森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

近日,田亮在微博曬出森碟打網球的照片,小森碟打網球的樣子可認真了,擊球動作有模有樣。引起網友驚呼,“森碟真是越來越漂亮了,人美大長腿”。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

早在3年前,森碟就愛上了網球,“立志要成為一個很厲害的選手,就算揮舞的拍子越來越重也要目光堅毅每分必爭的打好每一球。加油吧,網球少女”。 爸爸田亮也是很重視,還特地為女兒請了私教。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

網球運動,當今最流行時尚的一種運動,最早作為一種貴族運動被流傳下來,成為了不少明星小孩的選擇!

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

貝克漢姆家二兒子羅密歐,被稱為“網球小天才”。他熱衷於網球,每年溫網,羅密歐都會隨爸爸坐進皇家包廂觀賽,私下也跟著專業網球教練勤加練習。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

雪姨王琳的兒子王諾,也在學習網球,王琳為了培養兒子打網球,還曾讓兒子去歐洲練紅土,甚至還得到了納達爾叔叔託尼的親自指導!

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

為什麼明星的孩子都喜歡學網球呢?

星媽近期也想讓孩子去打網球,瞭解了一些網球相關的知識,網球是一項非常強調身體協調性及反應靈敏度的運動。學習網球,

對孩子的速度、耐力、爆發力、反應力、控制力等各方面身體素質都有很好的鍛鍊,長期的練習,可以使孩子在空間判斷能力和手腦協調能力方面有很大的提升。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

網球是一項適合全年齡段運動,而孩子學習網球的最佳啟蒙年齡是5-7歲,因為這一年齡段,正是孩子運動感覺形成的階段,就像平衡感,節奏感、協調性等,網球練習能夠很好鍛鍊到這一方面,越早學習也能更有時間和精力去挖掘他們的運動才能。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

為孩子選擇網球需要注意什麼呢?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

孩子學習網球的重點

在於自信和興趣的培養

孩子學習新事物的基本點就是培養他們的興趣和自信心,讓他們喜歡上這一項運動是最重要的!孩子的模仿能力很強,可以多帶孩子看看網球比賽,培養起他們對網球的興趣。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

選擇正規的教練

入門很重要,教練就是孩子的一面鏡,教練一定要正規,儘量不做懶散的動作,讓孩子打下良好的基礎。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

給予孩子適當的鼓勵

應當給孩子適當的表揚鼓勵,儘量不要批評,提高他們的積極性,適當的時候,就讓他們休息一下。只有小孩在興奮狀態才讓他打球,這樣可以提高孩子打球的專注度。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

循序漸進的練習

首先叫小孩想辦法打中球,在正手打中球的概率有50%的時候就開始打反手,在正反手的擊球率達到一定程度,再訓練將球打過網,先訂低指標,然後逐漸增高。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

運動量要適量

過量運動時對孩子身體和精神都是一種折磨,所以訓練一定要適量,並保持適當遞增的運動量。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

家長也要多學習網球訓練知識

首先家長要正確的理解網球訓練的方法,但不要在場指點,要留給教練做,教練才有這方面專業技能。家長需要了解基本知識,才能更好的配合孩子的訓練。

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?

森碟變身“網球少女”,展現網球魅力!如何培養孩子打網球?


分享到:


相關文章: