勒克兒
孩子進入青春叛逆期，開始形成自己的思想，已經從兒童轉變成大人了，在外面以大人自居，不再依賴父母而存在，把自己和父母隔離開來，不願意被過多地管束。許多父母發現孩子不好管理了，不再聽自己的，其實父母如果知道孩子進入叛逆期有情緒需要宣洩，改變自己和孩子相處的方式，多尊重孩子，孩子自然不會不聽父母的。侯媽專注親子教育十幾年，現在和廣大父母說說如何對青春期叛逆期的進行管教。
1. 孩子已經長大成人了，父母要把孩子當成人看待，要尊重孩子，對待孩子要平等，注意和孩子說話時的語氣。
2. 父母要多關心孩子，把孩子當作朋友看，多支持和幫助孩子的想法，取得孩子的信任，孩子自然就會接受父母的意見。
3. 父母不要批評孩子，不拿孩子與別人家的孩子作比較，孩子自尊心非常強，父母要給孩子留面子，不在外人面前打孩子，多誇獎和鼓勵孩子，對孩子多作正面的評價。
4. 父母管教孩子不要太嚴格，多給孩子自由和空間，要相信孩子，讓孩子自己處理自己的事情。
5. 叛逆期的孩子價值觀正在形成，但思想不是很成熟，父母要對孩子多作正面的引導，不要讓孩子誤入歧途。
我是侯媽，歡迎家長朋友關注我，每天分享親子教育內容。
侯媽家庭教育
青春期的孩子大都荷爾蒙分泌旺盛，容易出現情緒化嚴重的後果。父母在這個階段已經不適宜用說教來管教孩子了，更應該尋找溝通的途徑，試著用成年人之間平等的關係來引導孩子正確的交流，從而達到心平氣和，循循善誘的效果！
只有在良好的親子關係的基礎上，才有可能進行下一步的計劃：讓孩子更自律！
首先：父母以身作則。跟孩子表明自己的心跡。爸爸媽媽要求孩子做到的事情，自己首先就要做好，然後再幫助孩子克服困難，盡力做到最好，形成一種良性互動，跟孩子相互信任相互幫助，從而達到最終目的。
再次：獎罰分明。這個家庭中的成員，無論是誰，都要遵守規則，有良好表現必然得到應有的獎勵；犯了錯誤也必須承擔相應的責罰！一個家庭的建立，也應該有紀律，有原則，這樣有規矩的家庭環境，孩子們基本上都具備良好的自律性！
最後：愛是解決一切問題的良藥。父母們請正確的愛自己的孩子。想讓孩子自律自強，那就請給孩子自由成長的機會。不要把溺愛和代替包辦當作是對孩子的愛！那樣錯誤的愛終究會給孩子帶來麻煩！
一貫替代孩子成長還嘮嘮叨叨勤快異常的父母，很難養出自律的孩子！有這些症狀的父母為了孩子趕緊改變吧！
少兒讀書吧
說到自律，很多人的第一反應就是給自己做一張時間安排表格，裡面清楚的列出從早晨起床到晚上睡覺每個時間點的安排。比如說早晨6點起床跑步半個小時，6點30分讀半個小時英語，7點鐘吃早餐，7點30分出門上學。晚上6點鐘回到家，7點鐘吃晚飯，7點半鐘開始學習，10點洗澡，10點半睡覺等等，這就是大部份人眼中的自律。但其實你錯了，這些時間安排都只是自律的外在形式，並非自律的內在動力，要想真正做到自律，首先必須找到為何需要自律的原因。
自律的動力來源及實現條件
想要一個人學會自律，也就是要首先幫助他找到內心的力量，而內心的力量來源於何處？說到底就是必須要有一個明確的奮鬥目標，有了明確的奮鬥目標才有堅持下去的動力，這時候才可以用表格的形式來安排時間去做實現目標必須做的事。但用表格安排時間和分解必做事情的步驟時，有一個前提條件，那就是安排的時間和步驟必須是在合理的範圍之內，也就是說，這些安排必須是具備讓自己長期堅持下去的條件。舉個例子，我們經常說要減肥或健身，目標是想要在一個月之內減掉5斤或是在3個月之內練出肌肉群，如果選擇的是通過在健身房運動的方式來達成目標，那麼這個健身房離你住的地方必須在一定距離之內，比如步行20分鐘可以到達。只有具備了這些條件，你才能長期堅持下去，也就是自律自己堅持每天運動直至達成目標。如果你選擇了一個開車都需要一個小時或更長時間才能到達的健身房，那麼長期堅持下去也就有點勉為其難了，想想每天為了健身要在路上耗掉那麼長時間，甚至如果碰上塞車花在路上的時間就更長了。這些都會慢慢消耗掉你的忍耐力，自然也就失去了自律的動力。
青春期孩子的自律目標制定
而對於處於青春期十幾歲的孩子來說，想讓他們養成自律的良好習慣首先也一樣，必須先幫助他們找到一個目標。很多家長會說，這個目標還不簡單嗎，就是高考，考上一個好的大學啊。不好意思，如果你身為家長這麼去想那就又錯了。這個目標只對高二以上的孩子適用，對於小學和初中乃至高一的學生都沒有用，為何，目標太遙遠了，對於十幾歲的孩子來說他們看不到這麼遠，就算他們知道最終是為了高考，但也沒有辦法為了這個目標去堅持幾年，這個年齡階段的孩子就是這種特性。
青春期孩子的自律實現
那麼如何幫助孩子找到目標，其實也很簡單，那就是目標分解，找到孩子的興趣之所在，無論是學習還是愛好，幫他們找到可以在一個學期內實現的目標，一個學期一個目標就行了。然後才是時間安排表，才到具體的安排，然後是實現安排表裡項目所必須具備的一些便利條件，當這些都具備了，然後才是陪著孩子慢慢去實現這個安排，在實現安排的過程中讓孩子慢慢養成自律。當然對於父母來說，在實現這個過程中也是一種自我的挑戰，因為你必須要跟著孩子一起為了實現目標而自律。過程是需要毅力甚至是痛苦的，但一旦實現了，孩子的將來必將一片光明。
前段時間網上爆光了南京一位大四學生為了備戰考研，把自己每天的時間安排精確到了分鐘的地步，從早晨起床到晚上睡覺，每天嚴格執行，堅持了相當長的一段時間，最終功夫不負苦心人，被一家大學錄取，這就是自律到極致的表現。但他自律的目標和條件卻都符合了我們以上所說的幾點，所以如果想成就一件事或實現一個目標，就從自律開始吧，任何一位取得成功的人也都是及至自律的人。
異點設計
我很想發表一下我的看法，青春期的自律非常重要。但也不必過於緊張。還沒到談虎色變的地步吧。青春期少男少女都做著一個個神話般的夢呢。夢見白馬王子與白雪公主純潔的愛情在閃光呢。這都是平常不過的事啦。我們為什麼要去約來它呢？對，靠自律！沒有約束自律的自由真的會很危險喲！有例為證，盲目恣意的手淫會給孩子帶來什麼後果。未婚先孕，早戀，先不要說它給社會帶來什麼危害，我們就其本身不自律對自身產生的危害來說一下，最厲害的就是縱慾，手淫。它是青少年學習的頭號殺手！為了滿足追求那一點快感荒廢了多少個大學生，多少有用之才。萬惡淫為首，實不為過。過來人切身體會。從小樹立正確的人生觀非常重要，大家可能又要問扯遠了吧。沒有剛好對症下藥。讓他們遠離低級趣味的生活方式。嚮往美好的未來！這一切的責任在我們家長！放暑假，寒假可以帶我們的孩子去旅遊，去看看外面的世界！有什麼理由沉淪，自暴自棄，把生命當兒戲呢。是想做紈絝子弟，還是鋼鐵男兒其中已有答案了吧。我們的命運掌握在誰手裡？答在自己手裡。要不要自律，該不該反省。這些大道理該嘮叨的還是要嘮叨的。當然這是對一些不太懂事的青少年說的。目的是要其認識自律的重要性，對今後人生起到防微杜漸的作用。過度手淫的危害大致有，疲勞，注意力不集中，上課打磕睡，記憶力減退。上課無精打采。交通事故製造者，等等，，，，。最後希望家長都來關心孩子，多多教育，多多鼓勵。謝謝！
時光
這個問題非常好。我認為育樹育人先育己，如果想教育一個孩子自律，我們一定要先學會自律。
從小我在外婆家長大。在我印象裡他們很節儉，生活也很小心，不喜歡說話聊天。一個人住東屋帶著我，另一個則住門房總是給大院裡的叔叔阿姨開大門。後來我才知道，外公實際上是人民大學法律系畢業的，因為他們是小地主身份年輕時曾經很窘迫。外公特別喜歡寫文章，每次我去找他玩撲克，都看見他在寫東西。一個不足6平方米的小黑屋裡，一張單人床，一個火爐子，還有就是一個大書桌，上面鋪面了紙墨筆煙和成摞的舊書。是的，我外公是喜歡抽菸喝酒的，他沒有硯臺，我是這樣記得的。我當時也很奇怪，為什麼一個如此處境的外公竟然會寫作文。現在看來，他真是我們全家最博學的才子了。至今也沒人超過他。我想我上學的時候那麼討厭語文課，但是現在之所以願意寫點東西，應該就是受到了外公的影響。這就是影響力，雖然微小，但是正確的東西總是會有人去追尋。寫作不是為別人，就是為自己。我希望這種精神也能傳給我的兒子，所以我要堅定的亂寫下去。
榜樣有好有壞。曾經我的父親在我高中的時候喜歡看電視，卻跟我說要我自己去學習，不要向他學習，後果可想而知，他的壞習慣曾經深深地影響到了我。所以這就是一個因果，與其把孩子推給哪個老師或者哪個學校，不如做好自己，讓自己成為孩子的榜樣。如果我們想讓子女孝順，那要讓他看到你對他人的愛心；如果我們想讓子女變得勇敢，那要讓他看到你的堅毅果敢；如果我們想讓子女有耐心，那就要讓他看到你的自律堅持。
對於這個問題，我是這麼理解的，作為家長，首先應該意識到，自律性不是一個可以單獨出現的指標。
就像所有其他家長問我的問題，諸如：怎麼讓孩子有毅力，怎麼讓孩子能夠好好吃飯，怎麼讓孩子能夠不撒謊等等。這些都是表象，是孩子能力充分發展之後的表象。當我們不去了解這背後的原因的話，那就是造空中樓閣。
那麼，如果要從頭說起，那麼：
首先，我們要有個良好的親子關係。對孩子真誠
在每個獎懲也好，孩子的要求也好，出口之前先想明白，做的做不到，合理不合理。你不欺騙孩子，孩子也不欺騙你。
不要隨意的揣測孩子的意圖。
無論是積極還是消極的。別沒事覺得孩子老感人了，老聽話了，孝順了，或者動不動幾歲大的孩子就是在使壞，偷懶，騙人，裝樣子。錯誤的認知，帶來錯誤的結果。可能有人會問，或孩子好也有問題麼？是的，錯誤的讓孩子覺得，自己只要做一點點就能獲得獎勵讚賞，而這種讚賞並不是會持續的，如果人為的持續越久，帶來的問題越大。孩子覺得自己不用做太多，夠了，好了，於是在這部分的發展就會有可能緩慢下來。而且這樣錯誤的判斷其實往往是與消極的混雜在一起，往往是讓孩子冰火兩重天，帶來的後果就是孩子的喜怒無常。而這種喜怒無常往往更容易勾起父母的強烈情緒。進而進入一個惡性的循環裡。
在孩子有能力的範圍內，儘可能的多嘗試。
當孩子能夠開始抓握的時候，給她能夠抓握的東西，最好和食物關聯起來。飢餓是動力，抓握是身體能力的練習
孩子有意圖爬行的時候製造讓他可以充分爬行的環境，家裡地方小可以去戶外，可以去遊樂場，讓孩子身體有力，神經發達，能更好的控制自己的身體。自主就是從控制自己身體運動這個萌芽開始的。
當孩子能夠開始自主進食的時候，家長學會慢慢退出，從能夠自己端著奶瓶（可以用有機玻璃的奶瓶，比較輕，孩子可以更容易自己端著。這些細節有很多，家長自己取捨，但是根本上就是要有意識不斷髮現給孩子自己做的事情，降低難度讓他能夠做好，然後再慢慢提高難度，增加複雜性等等。）到自己用勺，用筷子。
這之中必定會經歷的是孩子可能會弄撒，弄倒，弄衣服上，試錯要有，要給孩子去做，同時要觀察孩子，別讓他做完全做不到的事情，而是讓他去做勉強可以成功幾次的事情，讓這個成功次數隨著嘗試次數而慢慢變高，孩子學很快，當他能夠成功幾次，在充分鍛鍊的情況下幾天到幾周之後就會達到非常高的熟練度了。一個從小衣服一直乾乾淨淨的孩子，會付出看不見的代價就是自主的能力的滯後。（這裡同樣，食物也是可以調整難度的，從有粘性的飯糰、粘粥，到沒有粘性的蠶豆，果子，從大的饅頭，到小的豆子，從叉子、勺子到筷子，這些隨著年齡的增長，孩子能力的發展，不斷的提高孩子的能力，甚至，到後來筷子夾彈珠，筷子夾豆腐這種高階內容）
而一個一直自理，自主能力都不過關的人，你是沒辦法跳到下一個要求來冒出自控，自律的。
必要的協助
這是很多爸媽會犯的一個錯誤，就是完全的隨孩子去，覺得孩子只要長大了，自然會學會的。
而事實上，孩子在成長的過程中會遇到很多的不那麼平滑的晉級環境。沒有合適的協助，可能並不能得到充分的發展。
這一點，其實從孃胎裡面就開始了。
媽媽身體強壯，孩子出生後強壯的概率就會高。因為母體的充分運動，器官質地良好，活動發達，孩子就能獲得更多的氧料。（而我們的孕婦文化是有些拖後腿的。）愛運動的媽媽甚至可以養出出生後，頸部肌肉已經非常發達的孩子。這就是我們可以做的輔助（我給出的是可能性，但如何選擇在你們自己）。
而即使在出生後，研究也發現，對孩子更多的觸摸，按摩，合適的被動操，可以讓孩子在體重增長上比相對缺少這些的孩子要高出很多，具體可以參見Tiffany Field的實驗。我就不贅述了。
然後，在孩子將自己撐起、翻身、爬行、等等，在起步階段都可以給予適當的協助，讓孩子更好的進入這個活動狀態。事實上，到步行期，我們已經可以看出，發展充分的孩子，同樣在走路上，會有更好的控制力，（PS:不用著急拖著孩子走，之前沒有支持，到走路這個事情上突然來支持反而很糟糕，這莫名的外力，讓孩子其實在走路的時候腿的運動開始發展了，但核心肌肉卻是滯後的，那麼我們就會發現這個孩子走路會有較長的一段時間不穩。所以，如果孩子之前有爬行，走路這件事情倒是可以交給他自己去體驗站起來的感覺。這就是教育中，必要的撤出。）
然後，就像之前說的，吃飯各種由易到難的各種不動聲色的訓練。普及到生活方方面面，都是如此。必要的輔助，等能力健全，必要的撤出。孩子在不知不覺中就各種能力裝備於一身。為進入下一階段，打實了基礎。
語言的力量和技巧
講完身體能力，我們再來說說心理的動力。如果說之前講的良好的親子關係是打個底，那麼現在就是在這錦上添花了。我們說過的，鼓勵行為，重視過程等等技巧都可以使用上。當然，你如果還知道托馬斯·戈登的話，那麼這位溝通大師的傾聽，共情等很多技巧都是非常值得學習的。
另外，還可以不斷的給孩子各種心理暗示，比如：出門的時候，給孩子看一下購物列表，讓她和我一起記一下。然後購買的時候，可以“忘記”表格裡面靠前的幾個物品，然後讓孩子幫助回憶。小朋友記起來之後，給予真誠的認可，最好配合上非語言的：表情，肢體接觸。讓孩子充分感受到行為被肯定。以後可以逐漸提高難度，“忘記”列表中越來越靠後，或者那些最不好記的內容。當然，當孩子對自己的記憶力有絕對的信心了以後，我們就可以帶上列表，開始我們的：“好記性不如好習慣”的新的一輪學習和發展。
同理，理科也是如此，由於我家是女孩，我特地設計了一個破解。我和女兒說，爸爸是學心理學的，很多人認為數學女生學不好，但其實是實驗說明並非如此。而是很多人說多了，女生覺得真的就這樣了，其實理科歷史上女性做出的貢獻很大，而且我們家從基因層面來說理科好的概率也不低，你姑媽就是很牛的學物理光學的，我覺得你要是打算學理科，生理層面上你不用擔心。
不管這個事情最終的效果如何，但是我加入了積極的概率。增加了孩子發展可能性。
諸如此類，大家可以自行理解和設計，但很重要的一點就是，問問自己內心，我最希望別人怎麼鼓勵我？這也就是你的孩子最需要的。
支持，等待，控制期待。
和幼兒期一樣，必要的支持很重要。
進入小學，學習生活是全新的。孩子進入這個新的生活節奏和狀態作為父母可以選擇不管，那麼就進入擲骰子的模式，也許好，也是壞。你毫無控制。
我是建議作為父母在頭三年做點什麼的。
基礎版：回到家後的流程。至少讓孩子在你的引導下，完成幾次回到家後先幹嘛，後幹嘛的程序，讓孩子學會按照這個模板來，完成作業的整個過程。至少，如果父母不會教內容，那麼做事情的先後這個每天回來做個演示，監督完成，然後逐步退出（是不是很眼熟？如果你從小養自己孩子，這種流程就很駕輕就熟了。），這至少可以提高孩子養出好的習慣的概率，進而提高學習的積極概率。
進階版：除了這些，幫助孩子做一些簡單的評估和篩選，對於孩子已經學會的內容，快速的過一遍，上課教的內容是什麼，孩子會在哪裡錯，做到心裡有數，錯題讓孩子完成訂正後，在父母陪伴下，再練習幾次，增加一些熟練度。依舊不用教，挑出錯題，把老師給出的資源充分利用。
高階版：增加做題的趣味性、做相應的拓展訓練、瞭解孩子學習理解的模式、
比如：我來做學生，把題目做完，但是我特意找出一些帶有知識點的題目，故意做錯。然後女兒負責批閱。其實批閱反而比完成作業更為困難，因為會受到原來已經完成的作用部分的思路干擾。在這種情況下不被帶入錯誤的思考方式，並且也鍛鍊了驗算，檢查的能力。
有時課本能夠給出的練習帶有侷限性，
比如：
連線題，那麼最後一題就是不用計算了，直接就可以給答案的。那麼我就設計一個不對等的連線題，5個題目問題7個答案，排除法就無法用了。
看圖說話，有時英語類題目一句話裡面有個Bee，後面圖畫裡面有個蜜蜂，孩子可能就是認識一個bee，於是就選那個圖。然後就對了。這也許是有意識的給孩子降低難度。那麼可以適當提高難度，我就找一句裡面有bee，但是後面圖裡面有蜜蜂的那個是和這句沒有關係的，或者幾張圖張張有蜜蜂。那麼孩子的“捷徑”沒法走了。就得實實在在搞明白內容。
這些的目地是讓孩子不要有潛在的學習隱患，孩子其實沒會，但能夠答對題目。而在未來更多的知識進來的時候，再暴露，孩子的學習就有困難了。
必要的等待。
即使進了學校，孩子依舊是在向成年發展的道路上，就像剛滿月的孩子不會說話走路，剛學會走路的孩子不會跑跳，這個年齡段的孩子已經還是有很多能力是不完全的。很多時候，他們做不好是因為不能，而不是不想。我們所能做的是，檢視我們所有可以做好的內容。耐心的等等孩子生理上的成長。如果各方面都正常，孩子各種能力是會慢慢跟上你的節奏的。如果為了這個事情去抱怨孩子，或者揠苗助長，那麼結果是你會獲得更多負面風險的概率。同時，這部分消耗出去的時間，精力和情緒。又佔用了你做做積極可能的部分，實在得不償失。
降低對孩子的期待。
我需要非常非常強調的一件事情就是這個。很多父母在教育孩子的時候，為什麼會控制不住自己的怒火？因為他們的期待是：這個你應該會。而事實是，如果這個孩子會，那麼他就沒有必要學習了。正常的情況下，教育給出的題目難度都是讓孩子需要用力跳一跳才能勉強夠到的程度。所以，不會才是正常的狀態。
但是父母期望高於這個狀態，那麼勢必獲得的就是失望，而人在不斷的失望中，如果不能獲得改善（無力教會孩子，改變這個事實），那麼這種失望和無助就有可能轉化為憤怒。
而如果能夠擺正這個心態，那麼反而會以平靜得多的狀態去對待孩子，沒有情緒的干擾，我就可以思考更多的策略，體會孩子的理解方法和困境。而不是：你想呀！你動腦子啊！這麼簡單的題目想不出來啊！！～～什麼關係啊！！互為相反數關係啊！！！
孩子在我這邊獲得的更多的是支持，認同，理解。那麼她就不用消耗不必要的腦力去思考：我爸是不是又要打了？又要罵我了？他又要爆發了！！（驚恐臉）而更為專注於自己的練習，發展自我的能力。我們的大腦不支持多線程，而且逃跑求生這種本能的優先級非常高，孩子滿腦子要是怕你，他可能一半的腦力都用不上在學習上。
而另外一個方面，即使學了心理學，學了教育孩子，要注意另外一個傾向，就是，我既然在這付出這麼多，為什麼孩子不夠好。要知道心理學並不能保證培養一個上北大清華，隨意進藤校的人，這方面的學習更多是得到一個較好的結果，較低的風險，但不是去博頭彩。
還是拿我自己來說，學這麼多心理學，其實讓我一直以比較平和的狀態看孩子，同時還能安撫身邊其他的人，減少對孩子不良影響。其實我對孩子的要求就是跟得上課程，老師教的都能聽懂就行，孩子到今天這個狀態其實是高過我的預期的。就像我回答的一樣：至於女兒教得怎樣，那隻不過是我學習的副產品罷了。所幸，學以致用，效果還意外的不錯。
當以上這些都做好了。自律的學習，它只是良好教育的一個副產品而已，因為一切的概率，一切的影響，從出生就是向這個方向傾斜的。其發展出來的可能性已經高到接近於必然。
一些父母若是覺得不可能，只是因為，在整個教育裡面，丟失的環節實在太多了。
育兒不同
你好，我覺得 1.言傳不如身教，作為家長，我們自己先做到自律，做好榜樣，這樣說話才有說服力。2. 青春期的孩子比較叛逆，家長要先多和他們親近，多溝通，拉近距離，這樣他們才會聽你的話。平時多和孩子聊聊他們喜歡的東西，聊聊他們開心的事情。這個時期的孩子最不喜歡家長嘮叨學習了，所以最好不要頻繁說教。3. 可以採用獎勵機制來促進孩子的自律，比如，如果在限定時間內完成了某項學習任務就可以獲得什麼樣的適當的獎勵。4. 孩子的自控能力較差，比較容易被新鮮事物吸引，很多孩子喜歡玩手機。最好限定孩子玩手機的時間。
小學英語吧
溝通對於青春期的孩子是是重要的一方面，多聽聽孩子們的真實想法，明白他們的內心世界，知道他們的想法，對他們的做法加一些引導，這樣會慢慢的引導他們做正確的事，自然的他們會明白什麼該做，什麼不該做，自律無形中就形成了。謝謝🙏
情感小盆子
爸爸：兒子在學校要自律。兒子：好嘞！
淡水帥鯊魚
自律不是教會的，而是自悟的。但是經過他人的正確的啟發和引導，將有助於一個人的自悟。大人們的無形影響至關重要。
