媒体评论
开始，“曼巴精神”只是我在推特上发起的 个标签，它激励人心，饱含智慧，令人过目难忘。但随后它从那里流行开来，开始有了更多象征意义。
“曼巴精神”是 种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是 段旅程， 种方法， 种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态*为重要。
——科比-布莱恩特
警告：请准备好参加 场高水平篮球大冒险……这本书是 扇窗，从中可以窥见 位篮球大师的心灵。
——菲尔-杰克逊
科比知道，要想成为*伟大球员， 须不走寻常路……愿你享受这部了不起的著作，毫无疑问，它 定会让你备受启发。
——保罗-加索尔
目录
序 ：保罗·加索尔
序二：菲尔·杰克逊
PART 1 方法
事关篮球，我无所畏惧 / 我恪守的训练哲学 / 我的午夜特训已成传奇 / 研究比赛录像，重在细节 / 我不只训练身体，也训练精神 / 局势不同，精神准备也随之不同 / 例行训练，我总是从篮下投射开始 / 我可以跑上 整天 / 我提过的问题不计其数 / 只管去做 / 善始善终 / 泡澡时间 / 冰与火之歌 / 治标与治本 / 身体调教 / 我也曾年轻过 / 我的双手疼痛依旧 / 训练安排与时俱进，内在动力始终如 / 备战之道，各显神通 / 朱迪·赛托永伴我左右 / 加里·维蒂对我的事业至关重要 / 绷带大师 / 我的脚踝受伤了，非常严重 / NBA 2K / 杰里·韦斯特 / “魔术师”约翰逊 / 卡里姆·阿卜杜-贾巴尔 / 穆罕默德·阿里 / 比尔·拉塞尔 / 拜伦·斯科特 / 好教练的重要性无与伦比 / 菲尔·杰克逊远不只是教练——他是梦想家 / 泰克斯·温特是个篮球天才 / 我总是说，卢克·沃顿注定要成为 名教练 / 技术犯规困扰 / 裁判是个苦差事 / 阅读是基本功 / 带伤作战 / 我被迫改变投篮手型 / 跟腱断裂 /阿克琉斯之踵，珠穆朗玛之巅 / 我对签名球鞋的设计 丝不苟 / 进化与蜕变 / 保持真实 / 重大未知 / 从高中时代起，我与“老K教练”就已熟识 / 克敌制胜，我心所向 / 为国出战时，我得偿所愿 / guo家队里，我是大哥 / 我在美国男篮的赛前准备，与其他所有人迥然不同 / 我的领导风格，多年来始终如 / 湖人队是个大家庭 / 曼巴精神
PART 2 技艺
教学时刻 / 压力 / 总有些时候你 须把球队扛在肩上 / 关键 投，只是另 次出手 / 步法之妙，在乎效率 / 天赐双手， 有所用 / 我从不惧怕身体对抗 / 妙不可言 / *有统治力球员，毋庸置疑 / 拉紧钢丝绳 / 你 须让他疲于奔命 / 不再基本的基本功 / 小狗步法 / KG是个防守天才 / 我会全力过掉他 / KG 不朝我喷垃圾话 / “黏合剂”奥多姆 / 成长过程中的关键期 / 2003年，所有人的世界末日 / “答案”虽小，其志凌云 / “破案”之道，只在时机 / 科比终结者？ / 扣篮就是统治力 / 注意奥拉朱旺的左手 / 文斯·卡特激发出*强的我 / 你不得不应付的大麻烦 / 蒂姆·邓肯是个聪明的防守者 / 我的NBA重大时刻之 / 我准备接管比赛 / 麦蒂的比赛充满神奇 / 快手麦蒂 / 两虎相争， 有 伤 / 防过的所有对手中，*强硬者当属皮尔斯 / 托尼·阿伦 不屈服， 不 / 雷· 阿伦的球风转变 / 与大个子卡位肉搏，其乐无穷 / 伊戈达拉曾给我制造过很多麻烦 / 双手即武器 / 步法至上 / 迅速评估防守，重中之重 / 卡梅隆是头熊 / 当克里斯·保罗走右侧，他会非常特别 / 保罗精于防守之道 / 其行如飞，倏忽不见 / 少年阿杜，羽翼未丰 / 詹姆斯·哈登的天赋肉眼可见 / 受伤之后， 我从不胡思乱想 / 我享受身体接触 / 大道至简 / 初生牛犊不怕虎 / 威少岂是池中物， 遇风云便化龙 / 费舍尔天生领袖 / 篮筐岿然不动 / 慈世平知道，我们与众不同 / 双人包夹 / 是队友，更是兄弟 / 除了 ，别无他求 / 胜利的喜悦有多美，失败的痛苦就有多深 / 我的比赛无懈可击 / 我忘记了时间 / 篮球带我无所不至
事实与数据
年表
后记：安德鲁·D.伯恩斯坦
译后记：黄祎（阿鱼）
在线试读
2008年2月，我的人生迎来重大转折
这不仅是我篮球生涯的重要时刻，也是生命中的关键瞬间。人生之路与有史以来*伟大的球员之 紧密相连，在我*挚爱的比赛中并肩作战。
我被孟菲斯灰熊队交易到洛杉矶湖人队。得知这 消息的几小时后，我坐上飞往洛杉矶的长途航班，前往 座完全不同的城市。 二天上午，例行体检结果合格，交易得以*终完成。那时，湖人对正在客场打比赛，但我迫不及待想要加入新球队。体检刚 结束，我就马不停蹄地登上新航班，独自飞往华盛顿特区。那天上午，科比给我打了电话，请我 抵达丽思· 卡尔顿酒店就去找他。凌晨 1∶ 00，我终于到了房间，不久就听到有人敲门。正是科比。对我来说，这是对“真正领袖”四个字的完美诠释。这次会面立刻对我产生重大影响，他传达的信号再清楚不过：没有时间可以浪费，成功在此 举，让我们全力以赴，赢下属于我们的总 戒指。他的观念明确无误— 切都事关胜利。
科比如此成功，而且还将继续成就伟业，原因之 在于他对细节的高度重视。他总是跟我们说，如果你想成为更好的球员，就 须准备，准备，再准备，他对比赛的剖析完全在另 个层面上。我是那种会看大量比赛录像的球员，尤其喜欢看对手*近的比赛，思考即将面对他们我将如何应对，但科比做的远比这多得多。往事历历在目： 2010 年总决赛期间，我们来到波士顿。他发短信让我赶紧去他房间，给我看凯尔特人队如何打挡拆配合的 些视频片段，跟我商量，我们该如何在下 场比赛中将其攻破。我确信，我们之所以能赢得两座总 金杯，科比之所以能取得如此大的成功，关键就在于对细节的 重视，赛前准备和比赛研究都是如此。
整个职业生涯，我从未见过其他人像他 样，为成为*佳球员而孜孜不倦。他的决心无与伦比。毫无疑问，他比任何同时代球员都更加努力。科比知道，要想成就*佳， 须不走寻常路。记得有 次，就在季后赛开打之前，全队聚在 起共进年度晚餐，我坐
在他身边。晚餐结束后，我们起身准备离开，他告诉我要回球馆加练。他习惯在全队常规训练之外给自己大量加练，我对此再清楚不过，但在这样 种休闲放松的情况下，他却依然如此自律，实在令我感到震撼。当其他人都觉得是时候上床睡觉了，他的头脑却告诉他，是时候在竞争中继续 个身位。
内容介绍
《曼巴精神》是篮球 科比·布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟 次全面总结。
这是 本 的存有大量科比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。
本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上*伟大球员之 的成功秘密。
全书分“方法”和“技艺”两大部分。
谈及“方法”。科比亲述了他博大精深的篮球理念：曾师从过哪些前辈球星、该如何带伤作战、为何拒不接受失败结果等精彩内容，都被他 呈现。他分享了自己的动力来源，解释了自己为何能持续学习，如何才能每 天都激励自己和队友精益求精。
谈及“技艺”。 页接 页， 个回合接 个回合，科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决：从迈克尔·乔丹到勒布朗·詹姆斯， 个都没有少。同时，你也能从中看出哪些球员是科比眼中*重要的对手。
除了科比的亲自讲述，本书还邀请到名人堂级别的NBA摄影师安德鲁·D.伯恩斯坦共同创作。伯恩斯坦用相机完整记录了科比的20年职业生涯，期间为他拍摄过成千上万张照片，从1996年身披湖人球衣的 张定妆照，到2016年*后 战的谢幕画面，精华瞬间尽在书中。
科比是我们这个时代头脑*聪明、思维*缜密、*具有创造力的运动员之 ，20年的职业生涯中，科比创造了无数辉煌的过往，也陪伴了无数球迷的青春岁月。
退役两年后，经过审慎的沉淀和思考，科比写了这本《曼巴精神》送给球迷、送给自己。
这本书完*地呈现了科比的内心世界，更是科比对自己篮球人生的 告白。
科比·布莱恩特，有史以来成就*高、声望*大的运动员之 。20年来，他始终效力于洛杉矶湖人队，职业生涯硕果累累，包括但不限于：先后赢得5个NBA总 和2枚奥运会 ，18次当选NBA全明星，4次荣获全明星*有价值球员。科比于2016年退役，他和妻子瓦妮莎、三个女儿 起生活在南加州。他至今坚持声称，自己从未输过任何 场 对 单挑。
译者简介：
黄祎，网名阿鱼，现任腾讯体育篮球主编。专注报道NBA、CBA、FIBA等篮球赛事近15年，多次赴美现场报道NBA全明星赛、总决赛。2013年起独立运营国内 个NBA主题微信公众账号《鱼乐NBA》，个人博客累计访问量接近2000万。著有国内 部湖人队史《紫金传奇》，以及《NBA密码》、《非常合理：张卫平传》等多部著作。
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