大道蒼生
俗話說“會說話的人在哪都吃得開”，“會說話的人多吃塊肉”，俗話是最通俗的表達方式，它很有道理，在現代社會，一個有口才會說話的人，無論是在職場還是朋友相處，都能得到別人的喜歡。那麼就有很多人要問了，怎麼樣才能鍛鍊自身的口才表達能力呢？
首先要放大膽的開口說，開口說話是鍛鍊口才的最基本階段，敢說不膽怯哪怕說錯話也不要怕，一開始可能會比較難，但只要你堅持就總有一天你會達到出口成章的地步。
其次，多注意表達方式，多看看一些教人說話的書籍或是視頻，學習別人的說話技巧和表達方式，看怎樣的方式才是別人容易接受的，而且是別人容易懂的。最好的方法就是將你的想法，所見所聞說給別人聽，朋友，家人都可以，說之前整理好自己的思路，腦子裡過一遍，然後表達出來。有時候運行一些流行詞語，俗話可以讓人更能簡單易懂你說的話的意思。
最後，通過前面的鍛鍊，接下來就是怎麼讓你的話變得有邏輯性，別人即懂你的話也很滿意你表達的意思，特別是在職場上，簡單易懂的詞語，更能將你的意思表達清楚，適當地融入成語、諺語，可以讓你的話變的更有色彩。
有時候我們看一些名人的演講，總覺得非常有精彩和內涵，他們是怎麼做到的呢？很簡單，他們用最簡單的語言表達了深刻的意思，他們的語言是經過長時間的知識積累，表達出來的是他們的人生感悟和態度，想要和那些名人一樣，那麼我們就應當多看書，多學習。
決勝網
有一句話非常經典：厚積薄發
良好的口才需要有深厚的底蘊和知識儲備。古今中外無一例外。
建議你從以下方面著手訓練
1、每天給自己規劃一個小時的閱讀時間，可以適當寫閱讀筆記，讓你充實起來。不要說自己沒時間，沒錢。時間是水擠一擠總會有的。現在手機上有很多閱讀類的APP，只要你想，一切都不是問題。 
2、每天在手機上閱讀半小時新聞。比如今日頭條。掌握最前沿的諮詢信息。
3、每天大聲朗讀二十分鐘。
4、每天給親人同事講一個完整的故事。
這些工作堅持一年，完成後我們接著後續的鍛鍊。祝你成為一個偉大的演說家，或是至少成為一個會說話的人。
太陽照在六稜山上
上臺演講需要口才表達能力，求職面試需要口才表達能力，推銷商品需要口才表達能力……可見口才表達能力對我們是多麼地重要，每個人的口才表達能力都不一樣，有的強，有的弱，那麼我們如果鍛鍊自己的口才表達能力呢？
一、多與人交流，多參加公眾活動
口才表達首先需要表達得出來，表達不出來，何來口才？
有些內向的人，很怕與人交流，如果要提高自己的口才表達能力，那麼你就要勇敢邁出第一步，多交朋友，經常與他們交流，慢慢地，你會發現你沒有那麼害怕與人談話交流了，話也變多了，會與人聊天了。
其次，為了進一步鍛鍊膽量，使你在多人場合講話時不怯場，就要多參加一些公眾活動，開始時可能你會緊張發抖，甚至語無倫次，但你參加多了，你會習以為常，自然而然膽量也變大了。這樣，無論何時何地，你都敢於表達了。
二、培養語言組織能力
敢於表達並不代表你就說得很好了，語句是否通順，是否前後照應，有無邏輯等等，這些才能知道一個人的口才表達能力怎麼樣。這就需要培養我們的語言組織能力了，我們可以通過朗誦好的文章，練一些繞口令等來加強語言組織能力，保證表達的時候，語句沒有漏洞。
三、多看書，增長知識
以前總說：“讀萬卷書，行萬里路”，現在可以說：“讀萬卷書，口齒伶俐”，敢於表達了，語句也沒有漏洞了，但你肚子裡沒有足夠的墨水，想表達什麼，卻想不出什麼內容來，你只有真槍實彈了，上戰場才不會怕。
所以要想提高自己的口才表達能力，還要多看書，增長知識。像那些記者、主持人和演說家，他們的口才表達能力之所以那麼好是離不開每天都在讀書、看書的。
要想鍛鍊提高自己的口才表達能力，最主要還是要通過自己的努力，再加上合理科學的方法才能真正得到提高。
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如果你覺得鍛鍊自己的口才表達能力還有什麼方法，歡迎在下面留言和評論。
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我講授商務演講課程八年，以下建議基於我的經驗，分享給你：
一、掌握演講的技巧、方法，比如如何做舞臺呈現，包括眼神、手勢、外在形象等。這些方法技巧的學習方法很多，你可以參加課堂培訓、讀相關書籍、查詢網站上的資源。
二、練習、練習、再聯繫！演講是一個實戰技能，無論學會多少高明的方法技巧，如果不將之付諸實踐，最終這些方法技巧都不是你的。練習的方法也很多，比如你可以給自己制定一個計劃，持之以恆，終能見到成效！
三、付諸實踐。如果你的日常生活工作中有很多機會進行演講演示，那麼，你的演講技巧將很快得到提高；如果機會不是很多，抓住每個機會，勇敢地走上去，鍛鍊自己。
四、不斷地審視自我。每次演講後，都要對自己在這次演講中的表現給自己評估，哪些方面做的好，那些方面還有待於改進，下次登臺該注意什麼。
祝你成功！
Kathywei
我覺得這個主要在於敢說，很多人連表達都表達不好，遇到人多的情況，就容易膽怯，緊張，這樣怎麼能練好口才反應能力呢，在我看來，想要練好口才，反應能力，就得先自信，先學會臉皮厚，先能適應得了大場面。如果適應，如何變得自信，我覺得大學的學生可以這樣嘗試一下。
我們學校大一的新生每天是做早操的，千來八百人在操場旁邊的籃球場上做早操，你完全可以每天和他們同步，做到早起，然後在他們面前的跑道上跑步，那麼多人看著你，我覺得這個能鍛鍊自己自信，也就是自己的臉皮，剛開始你會覺得不好意思，不敢看他們，畢竟這跟演唱會一樣，人太多了啊，但慢慢的，你會逐漸適應，進而，就會慢慢的享受這種別人看著自己奔跑的場面，記住，一定要跑起來，讓所有人對你刮目相看，還有就是堅持下去，如此，你絕對會變得自信，會變得適應各種場面，這種方法，我個人覺得還是挺好的。
然後，臉皮厚了，足夠自信了，你可以嘗試和周邊的人說話，尤其是女生，一定要會聊，可以多看一些好玩的段子，做一些誇張的動作表情，學會和他們說，平時跑步的時候多思考，如此，你就會變得自信，口才也會變得很好。
小幸福的萌萌雷
說實在的我是做銷售的，自己現在也在不斷學習增強自己這方面的能力！剛開始接觸銷售時，小白的自己非常苦惱怎麼和客戶溝通，客戶問什麼問題自己怎麼快速準確的應對，但隨著時間的流逝，自己也總結了一些經驗方法。下面和大家分享一下！
首先，一定要敢於主動和陌生人交談，同陌生人交談可以說是鍛鍊口才，應變能力還有心理素質最有效的方法。因為初期主動和陌生人交談心裡多少會有緊張，緊張的時候個人語言，大腦思路都會受到影響，如果你能克服了這些，一定會對自己的口才表達有很大提升！
還有，一定要多學習多看書，尤其多看一些關於人際溝通方法，語言表達的書籍，這樣可以即可以提升自己的詞彙量，又可以學到很多溝通技巧和方法！
反應能力的訓練，其實也是對自己應對各種問題，各種情況的訓練！一方面增加自己的閱歷，另一方面也要在閒時多思考，思考各種場景各種問題的應對能力，當再碰到類似情況，自然就可以從容應對！
個人建議，希望對大家有幫助！
珍惜現在森
首先你要明白，口才好並不等於話多，這是兩種不同的境界，口才好靠的是情商，而話多是因為他缺少大腦的思考，話多，廢話也多。
達到周星馳電影中的這種境界夠不夠？這是怎麼做到的呢？八個字“此心不動，隨機而動”。
當然這不是要你去學習怎麼罵人，而是要你在與人交流時內心處於一種曠然的狀態。在這種狀態中，你的耳朵雖然能夠聽得到別人的說話聲，但是你的心卻不會被別人的言語帶偏離，不會陷進別人的套話中，更不會產生任何情緒。
當你在第一時間聽到他人的話語後，能夠瞬間從你的心底找到這句話的破綻，從而一語中的，直指要害。別人的每一句話，你都能一一化解，這其實並非是利用什麼高深的技巧，也不是耍小聰明，只是利用最簡單的原理“大道至簡”。看似越複雜的東西，其實是最簡單的，破解最複雜的問題，就要最簡單的辦法處理。
塵谷行知
1. 首推-練我們的趙堡太極☯️
親測有效。人變得非常機靈，腦袋迴路飈車特別迅速， 反應能力超快。 昨天跟網友聊天，對方說我好熱情。我回復說，可能是練了太極的緣故.......哈哈哈。文思泉湧，而且特別流暢，心情順暢，網友隔著屏幕都能感受到熱情哈哈。
2. 積累。 📖
多看高手的書籍、積累的多，表達就江河滔滔。 親身經驗，一個月每天起早，1小時1本書， 跟人家說起話來，猶如機關槍，哈哈， 腦袋有貨，與腦袋空空，就是不一樣。
3. 訓練。💪
積累再多，還是要去到戰場上多試。 沒有聽眾，講給愛人聽，講給自己聽。 再者，弄個線上分享，講給大家聽。 講得多了，表達能力自然上來了。
sun30477556
有的人在交流中確實反應很快，但是反應快，跟口才的關係並不大，而是跟理解能力關係很大。不然你口才再好，但是你根本就聽不出來對方在表達什麼，也是白搭。理解能力強的，對方的一個眼神一個神態一個微小動作，都能立即讀懂對方的內心。
所以，想鍛鍊口才反應能力，核心在於鍛鍊你的閱讀能力，就是快速明白對方真實意思的能力，這個能力可不好練，練好了就是人精。這個東西主要看天賦，但後天的練習也必不可少，後天主要是這麼練習的。主要有三種方法：
1、練眼
就是你的眼睛要足夠銳利，要有意識地觀察，比如職場見到一個人，你要快速的觀察他的穿戴，因為穿戴能表明品味、愛好、財富；快速的體察他的表情，因為表情代表他此刻的心情；快速的看到他的目光關注點，因為關注點代表他此刻關心什麼等等。
當然這在高手眼裡，就是一瞬間的事，而在低手眼裡，交談半小時，可能都不會刻意去注意這些的，這就是差別呀。
2、練心
練心的意思是說，根據眼睛觀察到的東西，以及耳朵聽到的對方語言，能夠在心裡快速的分析。比如對方發言時的重點是什麼？他最喜歡用哪個詞？哪個詞重複最多？他最看重什麼？等等，要快速的進行提煉。
瞬間總結能力是非常重要的，高手跟人交流都是有意識的，也就是他非常清楚自己談話的目的是什麼；而低手是無意識的，基本是怎麼高興怎麼說，一會兒就被對方帶跑了。
3、練口
搞明白了對方的意思，你需要回應了，這個時候就要在腦子裡盤算，你怎麼回應是最合適的，用什麼語氣，用什麼語言，用什麼方式；是立即回應還是打個呵呵，是不是需要緩和氣氛等等。
至於你說什麼，需要經過大量的練習，才能有足夠豐富的語言，這個不練習，是絕對不可能提升的，多學一些表達方式和表達語言吧。
總之，想鍛鍊自己的口才反應能力，首先要鍛鍊的不是口才，而是你的觀察能力和總結能力，其次才是口才；而且這個真的需要天賦，普通人只要是在談話時，有意識的去做，效果就會好很多，但是有意識的去做，真的很累，就怕沒人能堅持。等堅持一段時間，成為習慣了，水平自然就上去了。
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口才和反應能力要提高是要長期積累和鍛鍊的。首先你要保持一顆平常心，不要操之過急，心裡是怎麼想的就怎麼說，穩穩的說。
①心裡想好了再說。有了思想準備說起話來就不會斷斷續續，雜亂無章，一方面讓言語更簡潔幹練了，另一方面增強了自信。
②訓練語言表達能力。說話一定要想著說，不要搶著說，這句話大家都應該聽過，但是真正能做到的也不多。
我建議大家每天最好是利用1~2個小時的時間來朗讀文章，文章最好選用演講稿。③反應能力。看電視的時候是不是經常會看到主持人迅速的應變能力。這個是可以通過後期的訓練來達到的。反應能力首先你的反應速度就要快，再者遇到事情的時候可以波瀾不驚，淡定自若 。自己在平常生活中遇到事情就想著我第一件事就是保持冷靜，好好想想解決的辦法。提高反應能力也是需要多看書的，多多看一些關於反應――應變能力的書。
最後一定不要心急，既然你是想提高的，就慢慢來，久而久之你就會發現你的進步了。
祝你好運( ^_^)／
