月牙媽媽905

寶寶總是憋勁蹬腿，還伴有哭鬧，通常情況下是脹氣不舒服引起的。

我同事家寶寶小月齡的時候就有大概兩週的時間每天凌晨過後就開始哭，怎麼安撫都不好，而且是固定時間，去醫院醫生說沒什麼特效藥，懷疑是腸絞痛，只能是用一些方法緩解一下，其餘的等他慢慢長大，腸胃功能慢慢發育就好了。不過那些天他兩口子真是心力交瘁，恨不得自己替孩子難受。

說說如何來避免或者緩解這種情況

餵奶時注意

母乳餵養儘量一邊吃完再換另一邊，避免過多的空氣進入嘴裡。瓶喂的話一定要讓奶水充盈奶液，剩一點的時候就不要給寶寶吃了，以防寶寶吞進更多的空氣。吃完奶後一定要及時拍嗝。

多運動，多按摩

白天讓寶寶多活動，幫他做腹部按摩，蹬腿動作。洗完澡每天幫他做撫觸。不管是否脹氣都可以每天幫幫助寶寶做這些運動，能很好的促進寶寶生長髮育，並且蹬腿運動的時候，腿壓肚子也是很好的排氣方式。

哭鬧嚴重的時候可以試試飛機抱、或者讓寶寶趴著爸爸媽媽的肚子上，也可以親餵母乳，因為吞嚥也會適當緩解不舒服，或者給個安撫奶嘴試試，很多媽媽可能會怕寶寶之後奶嘴依賴，但是比起他現在的不舒服，適當用用一般沒事。

其實大多數寶寶小月齡的時候都可能會出現類似狀況，家長也別太焦慮，很快就會過去的，跟寶寶一起加油吧。

我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽，是朋友圈中的輔食達人，育兒小百科，愛生活愛分享，正能量爆棚的我期待與您一起同行，在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈，謝謝！

帥帥育兒

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如果是小月齡寶寶出現這些症狀，很可能是腸絞痛的問題。家長可以嘗試用以下方法緩解。

包裹。用小毯子或包巾適當地包裹住寶寶，因為寶寶在你肚子裡時，處於被子宮包裹著、有一定束縛的狀態，這麼做會給他帶來很大的安慰。

趴臥。5S法中原本是建議側躺，但很多家長髮現趴臥更容易操作，所以我們可以讓寶寶的腿屈起來，墊在屁股下面趴著。讓寶寶處於舒適的體位可以對肚子形成一定的壓迫，有利於打嗝和排氣，可以一定程度上緩解腸絞痛。

搖晃。在保持寶寶的頭低位的基礎上，進行適當搖晃，也是模擬寶寶在你子宮裡時，隨著你的走動輕微搖晃的狀態。

ShiShi聲。在寶寶耳邊發出“shi shi”的聲音，原因也是模擬寶寶在你子宮裡聽到的聲音，讓寶寶產生熟悉感並得到安慰。

吸吮。吸吮動作可以給寶寶帶來慰藉，也能分散他一部分的注意力、適度減輕疼痛。

需要大家的是，建議優先選擇前4種方式，吸吮作為最後選擇，以免造成過度餵養。

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聽說每個對育兒有要求的家長，都關注了格格巫育兒日記

寶寶每天凌晨3點以後總是哼哼唧唧，憋勁蹬腿還伸懶腰，該怎麼辦？

對於幾個月的嬰兒，有以下8種可能性，大家可對號入座，針對不同的情況，採取適合的解決方案。

第一種原因是，寶寶缺鈣。

有可能是寶寶睡眠質量不安穩，是缺少鈣的原因，那就先去醫院檢查是不是缺鈣，然後再補充AD魚肝油。

一般在寶寶出生15天以後就可以開始補充魚肝油了，一直到六歲都是需要補鈣的。

如果寶寶補充了魚肝油以後，這種情況消失了，就說明是缺少鈣的原因，如果還是照常，就要找其它原因了。

第二種原因是，寶寶脾胃不舒服。

也有可能是寶寶腸胃不舒服，或者一次性吃太多了，可以給孩子順時針腹部按摩，少食多餐。這樣來幫助寶寶消化。

第三種原因是，有可能給寶寶蓋太多被子了。

一般寶寶都比較怕熱，像我女兒，就超級怕熱，給她包好包被，她一定要踢開，我媽媽說和我小時候一模一樣。

如果是這種情況就給寶寶少蓋一點，或者蓋薄一點的被子。

因為幾個月寶寶一般開始全天都是躺著的，運動量不夠。如果是這個原因，那就可以不管。

第五種原因是，是有可能寶寶自己在長身體。

也是正常的，不用管。

第六種原因是，寶寶在排逆氣。

跟打嗝吐奶一樣，屬於嬰兒的正常現象。也有可能是寶寶肚子脹氣了，要把氣排出體內。

那麼在寶寶喝奶時要讓他完全含住奶嘴，不要讓空氣進入胃中。

碰到這樣的情況給寶寶按摩一下，幫助他更好地排出氣體，寶寶才會覺得舒服起來。

第七種原因，還有說是寶寶在鍛鍊腹部肌肉用力的表現。

因為寶寶在胎內沒有排洩大便的活動，他的腹部肌肉缺乏鍛鍊，沒有足夠的力量，出生以後開始大量進食，隨著腸蠕動，將腸裡的內容往前運送，也有可能是這個原因。

第八種原因，還有的說是因為寶寶大腦發育不是很完善。

對下級中樞的抑制能力較弱，所以出現了不自主和不協調的動作，睡眠時會發生抖動，這種情況不用過多擔心啊。

願各位寶寶都健康成長！如果可以的話，請給格格點個贊。

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嬰兒每天凌晨3點以後老愛哼哼哼唧唧，憋勁蹬腿可能遇上了“睡眠倒退期”。

所謂“睡眠退期” ，就是之前睡覺很安穩，但是突然從生後4個月左右開始睡覺不穩定，老愛哼哼哼唧唧，夜醒次數增多，午覺變短。

一般在生後4個月、8個月、11個月、18個月、2歲頻繁出現，也有部分小寶寶生後一個月就出現了。

這與嬰兒的成長髮育密切相關，特別是大運動和大腦發育。

三四個月正是寶寶練習翻身的時候，我兒子這個時期也像題主的小寶寶一樣半夜老是哼哼哼唧唧，憋勁踢腿，晚上醒來很多次，睡眠淺，老閉著眼睛翻身，有時翻不過去，心一焦急就張開眼睛抬頭兩三秒，又睡過去。

現在兒子八個月，正是練爬行的時候，晚上睡覺滿床爬，像個大轉盤360°大旋轉，一會這個方向一會那個方向，還不忘碎碎念。

三四個月小寶寶的睡眠週期幾近確立起來了，一次睡眠週期是45～50分左右，從淺睡眠進入深睡眠，再轉移到淺睡眠。而出生後4個月左右的嬰兒入睡20～30分鐘後才進入深睡眠，由於很快又轉入淺睡眠，所以到了入睡45分鐘左右就會出現像題主所描述的情況。

每個“睡眠倒退期”都有可能出現這種情況，當寶寶的身體控制力發育好了，睡眠自然就會慢慢變好。

為了讓寶寶晚上睡好覺，這個時期白天儘量讓寶寶多運動、多翻身、多爬行，白天運動量足了，晚上就相對睡的得踏實點了。

當然除了以上這個原因，還有可能是：

1.缺鈣，小孩缺鈣心情容易煩躁，自然睡不踏實。

2.太熱或太冷、太過乾燥，所以房間要調至適宜的溫度與溼度。

3.白天受到了刺激，晚上大腦很興奮，還處於不安狀態。

4.腹部脹氣，家長可以臍周為中心，按順時針給寶寶按摩排氣。

5.長乳牙，可以給奶嘴安撫，睡踏實後再拿開。

美媽很帥

一般來說寶寶晚上睡覺的時候睡眠都是比較短的，可能會中間醒過來幾次。但如果寶寶每天都有3點左右哼哼唧唧，憋勁蹬腿還有伸懶腰的情況出現，就有可能是寶寶的身體出現一定的問題了。還有一些寶寶睡覺的幅度動作比較大，甚至有翻滾等大幅度動作，這些都是由於寶寶的身體狀況出現了問題，有些是由於生理因素，而有些是由於環境因素，媽媽們還是需要細心尋找原因的。

生理因素

可能是寶寶睡前吃的不舒服，肚子脹氣了；或者是寶寶有些腸絞痛了，或者寶寶肚子有點著涼不舒服了；另外類似於餓了，尿布溼了都有可能導致寶寶的上述舉動。

另外還可能有一種原因就是皮膚有問題。比如說夏天的溼疹，皮膚過敏，痱子等。；凌晨的時候寶寶稍微有點醒過來了，原本睡著都忘記的感覺又上來了，有些癢的寶寶自然是可能哼哼唧唧的，蹬腿，伸懶腰。儘量的讓自己和被子摩擦摩擦來緩解癢的感覺。

環境因素

寶寶睡覺一般來說都是比較淺的，有點聲音都有可能把他們吵醒。所以有可能是外界的一些聲音把寶寶吵醒了，但這個時候寶寶還沒睡醒呢，就做了一些下意識的動作。還有可能是寶寶蓋得太厚了，家裡面又熱，寶寶努力了半天就是想把被子踢開。

當然還有可能是寶寶做了夢，夢中自己就是要不斷使勁的呢。

營養因素

也有可能是寶寶缺鈣，睡的時候會出現不安穩，爸爸媽媽可以回憶一下是不是按時給寶寶補充鈣質，如果沒有的話需要儘快把這個補上。畢竟寶寶的生長髮育是不可能缺少鈣的。另外還有一種說法這是寶寶在潛意識中長個子呢，伸懶腰，蹬腿都是要儘量把自己伸展到最長，這樣就可以更好更快的長大了。

不管是哪一種原因都是需要媽媽們認真對待的。希望開心爸爸的回答能夠幫到您。

開心爸爸的日記

大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題：寶寶每天凌晨3點以後總是哼哼唧唧，憋勁蹬腿還伸懶腰，該怎麼辦？從三個方面和大家分享：

首先，寶寶缺鈣，睡眠質量會出現不安穩，那可以去。確認一下寶寶是否身體有這種情況。然後可以適當的補充鈣片魚肝油。

其次，寶寶的脾胃不舒服，也有可能在半夜三點鐘清醒出現這種情況那。考慮是否是因為一次性吃太多，可以適當的送十張給寶寶的腹部進行按摩來進行。更好地消化，一定要記住寶寶的食物。不要太多，少吃多餐才是好的情況。

最後，寶寶在排逆氣。這就像打嗝一樣，只有屬於嬰兒的正常現象，所以寶寶肚子出現脹氣了，是要把氣體進行排出到體外的，那這時候媽媽要記得寶寶在喝奶的時候讓他完全的含住奶嘴。杜絕空氣進入胃裡。

以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區留言給我你的問題，感謝信任，再見。

中醫推拿保健師娟娟

這種情況有可能是脹氣！如果孩子不哭，基本排除腸絞痛！孩子如果是吃奶粉，可能是因為脾胃虛弱，導致孩子有點上火，可以吃點益生菌！益生菌衝的時候，水溫不要高，要低於35度，高了會殺死裡面的菌類！

孩子脹氣可以用幾種方法減輕：

1、餵奶的時候要注意奶嘴和孩子嘴巴的角度，合適的角度可以減少孩子吸入空氣的量，減少脹氣。

2、喂完奶要拍嗝。一方面是防止溢奶，另一方面是讓孩子胃裡的空氣排出來，必免脹氣。

3、睡前可以用飛機抱。主要是減少孩子腸胃裡面的空氣，提前預防。抱的時候建議是爸爸來抱，畢竟需要力量的！

圖片不是本人！

希望能幫到你！

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從題主所描述的寶寶每天凌晨三點以後總是哼哼唧唧。同時伴隨著憋勁蹬腿伸懶腰，像解大便一樣的。 這個情況比較像是寶寶脹氣的表現。脹氣一直是許多寶寶安睡的攔路虎， 特別是在下半夜寶寶從深度睡眠進入淺睡眠的時候，肚子脹氣讓寶寶無法自己接覺，小臉憋的通紅，身體掙扎著扭來扭去，像解大便一樣發出嗯嗯嗯的聲音，讓大人聽了狠不得幫他一把。遞奶頭給他，有時寶寶也很煩躁地推開不願意吸奶。

對於緩解寶寶因脹氣造成的睡眠不安穩情況，我個人建議從以下幾個方面著手：

一、減少氣體攝入

1、對於母乳餵養的寶寶

在寶寶飢餓哭鬧和媽媽奶量多的時候，寶寶易吸入較多空氣。因此，建議晚上喂夜奶的時候不要等到寶寶哭鬧嚴重，或者餓得急的時候才開始餵奶，最好調整寶寶的作息習慣，按時餵奶。（比如晚上12點左右喂一次奶，然後下一次餵奶，就等到寶寶3點以後開始起來哼哼唧唧的時候，這時候他剛好餓了，喝一下奶就能睡過去，避免寶寶不餓，同時又因肚子難受睡不著）。同時每次餵奶要先讓寶寶吸空一側乳房後再讓寶寶吸另一側，避免寶寶因吸入過量的前奶（前奶乳糖含量高產生氣體多）。如果寶寶因身體脹氣頻繁的哼哼唧唧，但卻又不餓時，可以遞給他安撫奶嘴，有些寶寶不願意吸安撫奶嘴，那特殊時候只能將沒什麼奶的那邊奶頭遞給他安撫一下（此方法最好不要經常使用，以免造成他戀奶頭的習慣。）

2、對於奶瓶餵養的寶寶

對於奶粉餵養的寶寶，使用奶瓶建議要選擇防脹氣奶瓶，同時餵奶的時候保持奶瓶與寶寶的面部呈90°角。時刻關注奶嘴部分要充盈液體，避免寶寶吞入大量空氣。

3、日常飲食

母乳餵養的媽媽，要注意在日常飲食中減少十字花科、奶製品、豆製品和含咖啡因等引起脹氣可能性較高的食物攝入。寶寶添加輔食，儘量要在晚上睡前兩到三個小時或更早，避免添加過多土豆，南瓜紅薯等澱粉含量高易產氣的食物。

二、幫助排出氣體

1、加強運動。白天要加強寶寶的運動量。小月齡的寶寶要多練習趴著玩，大人可以採用飛機抱的姿勢幫助其排氣，也可以大人仰躺在沙發上，讓寶寶肚子貼著自己的肚皮。頭靠在大人胸口助其排氣（個人覺得此方法是比較有效的，晚上寶寶如果脹氣厲害，也可以採用此方法幫助他緩解，有些寶寶趴在大人的肚子上感覺有安全感，反而就睡著了）。大的寶寶每天要堅持給他做撫觸和排氣操，大人千萬不能偷懶。

2、熱敷肚子。晚上睡前用溫熱水熱敷寶寶肚子，手掌順時針在肚臍外圍幫他畫圈按摩。也可以買市面上那種寶寶溫敷肚子的產品，我也曾經用過效果還是很不錯的，敷完之後寶寶有時候就能一睡到天亮。半夜不起來哼哼唧唧。

3、如果晚上脹氣確實影響睡眠，可以在白天的時候適當的給寶寶喂幾天媽咪愛，對於緩解脹氣也有一定的效果。對於網絡上提到比較多的西甲硅油，個人應急也有嘗試過，但是害怕副作用不敢給寶寶多用。西甲硅油的作用，一般要在服用後半個小時到兩個小時之間，寶寶會一直放屁，所以如果是想用西甲硅油緩解晚上脹氣，最好在睡前就給寶寶服用。

幫助寶寶排除脹氣貴在堅持和細心，只有白天做足了功課，才能避免寶寶晚上出現哼哼唧唧的情況。

我是辣媽侃熊娃，以上是我個人言論，如有不準確的地方，請多見諒。

辣媽侃熊娃

為什麼我的寶寶在凌晨3點醒來?這是很多家長都會面對的困惑，凌晨三點，正是我們成人熟睡的時候，但是幾乎天天被寶寶在凌晨三點叫醒，確認讓我們很苦惱。這種情況在寶寶1歲之前幾乎是每天發生的，但是隨著寶寶的長大，會逐漸的好轉。這種現象到底是什麼原因呢？是白天寶寶睡得太多，還是睡不夠，還是他們餓了或者冷了，熱了？

寶寶凌晨3點醒來的原因

事實上，寶寶凌晨三點，開始哼哼唧唧，憋勁蹬腿還伸懶腰這就是他們即將醒來的一種信號，或者已經處於淺睡眠。其中的原因很複雜，可能是一種因素造成的，也可能是幾種因素造成的，嬰兒的睡覺時非常複雜的過程。

不管是由於寶寶的睡覺時間，還是溫度的變好，或者其他原因，有些家長可能會想辦法調節溫度，這些都是簡單的修復方法。大多數人在孩子的睡眠上遇到這些困難的原因並不那麼簡單，也沒有明顯的解決辦法。如果你真正瞭解了睡眠，你就知道其實這也是沒有根本性的解決辦法的。

在我們自然醒來的三個小時前，我們的身體開始分泌一種叫做皮質醇的激素。皮質醇是一種刺激荷爾蒙，在壓力下也會產生，以提高心率，刺激神經系統，但在早上，它只是讓我們清醒，我們可以把它想成是大自然的咖啡因。

如果皮質醇是我們早上喝的咖啡，褪黑素就是我們晚上喝的酒，讓我們進入睡眠狀態。一旦太陽開始下山，我們的身體就會意識到夜晚的來臨，並開始產生這種可愛的促眠激素，它能幫助我們入睡並保持睡眠狀態，直到第二天早上，整個過程又重新開始。當我們在夜晚醒來時，我們就會更早地開始分泌褪黑激素。

那麼，這一切與可怕的凌晨3點起床有什麼關係呢?

假設你的寶寶的生理節奏是早上6點起床，那麼她的身體會在3小時前分泌皮質醇。此時，褪黑激素的分泌已經停止了。嬰兒在3點左右進入睡眠週期的終點。她進入了“稍微清醒”的狀態，現在有了一些興奮劑而沒有天然的鎮靜劑。這一點，再加上缺乏獨立的睡眠技巧，意味著寶寶很可能會完全醒來，很難再回到睡眠狀態。

因此，我們能做的就是培養寶寶的睡眠技巧，幫助寶寶儘快的入睡。

以下是如何幫助孩子在夜裡三點儘快入睡的方法。

1。寶寶學到了一項新技能。翻身，坐起來，爬起來，站起來。你的寶寶已經明白了，他們需要練習，他們會在嬰兒時期保持清醒。這種情況下，我們毫無解決辦法，只能陪著他們一起清醒。

2。出牙。你的寶寶在兩個月到兩歲之間，他們一定是在長牙。長牙時候，寶寶感覺是非常不舒服的，可以用咬牙棒幫助寶寶進行緩解。

3.他們餓了。很多寶寶會在凌晨三點的時候感到飢餓。這個時候就需要餵奶了。

4.嬰兒的晝夜節律與成人不同。你的寶寶可能每30分鐘或每4小時進入快速睡眠。如果不研究嬰兒的腦電波，就無法判斷.

5.家裡溫度太低。 室內溫度最好26度左右，被子和寶寶的睡衣都要薄厚適度。

6.大動作發育期，寶寶在三四個月以後，上肢和下肢的力量在增加，他們在夜裡也需要運動，因此家長可以幫助他們按摩下雙腿。

9.夜驚。夜驚是完全由於寶寶的神經系統未發育完全造成的。家長在寶寶發生夜驚的時候要及時安撫。

所以，你現在就知道了，寶寶在凌晨三點醒來是一種非常正常的現象 ，你能做的就是緩解寶寶夜間睡眠的各種不適，然後等待他長大一點，就可以了。等到寶寶一歲三個月以後 ，基本就可以睡到凌晨五六點了。

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我家寶寶出現這種情況，基本是以下三種原因:要換尿布，餓了，腸脹氣。

所以基本我都是一起來:先換尿不溼，時間合適（與上次餵奶間隔2到3小時）就餵奶，然後抱起來拍嗝。如果不用餵奶，換了尿布就直接抱起來拍嗝。

拍完嗝，一般我習慣靠在沙發上呈45度角，讓寶寶趴在我肚子上睡，既能繼續拍嗝又能緩解寶寶不適，基本寶寶都能睡很香，媽媽也不會太累。等後面睡熟了，再放下去就行了。

順利的話，寶寶全程都不會醒。關鍵是:1.媽媽的動作要輕柔，2.發現寶寶有動靜要及早操作。

關鍵字: 健康 蹬腿 寶寶