番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素B；雞蛋也是營養豐富（我們已經多次用到了），營養價值是不言而喻啦~
各種食物營養互補，寶寶吃了身體棒棒噠！
關於這道輔食
菜名：番茄雞蛋疙瘩面
月齡：12M+
食材：麵粉30g、番茄半個、雞蛋1個、菠菜適量
工具：碗、菜刀、菜板、勺子、筷子、煮鍋
製作步驟
1、番茄去皮切丁，菠菜洗淨切小段
PS：菠菜可由其他青菜替代
2、麵粉中加少量水，調成能用筷子挑起的面塊的糊狀
3、鍋中加水燒開，用筷子挑面塊甩入鍋中，全部甩完之後煮3分鐘
4、用勺子舀出鍋裡大部分的水，倒入番茄煮至軟爛
5、雞蛋打散倒入鍋中
6、倒入菠菜再煮兩分鐘出鍋
7、完成~
食物營養解說-水產乾貨篇
鮮貝
鮮貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質，其營養價值較鮮貝略有損失，但對寶寶生長髮育仍有明顯促進作用。不過，鮮貝肉緊質韌，寶寶咀嚼能力和腸胃功能尚未發育，因此建議7個月後適當嘗試，並注意打泥食用。
適合月齡：7M+。
哺乳、月子、孕期均應慎吃，避免引起脾胃不適，消化不良。
分享到:
閱讀更多 媽咪則 的文章
