细雨生寒未有霜
庭前木叶半青黄
小春此去无多日
何处梅花一绽香
秋天的步伐日渐远去
飘零的落叶已显阑珊
我们在沈师大又迎来了新一年的冬天
广播OS：师大学子接旨了。
师大诏曰:
立冬来临，特赐众爱卿一大礼包，内有棉衣一件，棉裤一条，棉鞋一双，狗皮帽子一顶，兔毛手套一副，望众爱卿自即日起全副武装，温暖过冬。
钦此
今日立冬
俗话说
立冬晴，冷一冬
立冬阴，暖一冬
《月令七十二候集解》说：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万事万物运行的根基。
立冬贴士
每年阳历的11月7日或8日，太阳达到黄经225度时，“立冬”节气开始。自古以来，我国民间就习惯以“立冬”作为冬季的开始。
立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区“三秋”已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。
立冬接链
【民间贺冬】
贺冬亦称“拜冬”，在汉代便有此俗。东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之”拜冬。“（见顾禄《清嘉录》卷十一）。民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。
【立冬游泳】
现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
【立冬养生】
立冬可不仅仅代表着冬天的来临。准确地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。所以立冬才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节，所以要养精蓄锐，为来年的身体健康埋下根基。因此，立冬才是每年的开始。
立冬食谱
冬季当家水果：梨
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，脾胃较弱的人，可以做成冰糖炖梨食用哦！
冬季当家肉：羊肉
羊肉偏热性，冬天吃可以补肾、强身、御寒。
冬季当家菜：大白菜
百菜不如白菜。可不要小看白菜，它含有大量的维生素C和纤维，长期食用好处多多，特别是冬天呢!
北风潜入悄无声
未品秋意冬已临
立冬已至
雪将近，秋阑珊
大家准备好迎接今年的冬天了吗？
部分图片来源自网络
图片 / 徐璞珺 杨国巍
编审 / 陈晓雪 陈叶舟 张凤岚 刘寅生 曾晓云
策划 / 肖雅玲 谢灵玥
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