恩施土家族苗族自治州（簡稱恩施州），是湖北省的自治州 、地級行政區 ，位於湖北省西南部，地處鄂、湘、渝三省（市）交匯處。西連重慶市黔江區，北鄰重慶市萬州區，南面與湖南省湘西土家族苗族自治州接壤，東連本省的神農架林區，宜昌市。恩施州於1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。
從長沙到恩施的自駕路線（長張高速、安來高速），差不多8H左右：
Day 1&Day2:恩施市市區
景點：
1.恩施女兒城 有點類似於長沙的太平街，但是比太平街會大些，裡面有很多吃的和玩得，附近有個花海和遊樂場，晚上比較熱鬧，可以下午的樣子過來，走走逛逛。
2.施南古城 施南古城和恩施女兒城的感覺有點像，吃得挺多，但是裡面玩得和逛的不多，有時間可以去看看。
3.望城坡 在望城坡可以看到恩施的全貌，也可以作為一個納涼的去處。
4.恩施土司城 這個裡面是以前土司文化的展示，我個人覺得沒有太多內容，但是很多遊客願意去。
5.恩施文化中心（恩施州博物館）。這個可以很快看完，在金桂大道上面。
吃：
女兒城裡面有很多小吃和餐館，有一家吃飯的叫巴人堂，可以看錶演和體驗恩施特色的摔碗酒。我記得還有一家叫土家大院，味道也還可以。施南古城、硒都茶城裡面也有很多可以吃飯的地方。
張關合渣 航空路店
家家臘魚館
侗鄉人家 航空路頤錦天城前街後巷裡面
然後如果想吃農家樂的話可以去五峰山上面。
住：
建議住在市區內，酒店有一家5星：瑞享國際大酒店，大床房我在飛豬上面看的是500-600多不等。還有幾家如郎曼國際大酒店、恩施富源國賓酒店、恩施女兒城藝術酒店都還行。
恩施市區不大，很小的，所以住哪裡都還好，不會太遠，但是市區堵車有點嚴重。
Day 3 & Day 4 恩施大峽谷景區
這個行程的安排，不過建議是在景區住一晚，因為爬完山真的會很累！
恩施大峽谷景區分為兩個片區，地縫景區和七星寨景區，地縫景區大概1H左右可以走完，七星寨景區需要4-5個小時，所以一天走完全程確實很累。晚上《龍船調》劇場有山水實景劇演出可看，門票200——400多不等。
住：
恩施女兒寨酒店，靠近遊客中心，去景區方便也比較有特色。
峽谷風情酒店，這個酒店在《龍船調》劇場，價格比女兒寨酒店要低，如果當天走完全程可以住這裡並且從這裡去利川騰龍洞比較近，如果當天走不完全程還是建議住女兒寨酒店。
另外周邊也有很多農家樂。
吃：
景區內有一些商鋪，但是不多，上面的東西價格高於市場價，可以自備乾糧和水。七星寨景區中間有一個峽谷軒酒店，可以解決午餐，大概是50-100元/人的標準吧。
Day5 利川騰龍洞
從恩施大峽谷開車去利川騰龍洞大概1個多小時。
利川騰龍洞
Day 6&Day 7 咸豐坪壩營
我知道的坪壩營有一個樹上賓館，坪壩營也是避暑的好去處。
特色飲食：
早餐：油香兒、豆皮（可煮、可炒，另加哨子）、羊肉格格、排骨格格等
中餐&晚餐：合渣、榨廣椒炒臘肉、野生蓴菜
宵夜：丹陽夜市、岔氣吃夜市、硒都茶城有家烤天下 郎曼酒店對面的香巴佬夜市
其他參考景點：
恩施景點：
恩施土司城
恩施龍麟宮
恩施土家女兒城
恩施大峽谷景區
利川：
利川騰龍洞
鶴峰：
鶴峰屏山（未完全開放）
建始：
石門河景區
咸豐：
咸豐坪壩營
唐崖河（黃金洞）：可漂流
巴東：
神龍溪
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