人生有兩大焦慮，一是育兒，二是職場。臨近六月畢業季，一眾畢業生紛紛又在後臺詢問關於職場晉升加薪、同事相處、著裝方面的問題。
新人常問的一個職場問題，竟然不是“如何升職升工資”，也不是“如何提高專業修養”，而是“為什麼同事不喜歡我”。
比如說，對每個同事都很好，也沒有鬧過矛盾，去旅行還給同事帶土特產。為什麼總感覺還是和同事之間的關係難以深入？每天努力打扮得體，但每次靠近同事，卻總能感覺到他們內心的冰冷？
好的，今天讓咖姐不客氣地來說幾句吧，閒雜人等請往後退幾步謝謝，我的機關槍已經上膛。
職場上有一種不受待見叫做：周圍的人不會直接告訴你，卻會在私下不喜歡你。
相信沒有人會白目到當面說——“我討厭你”，但聰明人懂得解讀他人的眼神、管理自己的一言一行。讓同事喜歡很重要嗎？有的人會說——不重要！做好自己的份內事就行了。不喜歡我，大不了走人！
那你可能有點幼稚。
在職場上有一份好人緣，有讓人信賴的好口碑，絕對是一筆隱形財富，會讓你順風順水，少走彎路。初入職場的新人總是會延續校園時代的風格，以為讓同事喜歡就是多在辦公室分鴨脖子，稱讚對方的穿著打扮，或者是交換秘密和八卦就可以成為摯友了，但職場有職場的江湖規矩，職場最大的原則就是——你的職場價值，說白了是，你值多少錢。
你的格局取決於三大塊——行業（可變）+運氣（不可變）+出身（不可變），這就是所謂的“風口上的豬也會飛”。
如果把你的職場價值形容成一座雪山，那麼雪山在水面上的部分是你的專業，包括70%的能力+30%的知識技能，雪山隱藏在水面下的那一大坨是你的職場天賦，其中包括價值觀、性格特質、做事動機等等，俗稱“做人做事”。
沒想到吧，和專業能力一樣重要的，竟然是我們的職場天賦！運氣、出身都是無法左右的，專業技能可以靠努力和積累去修煉，所幸職業天賦並不只是看一個人與生俱來的能力，有一部分的職場性格是可以被改變的，比如你的認知和態度。
下面咖老師敲黑板為大家列舉幾個我在職場中遇到過的奇葩，希望大家避免踩雷，總是留下“差一點點”的遺憾。
職場上有一種距離，叫做鴨川距離。
去過日本京都的朋友就知道，京都有一條叫鴨川的河流貫穿全城。一年四季，鴨川河邊總是聚集著不少京都居民，或許是在談戀愛，或許在數鴨子，或是在想心事。
仔細觀察你會發現，鴨川河畔坐著的人們，彼此之間都有著幾乎相等的間隔，因為日本人相當注重隱私，總會給彼此間留出足夠的空間，避免聽到對方的交談內容，這個叫“鴨川等間距”。
職場中，也非常適用鴨川距離。鴨川距離就是管理好你的身體和語言，不要總和同事自來熟，更不要一進公司就忙著站隊、抱大腿。
人際交往的距離分為四種：
親暱距離：0-0.5米
個人距離：0.45-1.2米
社會距離：1.35-3米
公眾距離：3.5-7.5米
以前我遇見過這樣一個女同事，非常八卦，總轉悠著瞄別人的電腦屏幕，看看同事在做什麼，一起吃午飯時總打聽別人的工資和家庭。甚至是別人拆個快遞，頭都要湊上來看一看。久而久之，同事只要餘光看到她開始靠近，就馬上蓋上電腦，假裝去上廁所或者倒水，可以說是避之不及。拜託一下，對方哪怕是上班時間在炒股又關你什麼事？
後來這位奇葩女士成了整個辦公室最討厭的人，雖然她一直都感覺自我良好，覺得自己是宇宙信息中心，和每個人很“熟”。
也遇到過一個男生，對所有人說話總是情不自禁地步步逼近，越說越靠近，讓人覺得很壓迫。每個人的心理安全距離不同，有的人對體味非常敏感。如果在談話中發現對方的身體明顯後傾，那說明你們的人體距離給與對方不舒適的壓迫感，注意自我調節。
在職場裡，同事與同事之間要保持適當的鴨川距離，刻意親近或者假裝清高，都會招人厭惡。真的拜託了，沒有熟到這個地步。
新人入職，都要經歷一段刻骨銘心、患得患失的心路歷程，職業心理學稱之為“職業孤獨期”。新人“職業孤獨期”的時間平均為3個月。適應快的人，1個月就能過去；適應慢的人，或許需要6個月時間才能過去。
在這段過渡期，有的畢業生會出現杯弓蛇影的心理狀況。同事對你笑容少一點，就懷疑自己是不是不經意間得罪了他，領導口氣重一些，就覺得自己被職場欺凌了。
想得太多、做的太少，過分注重職場人際交往而忽視工作能力的提高，正是煩惱的最大來源。新人想順利平穩地度過“孤獨期”，有三個法寶拿穩了：第一，尊重同事，謙虛而不自卑，主動而不激進。第二，逐漸展現工作能力，讓同事對你產生信任的感覺。第三，多一些正能量，讓同事感覺到你的到來，身邊的氣氛變得清新了。
在媒體時我帶過許多在校實習生，喜歡的總是那些帶給我便利的實習生，比如稿子寫得漂亮的、能跑腿的，頂不濟是可以給我帶來情緒價值的。很多職場新人總是煩惱自己不受喜歡，如果你毫無利用價值，職場老鳥又有什麼必要向你展露笑顏。
有一位女實習生給我印象很深，總是士氣滿滿，吩咐什麼工作給他，總伴隨著聲調上揚的一句“好~~”，聽了都開心一點。以前拍片為了保護樣鞋會在鞋底貼一層美紋紙，有一次到了影棚才發現忘記帶膠紙，她馬上說“沒事沒事，我去買，剛才看到街角有個文具店”，拔腿就走，不一會就回來了，連發票都開好了。
這樣的新人，有觀察力，有執行力，細心又主動，也很難讓人不喜歡了。
職場新手常犯的穿著錯誤中，最常見的是不得體。新鮮人首先應觀察公司的dress code，是全套西裝、半套西裝、商務便服還是個性休閒。很多人不會分辨休閒服及商務便服之間的差異，商務便服的英文叫casual smart——意思是它雖然休閒，但你需要讓自己看起來很smart，比如純色斜紋布褲搭配帶領Polo恤、連衣裙加小絲巾之類，總體是體面、精緻的。
得體除了外形，還包括體味。夏天是一個臭味相投的季節，尤其是地鐵高峰期時，擠在車廂那叫一個酸爽。不要相信“香汗淋漓”這種話，不存在的。
在甲級寫字樓上過班的人就知道，寫字樓的冷氣總是在18度左右，哪怕外面驕陽似火，辦公室裡卻冷到要裹披肩。那是因為，很多的公司高層平時需要身著正式套裝，空調的溫度必須讓每一個人避免大汗淋漓，總是保持身上的乾爽整潔。
一個大汗淋漓、體味瀰漫的白領，看上去是不專業的。像四大會計師事務所和一些世界五百強公司，不僅要求要正裝，還要求辦公室的公共區域不許進食任何有味道的食品，這一切都是為了凸顯專業度。
剛來的實習生以前做過銷售助理，他說，一到夏天，就是銷售屆的噩夢。整天在外面跑單，步數排在朋友圈第一名，但當你揮汗如雨、氣喘吁吁的時候，那些零售商戶絕對不會和你下單。甚至一看到你汗流浹背的樣子，連開口的機會都不給，只想請你馬上離開。
不要問為什麼這麼殘酷，職場從來就不是一個讓你感覺到幸福安樂的地方。後來他學明白了，包裡總是多帶一件襯衣，到了附近再把衣服換上，進門之前先把臉上的汗擦乾，儀容儀表整理好，簽單率也明顯會高一些。
咖姐也深有感觸。每次出席重要的場合和社交活動，用止汗噴霧給容易出汗的部位打個止汗底妝，和給臉部做心機底妝一樣重要。因為聚光燈之下，所有的缺陷都會暴露得一清二楚。有一些布料溼了特別明顯，如果被看出腋下、胸口有莫名湧出的大片汗漬……oh，真的是超超超囧的。
記得在美劇《國務卿女士》中就有過一個場景，女國務卿忙得四腳朝天，焦頭爛額要出席發佈會，她的助理提醒她換衣服，她無奈的說，我是國務卿，人們不關心我的工作，卻來指摘我的衣服……
那就是了，沒有人想知道你平時有多出色，但他們都會親眼看到你身上的汗漬和油膩，也會在心裡冷笑你的不得體。請把汗水留在運動場，名利場需要看到的是你的專業度。
最後做一個關於汗水的科普小課堂。
我們的汗分為兩種，一種是由遍佈全身的小汗腺排出的，就是我們俗稱的“毛毛汗”，細微清透，有點鹹鹹的。另外一種是由腋下、胸部、會陰處的大汗腺分泌的，那是一種乳液狀的黏稠液體，會讓皮膚感覺黏糊糊的，而且接觸到的淺色衣物也會變黃，流汗久了不清洗，就會有一股蛋白質發酵的異味。
據說，好萊塢的巨星們為了避免大汗淋漓，走紅毯前會找醫美醫生打一種神秘的針，以此來抑制流汗。因為美國幾乎都是高清電視，哪怕身上只有一丁點汗漬，觀眾都能看得清清楚楚，而這足以要了明星們的命。
還好我們是普通人，止汗噴霧是一個很好的對策，一款50元以下的神器就可以讓你避免汗多出醜，它是——舒耐止汗噴霧。我想，這是每一個職場人值得Pick的夏日必備品。
這是我長期放在工作室的生活小物，首先誇一下它的優點——瓶口有安全扣，不怕倒噴。曾經買過某運動品牌的止汗噴霧，結果不知怎麼在包裡壓到了，噴剩一點點，噴完了也就算了，那個包幾年內都有一股古龍水的味道，聞久了覺得好惡心。
市面上的噴霧品牌繁多，我選止汗噴霧一般看兩點：方便和安全。
舒耐這款噴霧用起來非常方便，單手就可以靈活操作，噴出來的噴霧很細膩，屬於瞬間秒吸的那種。上班之前看著鏡子舉手，距離皮膚10cm快速噴一噴，腋下，胸前，手掌之類，十秒之內扛起一整天干爽的工作。適用於各種各樣的社交距離，給人清爽無汗的感覺。
有人誤以為止汗噴霧是阻止汗腺分泌汗水，對身體有百害而無一利，其實全錯了。舒耐的產品厲害在它的的吸汗成分，在皮膚表層形成一個吸汗膜，可以隔離細菌，防止汗液進一步發酵，這樣就不會有讓人尷尬的汗臭味啦，並且清水就能洗淨，不殘留。
另外這款噴霧不會堵塞毛孔和悶皮膚，裡面蘊含甘草亮膚精華，噴過的肌膚會更乾爽亮白，味道不會一股香精化工味，是挺溫柔的櫻花香調。春風拂肌，女神王祖賢沒錯了。
今年舒耐還出了一款新產品——爽身香體水噴霧，噴霧沒有辦法過機場安檢，但這支50毫升的噴霧就完全達到登機的要求，止汗的同時，特別添加了北美金縷梅和庫拉索蘆薈兩種植物護膚成分，幫助皮膚鎮定抗菌，同時又能保溼提亮。
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