【李詠去世】剛剛，李詠妻子哈文發佈消息稱李詠在經過17個月的抗癌治療後，於10月25號凌晨5點20分去世。據悉，李詠是著名節目主持人，曾主持《非常6+1》等多檔熱門綜藝。
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微博截圖
李詠妻子在微博發文稱李詠因病去世，她寫道：“在美國，經過17個月的抗癌治療，2018年10月25日凌晨5點20分，永失我愛……”。
李詠，（1968年5月3日-2018年10月25日），中國內地節目主持人，畢業於中國傳媒大學播音系。1991年，進入中央電視臺做編導。1996年，任專題片編導，並擔任紀錄片《香港滄桑》的解說。1998年，開始出任綜藝節目主持人，同年開始主持《幸運52》。2003年，開始主持《非常6+1》。2004年，擔任《夢想中國》總設計師。2008年，開始主持《詠樂匯》。2009年，出版自傳《詠遠有李》。2015年1月4日，主持的節目《全是你的》在北京衛視首播。[1]2016年，主持優酷網與土豆網聯合推出的網絡綜藝節目《偶像就該醬嬸》。 2018年10月25日凌晨5點20分，李詠因病治療無效去世，享年50歲。
46-55歲是生命高危期
著名小品演員高秀敏，突發心臟病去世，終年46歲；著名美國歌星，邁克爾·傑克遜，因心臟病去世，終年50歲；著名相聲演員侯耀文猝死家中，年僅59歲……
世界衛生組織根據現代人生命節律，將人的一生大致分為四個階段：
- 1~35歲為活躍期，器官逐漸發育完善，總體來說比較健康；
- 36~44歲為下滑期，部分器官功能開始衰退，某些疾病形成；
- 45~59歲為高危期，多數疾病高發，有的甚至危及生命，比如冠心病、腦卒中、癌症等；
- 60歲後雖有高危期的延續，卻相對安全。
由此可見，46-55歲有道“生死坎”，是生命高危期，極易發生猝死和各種重大疾病。結合臨床經驗，我這裡為大家總結了一些中年健康低谷中最需警惕的一些問題，希望大家能給予重視，提前防範——
1、氣喘吁吁：肺部老化
肺是人體中最早“走下坡路”的器官。肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛鍊，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘吁吁。
生活中，吸菸、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
指導：X光胸片因快捷、簡便、經濟等優勢，成為胸部檢查的優先選擇，是體檢常規項目之一，但胸片有盲區，有些部位是看不見的，如肺下葉背段、肺上葉後段、心臟後面、縱隔後面、橫隔以下是看不到的，若癌症病灶出現在這些位置，就可能被漏診。目前世界公認：肺部CT檢查是篩查早期肺癌最好的方法。CT發現早期肺癌的敏感度是常規X光胸片的4-10 倍！建議以下人群要提早檢查——
● 長期吸菸史且年齡大於50歲（無論是否已戒菸）；
● 慢性呼吸道疾病患者；
● 不吸菸但長期身處二手菸環境中的；
● 有特殊職業暴露史(砷、鉻、石棉、鎳、鎘、鈹、二氧化硅和柴油煙氣等)；
● 工作環境汙染比較嚴重的
2、經常便秘：毒素累積、腸癌風險
大便長時間滯留體內，使得體內毒素無法及時排出，腸內壞細菌肆虐，壓倒了以雙歧桿菌為代表的好細菌，使得腸道菌群失調。
小腹脹、口氣、黃褐斑不斷顯現，日積月累，可能導致包括腸癌在內的多種疾病。
指導：關於胃腸疾病，以下檢查要分清——
● 幽門螺旋桿菌檢測：主要用於胃炎、胃潰瘍、胃癌的早期篩查。
● 無痛胃腸鏡：檢測無痛苦，創傷小，更精確，對消化道出血、息肉、潰瘍狹窄還可以進行多項微創治療，尤其是一些微小病變甚至粘膜層的病變，均可明確診斷。
● 便常規：檢查大便性狀、顏色等是否正常，有異常細菌、細胞等。
● 胃部彩超：瞭解胃蠕動情況，胃部是否有佔位性病變。。
● 血常規：通過抽血查驗，可以得知患者的胃泌素、胃蛋白酶原、澱粉酶等數值變化，通過其血清測量值的不同，在各胃部疾病中均有不同程度的改變，為臨床提供可靠的診斷價值。
除了以上這些，還需要根據個體的不同情況選做其他的胃腸檢查項目，如便潛血、血沉檢查、癌抗原(CA-125)、糖類抗原(CA-50)、糖類抗原(CA72-4)檢測等，作為腫瘤初篩的依據。
3、腰痠背痛：關節退化、肌肉萎縮
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨密度降低。
很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰痠背痛、關節咔咔響等。
4、眠不好：免疫低下、小病不斷
入睡難、多夢、淺睡眠等睡眠問題的出現，使得人體免疫力變差，無精打采，各種疾病也會趁虛而入。三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
美國哈佛研究發現——堅持5種習慣，或延壽10年
1、和香菸說拜拜
美國疾病控制和預防中心指出：“吸菸會導致癌症、心臟病、中風、肺病、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病，後者包括肺氣腫和慢性支氣管炎。”
破碎的香菸和菸草躺在木質的表面，吸菸概念的特寫
2、身體BMI質量指數不容忽視
脖子越來越粗，肚子越來越大……你不只是胖了，還可能是健康出了問題。身體質量指數（BMI）是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法。
計算方法：BMI=體重（千克）除以身高（米）的平方。世界衛生組織推薦，BMI在20～22之間為成人的理想體重。
3、過度飲酒萬萬不可
長期過量飲酒會對身體造成許多傷害，在聯合國公佈的危害人類健康十大因素中，酒位列第5位。
以西歐國家居民為對象的一項新研究發現，酗酒會加重肝臟負擔，導致脂肪肝、肝硬化，過度飲酒，還會增加患上大腸癌的風險。
4、每週105分鐘，中強度鍛鍊不可少
運動醫學專家泰斯·艾斯福格爾斯指出，每週堅持累計至少105分鐘的中等強度鍛鍊有益健康。
推薦健步走、慢跑、騎自行車、游泳等，心率一般在100~140次/分鐘為宜，這些鍛鍊可以幫助解決腰痠背痛、關節退化等問題，同時促進良好睡眠與腸道健康。
5、合理膳食足夠水，確保腸道通暢
三餐按時定量，多吃蔬菜水果五穀雜糧，飲用足夠量的水。保持腸胃通暢、身體健康。
最後，叮囑大家一句，如果您正好處於生命高危期，請提高警惕，每年進行一次全面的身體體檢，在病症初期就及時就醫處置，人到中年請好好愛惜自己的身體。
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