秋季一到,很多小伙伴就会烦恼皮肤干燥的问题。
油皮的小伙伴缺水冒油,很容易堵塞毛孔,最终变成满脸痘痘;干皮的小伙伴就更痛不欲生了,因为皮肤偏干,还缺少油脂的保护,皮肤就更容易受到伤害,掉皮、干裂、红血丝、晒斑,瞬间老了十岁都不止。
其实,秋季皮肤干燥是因为角质层缺水。缺水的角质层更新速度会变慢,未脱落的角质层细胞越积越多,最终导致脱皮、龟裂等皮肤问题,加上秋季困乏,一天的精神状态都不好。
所以,秋季养生十分重要。面膜、爽肤水等大多数的护肤品都只是治标不治本,想要真正做到补水提神气色好,
还是需要从调理开始,做一个水润的养生女孩。百病全消,泡脚大法
便宜有效的养生方法——泡脚。孙俪娘娘的微博关于泡脚的信息就上百条,吴昕 更是自称为“泡脚达人”,各个场合都安利泡脚的好处!
早在《黄帝内经》就有记载:入秋后,寒气升,泡脚能刺激穴位和经络,从而达到排毒养颜之效。只需要泡脚桶和热水,日均不到两元!就轻松获得好肌肤,是不是超级心动!!
泡脚的时候,小伙伴可以加入白醋 或者粗盐,不仅缓解疲劳,促进血液畅通,更能细化斑纹,泡出水嫩皮肤。
明星宠儿,胶原蛋白
最近沈梦辰化身护肤界的“SAM老师”推荐了一系列的护肤产品,其中就有很火的Vida Glow深海胶原蛋白。改善皮肤暗沉、掉发、睡眠不好、促进皮肤水润,简直就是秋季护肤神器!难怪风靡整个明星圈。
胶原蛋白是精致女孩梦寐以求的神物,欧洲这款胶原蛋白粉是以太平洋深处的深海红绸鱼鱼鳞作为原料,吸收高达百分之九十!而且包装颜值还超高,自用送礼都妥妥的!
用法也很简单,饭后半小时泡水喝即可,还有多种口味选择,别出心裁的小包装,方便携带,真的超级用心,
水润女孩一秒养成。秋季养生汤
不知道小伙伴们有没有发现,秋季不管怎么敷面膜,还是觉得脸上干干的,口干舌燥一整天很不舒服。那是因为身体补水效果不够好,想要做到身体水润润,还是要先让体内补足水才行。
那究竟怎么样补水才行?顺嫔娘娘张嘉倪就推荐了秋季补水的首选——冰糖雪梨。
冰糖雪梨是广泛流传的去火甜品,有润肺止咳的功效,加上秋季干燥,多喝冰糖雪梨汤可以
缓解咽喉不适,滋润肌肤,关键是作法简单,只需要把雪梨去皮切块,加上枸杞、冰糖炖二十分钟即可,简直是秋季养生必备。百合杏仁粥也是秋季养生食谱的一大猛将,在小红书上更是秋季养生的必备篇,食疗效果超赞。
百合具有润肺止咳的功效,加上杏仁,清心安神,最适合入秋的时候食用。
而且做法也超级简单,把百合、杏仁和米加在一起,煮到沸腾,按照个人喜爱,加入糖或者盐就可以开动啦!
秋季养生靠的就是内服外养,只有把肌肤养好了,爽肤水、身体乳用起来效果才能杠杠的!
秋日护肤最重要的是脸蛋的补水了,关于脸蛋的保湿,我们之前出了一期秋季湿敷一起来湿敷——秋日必备8款化妆水,总有一款适合你!各种平价大瓶的爽肤水用起来真的是一点都不心疼!身体乳作为秋冬三宝同样重要,上期图图就给我们推荐了几款网红实用身体乳抹起来!秋冬必备的身体乳榜单已送达,让肌肤瞬间恢复活力!
这就是今天的养生趴啦,不知道小伙伴们珍藏着什么养生好物呢,赶快去我们的猫爪市集小程序跟我们分享吧,下一个养生博主就是你!
閱讀更多 貓爪市集 的文章