【李咏去世】刚刚，李咏妻子哈文发布消息称李咏在经过17个月的抗癌治疗后，于10月25号凌晨5点20分去世。据悉，李咏是著名节目主持人，曾主持《非常6+1》等多档热门综艺。
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微博截图
李咏妻子在微博发文称李咏因病去世，她写道：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”。
李咏，（1968年5月3日-2018年10月25日），中国内地节目主持人，毕业于中国传媒大学播音系。1991年，进入中央电视台做编导。1996年，任专题片编导，并担任纪录片《香港沧桑》的解说。1998年，开始出任综艺节目主持人，同年开始主持《幸运52》。2003年，开始主持《非常6+1》。2004年，担任《梦想中国》总设计师。2008年，开始主持《咏乐汇》。2009年，出版自传《咏远有李》。2015年1月4日，主持的节目《全是你的》在北京卫视首播。[1]2016年，主持优酷网与土豆网联合推出的网络综艺节目《偶像就该酱婶》。 2018年10月25日凌晨5点20分，李咏因病治疗无效去世，享年50岁。
46-55岁是生命高危期
著名小品演员高秀敏，突发心脏病去世，终年46岁；著名美国歌星，迈克尔·杰克逊，因心脏病去世，终年50岁；著名相声演员侯耀文猝死家中，年仅59岁……
世界卫生组织根据现代人生命节律，将人的一生大致分为四个阶段：
- 1~35岁为活跃期，器官逐渐发育完善，总体来说比较健康；
- 36~44岁为下滑期，部分器官功能开始衰退，某些疾病形成；
- 45~59岁为高危期，多数疾病高发，有的甚至危及生命，比如冠心病、脑卒中、癌症等；
- 60岁后虽有高危期的延续，却相对安全。
由此可见，46-55岁有道“生死坎”，是生命高危期，极易发生猝死和各种重大疾病。结合临床经验，我这里为大家总结了一些中年健康低谷中最需警惕的一些问题，希望大家能给予重视，提前防范——
1、气喘吁吁：肺部老化
肺是人体中最早“走下坡路”的器官。肺活量从20岁起缓慢下降，如不注意锻炼，到了40岁，有人爬几层楼梯就会气喘吁吁。
生活中，吸烟、厨房油烟、空气污染等都会加速肺部老化。
指导：X光胸片因快捷、简便、经济等优势，成为胸部检查的优先选择，是体检常规项目之一，但胸片有盲区，有些部位是看不见的，如肺下叶背段、肺上叶后段、心脏后面、纵隔后面、横隔以下是看不到的，若癌症病灶出现在这些位置，就可能被漏诊。目前世界公认：肺部CT检查是筛查早期肺癌最好的方法。CT发现早期肺癌的敏感度是常规X光胸片的4-10 倍！建议以下人群要提早检查——
● 长期吸烟史且年龄大于50岁（无论是否已戒烟）；
● 慢性呼吸道疾病患者；
● 不吸烟但长期身处二手烟环境中的；
● 有特殊职业暴露史(砷、铬、石棉、镍、镉、铍、二氧化硅和柴油烟气等)；
● 工作环境污染比较严重的
2、经常便秘：毒素累积、肠癌风险
大便长时间滞留体内，使得体内毒素无法及时排出，肠内坏细菌肆虐，压倒了以双歧杆菌为代表的好细菌，使得肠道菌群失调。
小腹胀、口气、黄褐斑不断显现，日积月累，可能导致包括肠癌在内的多种疾病。
指导：关于胃肠疾病，以下检查要分清——
● 幽门螺旋杆菌检测：主要用于胃炎、胃溃疡、胃癌的早期筛查。
● 无痛胃肠镜：检测无痛苦，创伤小，更精确，对消化道出血、息肉、溃疡狭窄还可以进行多项微创治疗，尤其是一些微小病变甚至粘膜层的病变，均可明确诊断。
● 便常规：检查大便性状、颜色等是否正常，有异常细菌、细胞等。
● 胃部彩超：了解胃蠕动情况，胃部是否有占位性病变。。
● 血常规：通过抽血查验，可以得知患者的胃泌素、胃蛋白酶原、淀粉酶等数值变化，通过其血清测量值的不同，在各胃部疾病中均有不同程度的改变，为临床提供可靠的诊断价值。
除了以上这些，还需要根据个体的不同情况选做其他的胃肠检查项目，如便潜血、血沉检查、癌抗原(CA-125)、糖类抗原(CA-50)、糖类抗原(CA72-4)检测等，作为肿瘤初筛的依据。
3、腰酸背痛：关节退化、肌肉萎缩
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表现为肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱；骨骼出现脱钙过程，骨密度降低。
很多人到了中年都会出现不同程度的骨关节问题，比如老寒腿、腰酸背痛、关节咔咔响等。
4、眠不好：免疫低下、小病不断
入睡难、多梦、浅睡眠等睡眠问题的出现，使得人体免疫力变差，无精打采，各种疾病也会趁虚而入。三天两头感冒、总觉得疲劳、浑身不舒服都是免疫力变差的表现。
美国哈佛研究发现——坚持5种习惯，或延寿10年
1、和香烟说拜拜
美国疾病控制和预防中心指出：“吸烟会导致癌症、心脏病、中风、肺病、糖尿病和慢性阻塞性肺疾病，后者包括肺气肿和慢性支气管炎。”
破碎的香烟和烟草躺在木质的表面，吸烟概念的特写
2、身体BMI质量指数不容忽视
脖子越来越粗，肚子越来越大……你不只是胖了，还可能是健康出了问题。身体质量指数（BMI）是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。
计算方法：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。世界卫生组织推荐，BMI在20～22之间为成人的理想体重。
3、过度饮酒万万不可
长期过量饮酒会对身体造成许多伤害，在联合国公布的危害人类健康十大因素中，酒位列第5位。
以西欧国家居民为对象的一项新研究发现，酗酒会加重肝脏负担，导致脂肪肝、肝硬化，过度饮酒，还会增加患上大肠癌的风险。
4、每周105分钟，中强度锻炼不可少
运动医学专家泰斯·艾斯福格尔斯指出，每周坚持累计至少105分钟的中等强度锻炼有益健康。
推荐健步走、慢跑、骑自行车、游泳等，心率一般在100~140次/分钟为宜，这些锻炼可以帮助解决腰酸背痛、关节退化等问题，同时促进良好睡眠与肠道健康。
5、合理膳食足够水，确保肠道通畅
三餐按时定量，多吃蔬菜水果五谷杂粮，饮用足够量的水。保持肠胃通畅、身体健康。
最后，叮嘱大家一句，如果您正好处于生命高危期，请提高警惕，每年进行一次全面的身体体检，在病症初期就及时就医处置，人到中年请好好爱惜自己的身体。
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