藍潔瑛是潮州人，父親在旺角弼街近火車站擺大排檔，11歲已出檔口幫手，老街坊形容她「都幾乖女架」；十五六歲有點「嬰兒肥」，但已出落得越發標緻，好多人追。
多年前藍曾分享其童年生活——她形容自己成長在一個「經常刀光劍影」的家庭，父親是傳統的大男人，媽媽則是個傳統小女人，總是逆來順受。
「刀光劍影」下，藍潔瑛自言在毫無安全感的環境下長大。爸爸欺負媽媽，大媽欺負媽媽，哥哥欺負她。小時藍潔瑛彷徨無助，後來給發現一個安身之所——食飯臺下面。「每次當我拉住家姐隻手，匿喺張臺下面，先會感覺安全。」
但家姐的手，老是抓不牢。「細個時渠（家姐）叫其他人帶我過馬路，搞到撞車。每逢大單嘢渠就離開我。」藍潔瑛的童年回憶，一片藍。
但也有紅色的，例如農曆新年。媽媽會張羅一切，佈置家居，一派喜氣，又帶子女添新裝。大年初一，睡上格床的藍潔瑛先在床上穿戴整齊，由頭到腳都是新的，然後跳落床，由家人帶著，去火車站排隊上大陸探親。「最記得花生油，」藍說，因為她負責捧花生油排隊，「花生油真繫好重，抱到手都痛。」其實藍潔瑛好憎返鄉下。
「我習慣靠自己，以前都系象徵式俾錢阿媽，等佢唔使做，不過啲錢都唔知夠渠買嘢，還是貼我阿哥。」靚絕五臺山的藍潔瑛，一直都很獨立。
但有一種獨立是迫出來的。藍氏其中一條家訓是：不準哭。
五六年前，藍潔瑛曾計劃出自傳，她分享了一個故事：當年考無線藝訓班，劇本設定她的舊情人回到她身邊，但她因為某些原因，斷言拒絕。
劇本要求藍潔瑛傷心痛哭，但藍幼承庭訓不能哭，所以將「傷心痛哭」改成「眼淚在心裡流」。從小就學會要堅強的她，一直努力壓抑情緒，最後無法梳理。
初入電視臺的日子，藍潔瑛無甚嗜好，最愛是買手袋。
手袋玩膩了，藍潔瑛愛上玩車，後來覺得太奢侈才收手，修心養性，儲錢置業。92年，藍潔瑛搬往跑馬地，生活優悠，心境平靜，那時她還特地跑去報讀興趣班，學跳舞學唱歌，那是她最享受的日子。同年，藍潔瑛憑《大時代》人氣更上層樓。
雙親離世，改變了一切。
與家人關係疏離，藍潔瑛不止一次說。「有段時間我好嬲我父母，試過有幾年都唔同渠哋食餐飯。」
可是，父母離世，對藍潔瑛打擊也是最大：「唔孝順父母，呢樣系我最後悔慨事！」可是藍家家訓：唔準喊。哭了，像對不起列祖列宗；情緒無法宣洩，藍潔瑛又有幾多選擇？
「唯一一次對媽媽講『我愛你』，繫有次渠生日去唱卡拉OK，我唱咗首《真的愛你》畀佢聽，唔知咁算唔算？點知唱完冇耐渠就中風過咗身。」
第一次驗出媽媽中風，藍潔瑛立即送她到其家中休養。按時間推算，應是住跑馬地那段時期。有工人照顧，藍媽媽很快康復，也很快主動要求搬走；到第二次中風，幸運之神未再眷顧。藍潔瑛憶述，當時醫生明明說，未來24小時是危險期，「我真繫好激動，好想留喺渠身邊陪渠，嗰日系爸爸生日，渠希望我哋陪渠齊齊食飯，我都冇反對。第二日媽媽就去世。」那是1995年。
96年，父親也走了。
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