為什麼街上賣的玉米又香又甜
自己煮的玉米卻感覺普普通通
其實你只需知道幾個訣竅
學會後你也能煮出甜絲絲的玉米哦
![煮玉米的小诀窍,随手收获大营养,神奇!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
訣竅一
帶葉煮
煮玉米時不要把玉米扒光了煮,這樣的玉米水煮之後容易流失營養成分,口感變得乾澀。要給玉米留件“衣服”,把表層的綠色葉子剝掉,留下貼近玉米粒的那層葉子,這樣可以保持玉米原有的水分,吃起來口感更加水嫩。
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訣竅二
放點鹽
在煮玉米的水中加點鹽,有了鹹味的對比作用,可以強化玉米甜甜的口感。另外玉米在沸水中煮十分鐘就可以了,不用煮太久,這樣才能保持住玉米本身的維生素。
訣竅三
快速剝葉去須
煮出來的玉米想吃還得把葉子剝掉,每次去除玉米鬚都要扒扯好久,其實很簡單,拿一條毛巾握住玉米防止燙手,先用刀把尾端切掉。
然後直接隔著毛巾往上一扯,葉子和玉米鬚都被剝乾淨了,省時省力。
玉米含有豐富的維生素和纖維素,多吃玉米有益健康,趕緊煮幾根甜絲絲的玉米吃吧~
降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品,長期食用可降低血中膽固醇,是高血壓、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好,特別是用於水腫性肥胖。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺,那就是代謝不夠好,經常喝玉米湯會利尿祛溼,消除腫脹。
保護眼睛
攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐,因此玉米可說是抗眼睛老化的極佳補充食物。
老人孩子都愛吃
全家的休閒小食
趕快煮給他們吃吧
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