芝麻真是個寶,孩子吃補鈣,老人吃潤腸,這種做法小時候最愛吃!

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我想咱們一說到芝麻,都會回憶起小時候吃的芝麻鹽了。對於芝麻鹽,印象真的太深刻了,小時候芝麻收成以後,媽媽都會先把芝麻挑選乾淨,然後放在平房頂曬乾了,吃的時候取下來一點,用平底鍋烘焦以後,用擀麵杖擀成碎末,撒上一點點鹽,裝進瓶子裡。想吃的時候,挖上一小勺,不論是夾在饅頭裡吃,還是放進麵條裡吃,那滋味真的是再好不過了,又香又好吃。

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上週回老家的時候,媽媽說奶奶地裡種的芝麻收成了,給我們留了些。媽媽也是美食愛好者,平時在家就喜歡翻騰著吃,因為懷念小時候的味道,就準備把這些芝麻還做成芝麻鹽,留在家裡一些和爸爸一塊吃,還讓我帶了一瓶,平常生活中也可以吃到了。下面我把媽媽做的過程給大家分享一下,喜歡吃的朋友可以照著做做呢!很美味。

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食材:白芝麻300克,鹽10克

做法:

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1丶把芝麻倒入鍋中,用小火低溫慢焙,一邊翻炒,一邊聽聲音,聽到噼噼啪啪的聲響,芝麻邊焦黃以後,就算炒熟了,可以出鍋。

2丶把炒好的芝麻倒在案板上,用擀麵杖擀碎,擀的過程要不斷反覆,有些芝麻會粘在擀麵杖上,把它們刮掉,反覆擀碎即可。

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3丶擀到5成碎的時候,先撒上5克鹽,稍微攪拌一下,在繼續擀,擀到7分碎就可以了,留一些芝麻糊,吃起來更香,還有嚼頭。

4丶最後再加5克鹽,調均勻了,裝進瓶子裡即可,什麼時候想吃了,就可以直接挖出來吃。加鹽的多少大家可以根據自己口味定,芝麻本身也有一點鹹味,所以用鹽不可過多。

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芝麻鹽吃法很多,最常吃的是夾在剛蒸好的大饅頭裡吃,特香。小時候還會撒在稀飯裡面吃,小孩子最愛這樣喝了。把芝麻鹽撒在麵條裡,攪拌均勻了,也是不錯的,麵條吃起來會特別的香。

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芝麻有許多功效,可以補肝腎,養精血,強筋骨,潤腸道。小孩子吃了補鈣,長得高;老人吃了還能滋潤腸道,健脾胃,強身健體呢。芝麻還有滋陰潤燥的功效,所以男女老少都適合食用。大家喜歡吃芝麻嗎?這種芝麻鹽的做法你們是不是也經常做呢?你們是怎麼吃的?歡迎大家留言說說!

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