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我是蒲杜珊，華大應用心理諮詢師

“我們的人生不是錯誤，卻為何總是白白受苦”？我是華大應用心理研究院星級諮詢師蒲杜珊，願意與你一起面對問題、探索內在、重獲新生......關注我們的頭條號，從此助人自助！

怎麼治？咋一聽上去是要還以顏色的感覺，勢必要讓對方（痛苦）嚐到我的厲害，要讓Ta知道我的痛苦而比我更痛苦。有這樣的方法嗎？有的，還很多，但是冤冤相報何時了呢？我們試著從另一個角度來看看這個問題吧！

治，治療，醫治，救治等。怎麼治脾氣上來說狠話的人？我們首先來看看一個人為什麼要說狠話。說狠話，也是一種攻擊，語言攻擊。攻擊在心理學層面來說，特別是人際裡的攻擊，更多是一種防禦方式，是一種本能的自我保護。如果說要幫助ta改正這一點，可以從以下兩點入手。

一、覺察我們的言行，避免踩他們的雷區。

首先，每個人從小到大，心裡都有些過不了的坎。正因為過不了，每時每刻都在尋找能過的途徑，而原生家庭的強迫性重複又總會讓我們尋而不得。而這時，假如有人捅破了這層窗戶紙，而被捅的人如果並不願意將此“深層次的需求”暴露於眾，便可能會非常的不舒服。比如“戳中要害”、“踩到一個人的尾巴”說的大概都是這類情況。

其次，諮詢師們常說“憤怒”情緒背後隱藏的其實是我們對當前世態的無助。當被人說中弱點、直擊要害，或者說揭露出我們自己都不願承認的某些事實時，我們內心是害怕、無助的，也會激起我們潛意識層面的無能感。

要自己承認自己的軟弱無能，我想對誰都是幾乎不可能的。那麼只有奮起反抗，讓你看到我的能力以及氣勢，並以此掩飾自己內心的無力，便開始發脾氣、攻擊。比如“惱羞成怒”式的自我保護。

最後，每個人都會有情緒的時候，那麼為何有的人一發脾氣就說狠話呢？句句如槍似劍，哪句能夠刺痛你就說那句。一方面是報復，你讓我有多痛，我便讓你比我痛雙倍；而另一方面是認同，ta的原生家庭重要關係人中，一定有一位說話“句句見血”。

所以，對於這種情況，是選擇奮起還擊戰鬥？還是能避則避不踩雷？全憑我們自己對彼此以及這段關係的抉擇了。

二、推薦ta進行心理諮詢

上面我們也簡單瞭解了一個人為什麼會脾氣一上來就說狠話，任何現實生活中有多重關係的個體，比如親人、朋友這些，很難真正意義上去幫助ta改掉說狠話的行為。原因一我們通常都很在意周圍的人、特別是重要的人怎麼看我們，

不想讓他們看到我們內在的脆弱和無力，更擔心會被看不起。原因二非專業人士要真的貼近他們並提供幫助是很艱難的，基於雙方的交往經驗，會讓他們很難客觀地看我們的言行，是真的想幫助、還是在報復或者攻擊？

他們對這一方面是很敏感的。反而，一不小心很容易被他們所傷。所以，為了更好的提供支持以及自我保護，去建議他們進行心理諮詢吧。只有看到並接納自己的這些這些以及那些那些，才能從根本上解決問題並改善行為。

蒲杜珊，國家二級心理諮詢師，親密關係講師，社會適應力教練，親子教育顧問，兒童性侵、校園霸凌志願者講師。關注女性的自我成長、家庭的靈魂建設以及家庭成員的共同進步。擅長處理個人情緒困擾、婚戀家庭問題以及青少年、兒童行為問題。

華大應用心理研究院

發脾氣是本能，能控制脾氣才是本事，實在控制不住發脾氣也儘量不要撂狠話，所謂“良言一句三冬暖，惡語一句酷暑寒”.

語言的暴力帶來的傷害是無法想象的，而聽我們說狠話最多的人往往都是我們最愛的人。

有句話叫“嘴甜心狠”，而一發脾氣就說狠話的人其實沒什麼本事，只是說說而已，根本做不了狠事兒。

人的脾氣好與壞和人的性格有一定關係，性格又和修養和情商有關，一般脾氣暴躁的人都易怒，容易衝動，說話做事都帶有強烈的攻擊性。

愛發脾氣的人往往會被人貼上'素質低'的標籤，會給人留下不好的印象，如果別人不跟你一般見識，還會繼續助長你的暴脾氣。

脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，那麼怎麼治脾氣上來就說狠話的人呢？

1、冷處理

脾氣暴躁的人都屬炮仗的，一點就炸了，脾氣上來恨不得口吐利劍，分分鐘把對方置於死地。

遇到這樣的人就不要跟TA硬碰硬正面衝突，

可以選擇離開或者保持沉默，這樣的人往往發了脾氣後冷靜下來自己也會後悔，特別是對自己說出去的話也很懊惱。

特別是女生，在氣頭上說的話你千萬不要當真，也許你一轉身她就已經後悔了，只是礙於面子在那硬撐著罷了。

萍從小家庭條件好，家庭優越感讓她婚後也是說一不二，她老公情商特別高，總能避其鋒芒，最後還能成功化解萍胸中怒氣。

一次萍又跟老公因家事吵架，吵至激烈處萍老公摔門而去，出門前最後一句話說：“我要是再回來我就是你孫子”，說完怒氣衝衝的摔門出去。

兩個小時後，萍老公拎著一份萍最愛吃的宵夜來到門口，邊敲門邊說：“奶奶，您孫子回來了，還給您帶來了愛吃的宵夜，快開門啊”。

此時的萍早已像洩了氣的皮球一樣，窩在沙發裡，後悔自己不該發脾氣，不該把老公氣走，應該拉住他，正糾結中忽然聽見老公的敲門聲，萍驚喜的跑去開門。

門開那一刻看見老公大大的笑臉和手上提的宵夜，萍給老公一個大大的擁抱，笑著的臉上淌滿淚水，是幸福的眼淚，萍知道她遇到了真正的愛情。

2、幽默化解

愛發脾氣的人情商低，說話口無遮攔，當一場爭吵不可避免的時候，面對暴脾氣的人，你不要被憤怒衝昏頭腦，以暴制暴只能兩敗俱傷。

我有個同學是出了名的暴脾氣，沒有一點壞心眼兒，一次因為一件小事跟老公發生爭吵，吵了一會兒她老公見她越戰越勇，突然話鋒一轉，對她說：“媳婦我餓了，咱能先吃飯完了再吵麼？你也累了半天了，我去給你做飯”，同學聽了，突然“噗”的一聲笑場了。

愛情裡沒有對錯，只有愛不愛、有多愛？吵贏了架，輸了感情，同學的老公深知這一點，用四兩撥千斤的辦法，成功化解一場家庭矛盾。

3、轉移注意力

如果一場爭吵不可避免，那就退而求其次，提示對方有更重要的事情需要處理，不要把時間浪費在爭吵上。

比如去處理下沒完成的工作；收拾屋子做家務，扔掉沒用的東西；畫個漂亮的妝去看場電影；去吃頓大餐；女孩子可以上街買買買。

好好說話是一種藝術，如果你是對的，你沒必要發脾氣；如果你是錯的，你沒資格去發脾氣。這才是真正的大智慧，可惜大多數人沒有想透徹。

成年人的生活沒有容易二字，誰都有面對一地雞毛想發脾氣的時候，真要發脾氣也請給自己十秒鐘機會，做三個深呼吸，讓自己先冷靜一下，不要一時衝動釀成惡果。

該隱忍的時候隱忍，在該爆發的時候爆發，才是一個人成熟的標誌。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話

有書共讀

這個事情要分開來看，不一定就要把脾氣來說狠話的人劃歸大壞蛋的隊列！

一、如果這個人是急脾氣，心眼不壞

這樣的人，一般就是沒啥心眼，口無遮攔的，遇到著急的事，或者遇到不順心的時候，就忍不住發脾氣，說狠話，完了之後就跟沒事氣人一樣。這樣的人，你不用管他，如果一起生活，或者長久搭班子，最好的辦法就是留一隻耳朵給他。就是當做沒聽見，要不然，現場真整起來，還真不好收場。即使對方時候沒事了，可是你不一定心裡沒事，至少要咯咯噔噔一段時間。

二、如果這個人是急脾氣，心眼也不好

這樣的人，一般人品不是很好，平時還能隱藏，可是一發起脾氣來就忘了，把該說的不該說，該做的不該做的，一股腦的都辦了。這樣的人，如果不能規避，現場最好就是忍讓為好，要不然，之後會是無盡的麻煩，明坑暗坑大坑小坑，會讓你不停地招架。

如果真的迴避不了，那麼一定要一次把此人打垮，或者整服氣。下狠手活著出絕招，一次搞定，不要留餘地，要不然會麻煩不斷的。

三、看不出來是不是急脾氣，就是單純的脾氣不好

這類人一般能不搭理就不搭理，如果實在躲不過去，就等他脾氣過後深度溝通一次，瞭解一下他的真實想法。

之後按照一、二的方式來處理就好了。

（本文作者鄧玉金，資深HRD，知名培訓師，《招聘的8節實戰課》著作者，公眾號：鄧玉金人力資源實戰，轉載請註明作者和出處）

人力資源實戰鄧玉金

說狠話麼就讓他為自己的狠話買單唄。

比如他說你滾出我的房子，那我就滾，接下來一個月都別想見到我；比如他說你再怎樣我就打死你，那我就給他一根棍子，打呀，他敢打我就敢報警；比如他說你以為你是什麼好鳥嗎？也不看看自己的德性，我就會給他打盆水讓他照照自己是什麼德性。

喜歡說狠話的人大多沒什麼本事，做事上比不過你就想著在言語上壓制你，這樣的人大多都是慫人膽。不能姑息的當作沒聽見沒看到，這樣只會助長他們的氣焰，比較好的辦法就是以牙還牙讓他自食其果，當然最好是遠離這種人不要再來往了，總有那麼些個神經病會控制不住自己傷害你的。

dylan蓓

“以彼之道，還施彼身”？你兇我一句，我噁心你兩句？你狠我比你更狠？

其實，脾氣上來說狠話的人，一般來說都是在發洩情緒。人和動物一樣，往往因為恐懼、害怕而去攻擊對方（罵人、打人、冷暴力都屬於攻擊），而放的“狠話”很多時候都是自己最害怕的事情。

比如，小兩口吵架，男生嘴裡飆著髒話，什麼話最傷人就說哪句。讓你滾，要和你分手、離婚，其實同樣也是這個男生最不願也最害怕的事情。

每個人性格不同，發洩情緒的方法不一樣，而心情不爽就飈髒話或是放狠話的大有人在，不過脾氣上來後說狠話的人，通常在很快冷靜下來之後，會感到非常後悔。

因此精英菌認為，對待這樣的人，硬碰硬只會兩敗俱傷，最好的辦法就是他說狠話的時候，給他臺階下，讓他情緒得以緩和。

比如,你先示弱，然後反問他，你打我會疼，捨得打麼？你要分手，我會很難過，你願意分手麼？你要離婚，我會很傷心，吃不好睡不好，你捨得麼？

你認為可行麼？

歡迎在下方留言評論，別忘給精英菌點個贊哦

無憂精英網

一般脾氣上來說狠話的人都是嘴上功夫，那怎麼治他呢？就是要讓他為他說出的話負責任，舉個例子：

比如情侶吵架，有的人就會離家出走，關鍵走之前往往都會撂下一句狠話，比如，我再回來我就是孫子；我再回來我就不是人；我再回來就怎麼怎麼樣。這時候就讓他在外面待個幾天，不要放進門，治治動不動就撂狠話離家走出的毛病。

再比如，有的人在外面，為了彰顯自己的威風，就會對陌生人撂狠話，比如你再說一句我打死你。這種時候對於這種人，就不要理他，當他的話是耳旁風，吹過就行，沒必要跟他們一般見識。

有的人說狠話只是因為內心自卑，想在言語上來佔點便宜，對於這種人，就讓他得逞吧，沒必要跟他爭高低，不與傻瓜論短長麼，如果你跟他爭個你死我活也沒多大意義，因為這本來就是他的目的，而你正中他的圈套。

跟這種人爭論永遠是贏不了的，因為他會把你的智商和他拉到同一水平線，然後以豐富的經驗打敗你，所以對於撂狠話的人，除了朋友情侶之間吵架的話，可以適當給一點小懲罰，對於其他的人，沒必要理他，就慣著他，總會有人治他的。

夏小半的江湖

說狠話的人，往往幹不了狠事。真能幹狠事的人，一般不靠話聊嚇唬人。

最不明智的做法是，和對方比拼誰更能撂狠話，喊的口乾舌燥，爭的臉紅脖子粗，比誰更像大款，誰又更像伙伕……

成年人的世界裡，吵架只會影響心情，打架只會放大問題，如果你指望靠吵架或打架解決問題，只能說明你還沒有長大！更何況，平行線一樣的吵來吵去，最後必然淪為罵街，問候一下對方家人，只是無意義的爭執。

如果想要解決問題，就需要用友善的態度開始。

對方可能情商不高，你拒絕了他，惱羞成怒，開始了不理智的表演……

但是，他情商不高，不代表著你也應該情商不高，兩塊又臭又硬的石頭，是碰撞不出來什麼好玩意兒的。對方越暴躁，你反而應該儘量理智，一旦失去理智，就會不夠客觀。

達成共識，往往是妥協的藝術，造成誤解，多半是彼此的不理解。能夠解決問題的，從來都是曉之以理、動之以情。

報復，不會讓你快樂，而且，永遠會是雙輸，別幹這樣的蠢事。

一般而言，誰和誰都沒有什麼深仇大恨，不是殺父之仇，不是奪妻之恨，沒必要動不動就你死我活。合則談，不合則分，如果真是耿耿於懷，最有力的反擊，一定是行動。如果他詛咒你一輩子沒出息，那麼，就有出息給他看！像一巴掌打在他臉上，有多爽有多爽，要多響有多響。口舌之爭，於事無意。

我是著名東北狠人明哥，有了煩惱找明哥，找了明哥樂趣多~

明哥聊求職

脾氣暴躁的人很難控制，怎麼治他我不知道，但是怎麼相處倒是有些想法：對於無緣無故對你發脾氣的人，不是家人，那可能就是氣場不對避開就好，你若針鋒相對你自己也就變成暴躁的人，還影響自己心情，回頭還會懊惱。但也不是說受了欺負做縮頭烏龜，他若聲高八度，你就輕聲細語不卑不亢，美好生活裡的劉蘭芝對倔老頭就是很好的例子，沒準還能贏得他的尊重。如果是你的家人親人，那就只能包容，每天生活在脾氣暴躁的環境裡，那就必須自己有主見能剋制，不然很容易就被帶偏，瞅他心情好了給他提意見，不好的時候別搭理他，當然也要會隱忍，有些話該說有些話就別說了，不然哪天心情不好能把你呲的一頭火，惹急了就好好收拾一頓，壓滅他的戾氣，下回再想朝你發火也要掂量掂量。不過話又說回來了，脾氣暴躁的人也不定是壞人，大多時候只是性格單純一根筋，你若跟他搞好關係遠比跟心眼活絡見風使舵的人相處要開心的多！

Jacky0568

微笑，微笑是治療暴脾氣的一劑良藥。當你的對話對象是一個暴脾氣的時候，你一定要有心理準備，微笑，穩健的和他進行交流。我想無論怎樣的暴脾氣都會對你言聽計從，服服帖帖，絕對不會發脾氣😊

後知後覺的美女

我婆婆就是，每次都用很髒話的髒話來罵我，很難聽很難聽，然後說完了還要用自己的長輩身份來壓人

關鍵字: 職場 生活 助人