對於網球運動中的反手高壓球來說，是可以算的上有一定難度的技巧，要想打出舒展漂亮的反手高壓，首先你必須知道合理的擊球方法，那麼今天我們就來聊一聊關於網球培訓中反高壓球都有那些小技巧吧！
首先對於網球運動來說，要想打好高壓球，這第一步就是先讓自己在擊球前進入正確的位置，這無疑要靠網球步伐的移動了。當看見對手挑高球后，要迅速側身，使用拖曳步或交叉步，將身體移動到來球的下方，同時你要一邊後退，一邊舉起兩手。非持拍手臂抬起，指向來球的方向，劃出球飛行的軌跡，同時持拍手臂抬到肩膀之上。拍柄此時恰好處於你的耳朵後面拍頭向下，擺出類似“搔背”的姿勢。
對於日常網球培訓中的反手高要壓球來說一般會採用東方式反手握拍的方法；對於步法來說，儘量採用交叉步後退，以側身來球方式後退可以讓你有更大的機會到好的擊球位；同時也要進行瞄準，當在你向擊球點移動的過程中，應該始終以拍柄底部指著空中的球；除非是在不得已時，才會儘量側對球網在身體前面擊球，其實背對球網擊球這還會提高反手高壓的難度。側對球網可以讓你有更多控制，對於發力也是相當有好處的。
這裡小夥伴們要注意，不同於正手高壓，在單打中反手高壓通常不是攻擊性的一擊，你的目標應該是把球回擊到對手的場地深區，好繼續這一分而不是結束這一分，還有就是隨揮對於進攻性的反手高壓球十分重要，它的動作有點像單手削球的隨揮，但位置更高。
高壓球講究時機，一旦時機錯過，為了挽救打球機會，需要改變動作，就要等球落地後，再打二次彈起的球，不要忘記這也是挽救一次擊球的好機會，此時腳步要迅速後退，但不得再猶豫，立刻正常打正反手球。
如果小夥伴們想在日常的網球培訓中進行練習的話，可以找找小夥伴兩人進行練習，讓你的小夥伴通過“喂球”的方式從難到易來進行練習，或者也是可以對這牆來進行練習。
閱讀更多 北京傑瑞網球 的文章
