前方，你能感覺他兩眼空洞洞，彷彿沒有靈魂一般。
4、因為長期失眠，所以眼色很差，眼圈變黑，眼睛充血，眉毛不順，眼睛周圍皮膚很差。
5、長期情緒低落，總是一臉晦氣的樣子。
6、對什麼東西都沒興趣，不會跟你說要做什麼。如果需要做什麼，總是隨大流，跟別人一起，你可能都注意不到他的存在。
7、語言能力極差，不會組織語言，說話不流利，說一句話總有些詞語要重複說，而且經常說一話就停頓很久，才說下一句。說話邏輯性很差，簡單的事情，顛來倒去也說不清楚。
8、你說的話，他也很難聽懂。經常要你重複說幾遍才行。
9、記憶很差，你交待他的事，剛說完，他可能就忘了。
11、社交恐懼，你叫他去哪裡交際，他經常拒絕。
12、學習一落千丈。
13、做事效率極低，經常出錯。
14、做事拖延，能不做盡量不做，經常到萬不得已才做。
15、一做點事，就胸悶氣短，好像氧氣不足的樣子。
16、經常失眠。
……
那為什麼你會覺得重度抑鬱患者會表現得和正常人一樣呢？
原因有很多，如下：
1、你不會觀察。
2、你不瞭解抑鬱症。
3、抑鬱症各種症狀，如焦慮難受，大腦的感覺，頸椎的感覺，軀體症狀，如果不說，你根本不知道。
4、抑鬱者因為語言能力差，所以經常不說話。但他不說話，你卻覺得他只是內向而已。但其實根本不是，可能他得抑鬱症之前語言能力、語言技巧比你知道的強多了。只是得了抑鬱症後，這些能力被抑制了。
5、重度抑鬱者徹夜難眠，睜眼等天亮時你根本看不到。重度抑鬱者因失眠，第二天什麼事都做不事，一直臥床不起，你也看不到。你看到的，是人家調整好狀態後，在你面前的樣子。
6、思維、記憶能力下降，你可能也感覺不到。你可能認為他就是笨一點，木一點。你不知道他以前可能比你認為的聰明多了。
7、太多人對抑鬱症有誤解，所以人家隱藏起自己的情況，忍受各種症狀，儘量表現得與正常人一樣。
單詞魔方
抑鬱症患者的重度抑鬱狀態其實也是不穩定的，並不是說這個人得了重度抑鬱症就永遠情緒差的要死，成天躺在床上，寢食難安。如果是那樣，人不是死就是廢了。
我自己的經歷是最開始發現抑鬱症的時候，最嚴重。那時每天、每時、每刻，都惶恐不安，隨時隨地都有想自殺的想法，體會不到任何樂趣，即使是和家人溜河邊，都覺得憋的喘不上來氣。我那時的狀態確實很差，拒絕社交。朋友來看我，帶我吃個飯，我哭了一頓飯。如果是和其他人交往，別人也是能看出我的異常的。但當時我的狀態實在不允許再工作了，於是果斷辭職，在家修養。
後來在藥物的幫助下，我逐漸恢復了狀態，最起碼軀體症狀沒有了，焦慮感消失了，最重要的是能吃能睡了。再後來，我回到職場，開始投入工作。但由於真正的心理問題沒有解決，我的情緒波動很大，工作上稍微有點壓力，我就會特別沮喪、焦慮，每天的內耗很大，但所幸我也在斷斷續續服藥，而且久病成醫，自己也摸索出了一些減少情緒自己的方法。所以，每次情緒波動，我就自己給自己疏導開解，當然很多時候也不管用。但好在，沒有最開始那麼難受了。
我現在情緒很糟的時候，也是可以正常工作的。重度抑鬱症患者工作的也有很多，表現的和正常人一樣不稀奇，但可以肯定的是，他們的內耗會非常大，回到家一般都會很焦慮、恐懼。
抑鬱症患者都有一顆顧忌面子、脆弱敏感的心。
泰迪抱枕
抑鬱症是間歇性發作的，在發作間期很多患者是可以達到完全緩解的。介紹一下抑鬱症吧，就算是科普。
一、抑鬱症的臨床表現
1、抑鬱發作
抑鬱症的核心症狀為情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，可伴有軀體症狀、自殺觀念，發作至少持續2周。
1）情緒低落：悲觀失望、無助感、無用感、情緒低沉。似有無限悲傷在心頭，自稱“活著沒意思”等。典型病例呈現晨重晚輕節律改變的特點，即心情低落在早上較為嚴重，傍晚較為減輕。
2）興趣缺乏與快感喪失：缺乏興趣，對以往感興趣的事情興趣顯著減退，喪失體驗快樂的能力，不能從日常的活動中獲得樂趣。
3）思維遲緩：患者常感到腦子像糊了一層漿糊，思維速度緩慢，反應遲鈍，思維閉塞、阻滯。言語減少、語速慢、應答交流存在困難，工作學習能力下降，記憶力減退，注意力不集中等。
4）運動性遲滯或激越：活動減少、動作減慢，嚴重者可以不吃不喝、不語不動，表現為木僵或亞木僵狀態。激越者表現為緊張、煩躁不安，腦子裡反覆冥想過往經歷，大腦處於緊張狀態，難以自控，惶惶不可終日，甚至表現出衝動攻擊行為（這一點可能和大家印象中的抑鬱症不一樣哦）
5）焦慮：緊張、坐立不安、來回踱步、揪頭髮、搓手頓足等，有的患者亦表現出明顯的易激惹。
6）自罪自責：患者自我評價過低，自感一切不如人，所有問題都是自己的過錯，認為自己連累了親人、家庭、社會，嚴重者可以達到罪惡妄想。
7）自殺觀念和行為：抑鬱發作的患者中至少25%的人有自殺企圖或自殺行為。嚴重的患者會出現“擴大性自殺”，覺得活著的親人也非常痛苦，可在殺害親人後再自殺。······················
8）精神病性症狀：在抑鬱存在一段時間後可出現幻覺和妄想。
9）軀體症狀：睡眠障礙、食慾減退、性慾減退、體重下降、便秘、軀體疼痛不適、乏力等等。
2、複發性抑鬱障礙
起病平均年齡40-49歲，每次發作持續3-12個月，復發頻率較低，發作間期一般緩解完全，少數患者可發展為持續性抑鬱。有過1次發作的患者復發可能性為50%，有過2次抑鬱發作的患者，復發可能性為70%，有過3次抑鬱發作的患者，復發可能性為100%
二、抑鬱症病因及發病機制
1、遺傳因素
抑鬱障礙的發生於遺傳密切相關。父母兄弟子女同病率為12%-24%，堂兄弟姐妹同病率為2.5%，雙卵雙生子（DZ）同病率為12%-38%，單卵雙生子同病率為69%-95%。
2、神經生化因素
研究初步證實中樞神經遞質代謝異常及相應受體功能改變與心境障礙的發生有關，證據主要來源於精神藥理學研究資料和神經遞質代謝研究。5-羥色胺、去甲狀腺激素、多巴胺等神經遞質相應受體功能的改變以及受體後信號傳導系統的改變也參與心境障礙的發病。
3、神經內分泌功能異常
許多研究發現，心境障礙患者有下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）、下丘腦-垂體-甲狀腺軸（HPT）、下丘腦-垂體-生長素軸（HPGH）的功能異常，尤其是HPA異常。
4、腦電生理變化
腦電圖研究發現，抑鬱症發作時多傾向於低α頻率，躁狂發作時多為高α頻率或出現高幅慢波。睡眠腦電圖研究發現，抑鬱發作患者總睡眠時間減少，覺醒次數增多，快眼動睡眠（REM）潛伏期縮短。
5、神經影像改變
CT研究發現心境障礙患者腦室較正常對照組為大。MRI發現抑鬱發作與患者海馬、額葉皮質、杏仁核、腹側紋狀體等腦區萎縮。功能影像學研究發現抑鬱發作患者左額葉及左前扣帶回局部腦血流量降低。
6、心理社會因素
應急性生活時間與抑鬱障礙的關係較為密切，抑鬱發作前92%有促發生活事件；女性抑鬱發作患者在發病前1年所經歷的生活事件頻度是正常人的3倍；個體經歷一些可能危及生命的生活時間後，6個月內抑鬱發作危險係數增加6倍。常見負性生活事件包含但不限於喪偶、離婚、婚姻不和諧、失業、嚴重軀體疾病、家庭成員重病或離世等。
容安心理psy
我老家有個女的就是抑鬱症，整天不吃不睡吃飯別人喂，但看起來不像抑鬱，因為什麼變成這樣呢，她有個兒子長的挺帥的，當過兵，轉業回家找個媳婦，男人帥外面就有女人勾搭，好像離婚了，她接受不了事實，就這樣了，病長了誰還能管她，天天看著她，有一次，家裡沒人，她掉水缸裡淹死了，什麼事還是想開，想不開就容易上火，積勞成疾，生活就是睜開眼白天，閉上眼黑天，啥都別合計，該你的就是你的不是你的強求也白搭，我也是總做夢孩子怎麼能出息，可是老師給我打電話沒說她什麼好，就上火了，加上找工作不太好乾事太多，完了，明早起我該幹什麼幹什麼，去他個三叔二大爺的愛怎麼著怎麼著……
程佳垚
重度抑鬱症患者一定會有跟常人表現得有所不同的，如果從您的眼光去看覺得他們表現得正常，可能是出自於如下的原因：
1、就算是重度抑鬱症患者也不是每時每刻都是抑鬱、情緒低落、想死或者鬧自殺的，他們只是在一段時間中，大部分的時間處於抑鬱的狀態，比如一個星期中有3-4以上均有抑鬱症狀態的表現。所以就算是重度抑鬱症也還是有可能正常的工作的。
2、抑鬱症病人一般都會比較敏感，由此他們也常常會討好別人或者表現出順從別人，從這個角度來說，我們很難覺得笑臉相迎，沒有什麼脾氣的人是一個病人。
3、抑鬱症病人通常會在早晨的時候情緒最糟糕，很難會有人發現。而平常一些情緒低落、煩躁啊，我們平常人也都會有，所以以為很正常。
4、可能你不太夠持續仔細的關注到他，所以很難發現他正在經歷著一些不同於你的痛苦。這種痛苦你很難理解或者不想理解。
5、最後，不要用常人的心態去評判一個抑鬱症患者，會兩敗俱傷的。
瀟鈴子
你好，我是一個抑鬱症強迫症康復者！
我曾經是痛苦，焦慮，無助，，恐懼，然後每天頭腦裡各種思維，讓我痛苦！儘管痛苦到絕望，但是，我敏感脆弱的內心，需要時刻掛在臉上的微笑來掩飾，別人都看我很樂觀，也有的人看我活得像一個傻子，無所謂啦，我當時那麼痛苦，不去自殺就已經是很好了，最後陷入強迫自殺思維中出不來！
也是帶著面具活了五年，五年讓我崩潰，讓我絕望，但是，當我找到正確的方法和一個人生導師的時候，我跟著他學習之後，徹底轉變！
改變了我錯誤的思想觀念和思維模式，幫助我建立了一個正確的人生觀，世界觀價值觀！現在我的人生徹底變了，我的命運也徹底變了！欣欣向榮！
回首走過的20年，從未遇到一個老師給我說過一句對我人生有用的話，但是，就這一個老師，讓我徹底轉變！謝謝😘😘😘
正能量小倉倉
你所看到的一樣就是個表象 旁人 沒有得過著這些病的人壓根不知道他承受著怎樣的煎熬和痛苦。
很多病人坐在那裡不說話 你什麼也看不出來。
你能問這個問題說明你還只是淺表認識者，覺得抑鬱症就是沉默寡言，足不出戶，面目陰沉等等。
太多人給躁鬱症 抑鬱症 焦慮症扣上了精神疾病心理疾病的帽子本身就是錯誤的。
很對很樂觀，很善良的人也得了這種病，而且並沒有任何心理壓力與變化。這就是最可怕的生理性感觀疾病，他們也是有抑鬱症 焦慮症的病症 西醫檢查一切指標正常 ，從而被沒有經驗的醫生歸類到心理疾病。
希望大家都能有所認識 真正認識到抑鬱症 焦慮症成病原因。構建正確認識對這些病人才有最大的治癒方向引導。
精神食堂青蛙
抑鬱症患者從表面上看，是很難被察覺到的。本人中重度抑鬱症10年，很幸運現在已經痊癒了。抑鬱症可以說是看不見摸不著的疾病，不像是肉體上的疾病可以直接看出來，所以很多人不知道抑鬱症這種疾病的存在，或者或多或少的聽說過。而且抑鬱症也沒有被歸到精神類疾病，所以就更得不到重視。抑鬱症不像精神病患者，精神病患者是完全沒有認知能力、大腦完全失去控制的無民事行為能力人。
抑鬱症患者主要表現為：情緒低落、經常自責、對什麼都提不起興趣、一種與世隔絕的感覺（內心感受）、抑鬱症患者眼裡的世界是灰色的、情緒時而亢奮時而低落、心情好的時候跟正常人沒什麼區別、心情差的時候，彷彿整個天都要塌下來了，很絕望很無助。
而這些在其他人看來就是：提不起精神、抑鬱寡歡、整個人都很消沉、普通的情緒低落、抑鬱。其實自己的心裡已經“千瘡百孔”，被攪得天翻地覆了。各種滋味只有自己知道，但表面又要裝作跟正常人一樣。各位過來人或者正在經受抑鬱症折磨的你們，是怎樣認為的呢？歡迎在評論區留言。
飛凡的影視
大部分的抑鬱症患者，特別是重度抑鬱症患者，都有非常明顯的異於常人的表現！但也不排除有一些特例！雖然患有嚴重的抑鬱症，仍表現的和正常人沒有什麼區別。這種人一定有著異於常人的心理。
首先，這種人有著極強的自尊心，不想讓別人把自己當成病人 。或者說在他人對抑鬱症不是很瞭解的情況下，不想讓他人把自己當成“怪人”。他渴望與周圍人進行正常交往，又不想給他人帶來負擔。
其次，這種人在如此嚴重的病態心理下，仍然保持著對自我的清醒認知。能夠意識到自己是出於嚴重的病態情緒中，努力的維持自身的理性，並且極力的做出自救！
第三，這種人有著強大的意志力。在如此嚴重的負面情緒影響下，他在努力的抵禦著這種消極的影響。在負面情緒的嚴重影響和努力維持正常狀態甚至是積極狀態之間苦苦支撐，表現出了堅定的意志力，也可以感受到他內心的煎熬和痛苦程度！
愛在冰城哈爾濱
因為不想看到異樣的眼光
抑鬱症在外人看來就只是心情不好，有點陰沉，但是說什麼也都能接話，也能一起吃飯，也能一起逛街，上班也能按部就班，所以大家發現不了他有多大的反差。性格內向的患者平常就不大喜歡說話，外向的患者只是會讓大家覺得最近是不是遇到什麼事心情不好了，所以誰會看出來身邊這個人有抑鬱症
抑鬱症在患者自己看來，自己心理上生病了，怎麼這個病就落自己身上了呢，大家都為生活奔波著努力著，怎麼自己就這麼脆弱，我不想這樣，不想和大家不一樣，大家都工作我也工作，出去玩我也出去玩，大家聊天我也開心的聊天，大家看我心情不好都安慰我，我不能辜負他們對我的照顧，撐著也得開心。有種形容：身上長了瘡，貼上個創可貼，大家只看到這個創可貼，卻看不到下面的傷口！
