音樂老師最愛掛嘴邊的一句話，估計要算“3分學、7分練了”。學樂器的人也知道，一天不練可能沒有進步，但一天不練退步很明顯。
但是往往我們會因為各種原因導致我們不得不中斷學習，有的也許幾個月，有的甚至好幾年。當我們回首想重拾時，卻不知道該怎麼去做恢復練習。
於是今天小編針對這個問題給大家總結了一套訓練方法，當然如果大家有更好的建議也可以留言哦！
一、恢復對手的控制力
久了不練琴，退化最明顯的當然要數手指了：手腕抖、力量弱……
所以第一要先恢復對手的控制力。
建議：
▶以C調音階為主，所有的音階都要過一遍。
不用彈很多遍、也不用彈很快，幾天下來差不多能對手指、手腕的控制恢復一些。
▶練哈農，每天保證半小時練習時間（可根據自己的情況定時間）
二、重拾五線譜
五線譜的話多看幾遍就想起來啦，一邊看譜一邊聽也行。
建議：
▶如果因為時間太久想不起來，可以把高音譜表和低音譜表放在一起看（也就是看大譜表）。
低音譜表裡面，上加一線是中央C，然後向下數，把低音的幾個C都找出來，把這些C在低音譜表上的位置記住就好，基本上就可以幫你定位其他的音了。
另外，五線譜相鄰兩條線上的音之間隔一個琴鍵，相鄰兩個間上的音也間隔一個琴鍵，假如需要數，也可以跳著數，這樣會快些。
三、練習曲推薦
當前兩項恢復的差不多的時候，這個時候就要從練習曲開始入手系統的恢復了。
建議：
▶先練習自己還記得的曲子。
一般在停練前，你水平已經到了一定地步（假如是7級），你可以找一下以前考級時的練習曲目，一般這些曲目多多少少有點印象，現在練起來也不算太難。
▶練一些好聽又流行的曲目。
當然如果因為時間太久遠，已經完全記不住了也沒有關係。
可以買幾本流行鋼琴曲，感覺哪個好聽而且不那麼難彈哪個。
▶進階練習曲推薦
當我們把上述提到的方法都做的差不多的時候，基本上也能恢復到以前的水平了。
這時候就到了我們提高的階段了。
1、練習曲從車爾尼299開始，彈到740，然後過渡到莫什科夫斯基，最後轉到肖邦練習曲上。
2、復調對於手指的協調和旋律的把控也是很重要的一部分。
在這除了“人人得而誅之”的巴赫的二部三部創意曲，十二平均律(鋼琴裡的舊約)之外也可以彈一些中國復調作品。
3、從海頓到莫扎特再到貝多芬的鳴奏曲也是很不錯的選擇，當然具體的練習順序看個人的能力和喜好而定。
當然了，雖然這篇文章是小編用心寫出來的乾貨分享，但真心希望大家不用最好。學琴路上最難能可貴的就是堅持。
如果大家有其它好的建議，也可以留言分享出來哦！
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