細雨生寒未有霜
庭前木葉半青黃
小春此去無多日
何處梅花一綻香
秋天的步伐日漸遠去
飄零的落葉已顯闌珊
我們在沈師大又迎來了新一年的冬天
廣播OS：師大學子接旨了。
師大詔曰:
立冬來臨，特賜眾愛卿一大禮包，內有棉衣一件，棉褲一條，棉鞋一雙，狗皮帽子一頂，兔毛手套一副，望眾愛卿自即日起全副武裝，溫暖過冬。
欽此
今日立冬
俗話說
立冬晴，冷一冬
立冬陰，暖一冬
《月令七十二候集解》說：“立，建始也。冬，終也，萬物收藏也”。立冬是一年陽氣生、長、收、藏中——“藏”的開始。“藏”是萬事萬物運行的根基。
立冬貼士
每年陽曆的11月7日或8日，太陽達到黃經225度時，“立冬”節氣開始。自古以來，我國民間就習慣以“立冬”作為冬季的開始。
立冬前後，我國大部分地區降水顯著減少。東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期；江淮地區“三秋”已接近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜；而華南卻是“立冬種麥正當時”的最佳時期。
立冬接鏈
【民間賀冬】
賀冬亦稱“拜冬”，在漢代便有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進酒餚，賀謁君師耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之”拜冬。“（見顧祿《清嘉錄》卷十一）。民國以來，賀冬的傳統風俗，似有簡化的趨勢。但有些活動，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動，都在冬季舉行。
【立冬游泳】
現在有些地方慶祝立冬的方式現在也有了創新，在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛鍊身體的方法。
【立冬養生】
立冬可不僅僅代表著冬天的來臨。準確地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。所以立冬才是每年養護身體的開始。因為冬天是收藏的季節，所以要養精蓄銳，為來年的身體健康埋下根基。因此，立冬才是每年的開始。
立冬食譜
冬季當家水果：梨
梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，脾胃較弱的人，可以做成冰糖燉梨食用哦！
冬季當家肉：羊肉
羊肉偏熱性，冬天吃可以補腎、強身、禦寒。
冬季當家菜：大白菜
百菜不如白菜。可不要小看白菜，它含有大量的維生素C和纖維，長期食用好處多多，特別是冬天呢!
北風潛入悄無聲
未品秋意冬已臨
立冬已至
雪將近，秋闌珊
大家準備好迎接今年的冬天了嗎？
部分圖片來源自網絡
圖片 / 徐璞珺 楊國巍
編審 / 陳曉雪 陳葉舟 張鳳嵐 劉寅生 曾曉雲
策劃 / 肖雅玲 謝靈玥
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