叮咚三月齡時，睡覺總是翻來覆去，哼哼唧唧，實在不行了就嗷幾嗓子。惹得外婆聽到了飛速從一個房間飛奔到我們房間。實際上，當時的我們，壓根就不知道寶寶到底是怎麼了？能給出的答案可能就是做噩夢了？脹氣了？後來翻書對照了一下，原來原因有很多種。寶媽們和我一起來看看吧，對症下藥才好，免得家人累殘了還解決不了寶寶的難受。

一、睡眠環境好不好？

首先保證寶寶處在一個良好的睡眠環境中，如果室溫條件尚可，26℃左右，寶寶晚上依舊哼哼唧唧，翻來覆去睡不著，建議寶媽們第一時間查查是不是太熱了。很多媽媽摸摸寶寶，手腳冰涼，哎呀，不行，會著涼的，於是又給蓋上了。其實不然，建議大家摸摸寶寶的脖頸，如果熱乎乎，就說明寶寶不冷。同理，脖頸一摸有汗，那麼當然會睡不著。我們大人熱了也會熱醒的，不是嗎？

二、是不是餓了？

在睡覺之前，寶寶因為吃得少，睡覺就會不踏實。可能因為飢餓的緣故，前三個小時睡得好好地，突然翻來覆去一直吸手指，或者不停地吸奶嘴，還伴有哼哼唧唧的聲音，這個時候寶媽可以考慮寶寶是不是餓了。喂夜奶的時候，寶寶可以大快朵頤，吮吸時間持續10分鐘以上，說明寶寶確實是餓了。喝飽後，寶寶便不再哭鬧，會繼續安穩睡去。

三、拉便便了？

有的寶寶，可能在拉了便便的時候特別敏感，覺得特別不舒服，於是就會發出信號告知媽媽需要給自己換尿布了。換完尿布寶寶當然可以安然入睡啦。當然，多數寶寶更願意繼續睡覺而不願意媽媽打擾，這個時候媽媽可以不強制給寶寶換尿布，讓他繼續自由生長髮育吧！

四、是不是腸絞痛？

3周-4月齡的寶寶，會經常碰到腸絞痛的問題。這是因為寶寶的大腦和神經系統沒辦法很好地控制腸道運動導致的。腸道快慢交替運動的時候，就產生了腸絞痛，這是小寶寶生長髮育過程中一個必經的過程，只是因為個體差異，症狀會有差別。對著時間的推移，寶寶大起來了，胃腸功能發育更完善了，這樣的現象就會消失。

怎麼解決腸絞痛呢？寶媽們有沒有發現寶寶腸絞痛的時候會自己蜷縮身體，這是寶寶自己在幫助自己緩解呢。這個時候，寶媽們可以給寶寶裹襁褓、發噓聲哄哄寶寶、輕輕搖晃、讓寶寶趴趴、或者用安撫奶嘴的方式。給寶寶多點耐心，陪寶寶度過這個難關吧。

五、是不是便秘？

一般到了6個月，寶寶就開始添加輔食了。很多寶媽會發現在孩子添加輔食以後，以前本來可以一天拉個2-3次大便的，現在可能好幾天才能拉一次。這個時候我們可以考慮寶寶是不是便秘了。便秘也不是一天形成的，在寶寶便秘前，有沒有拉便便很費勁，身體扭來扭去還拉不出來多少？如果是，不排除寶寶晚上是因為便秘導致的難以入睡。有的時候，便秘寶寶為了讓自己舒服些，會選擇趴著睡，這個時候，寶媽們就更應該注意了。

如果出現便秘，寶媽們就應該給寶寶補充益生菌和纖維素了。纖維素一個來源於食物，有蔬菜、水果等；另一個就是纖維製劑，具體的服用方法可諮詢專業的醫生。

六、不良的睡眠習慣

小月齡的寶寶經常容易驚醒，一般家長總是喜歡抱起來哄哄或者寶媽直接塞乳頭。所以，很多時候，為了讓寶寶不再哭鬧，形成了一醒就喂的模式。這種方式長久下去就會讓寶寶睡眠不安，頻繁夜醒。有時候，寶寶只是為了吸那麼兩口母乳而選擇醒來，這叫習慣性夜醒。久而久之，形成了一個壞習慣。所以，這個時候需要寶媽們認識到自己這樣的行為方式是不對的，寶寶哭鬧也無需慌張，寶寶不會說話，只能通過這樣的方式來表達自己的情緒啦。