苦行僧健身
茶是自然之物，取天地之精華！喝茶只要是堅持喝都會有很多的好處，茶葉裡的內含物在沖泡過程中充分進入茶湯、進入喝茶人體內。幫助體內的消化系統、神經系統、包括血液循環系統更好地完成工作！
從具體的好處來看
1.少生病，因為多喝茶水了，抵抗能力增強👍了！
2.朋友多了，喝酒喝多了，不是把自己喝神經了就是把朋友喝神經了，朋友越來越少。喝茶不同，越喝越清醒，喝茶可以和朋友多交流！
3.變得年輕了，這可不是亂吹的，喝茶本來喝的就是好心情！心情好自然也就越活越年輕。
4.身材變好了，堅持喝茶其實也是在減肥，喝茶會刮油，有利於身體排出多餘脂肪。
5.記憶力加強了，百歲老人你只要看都有一個好習慣，每天早上起來就記得要給自己泡茶，而且絕對不會忘記茶放在什麼地方。
以上觀點實屬個人意見，喜歡的朋友可以點贊+轉發！有不同意見的也可關注並一起探討研究 
一道集品普洱茶
眾所周知，茶葉是天然的、健康的飲品。通常來說，喝茶具有生津解渴、提神醒腦、消食去油膩等多種功效。
舉個栗子，記得我剛開始喝茶的時候，每天堅持喝茶：早上一杯紅茶，下午一杯烏龍茶。
喝茶大約有一年的時間，體會到三個明顯的好處：
健康養生。每天堅持喝茶，身體變輕鬆了，體重控制了，感冒也減少了；
心情愉悅。每天都感受到喝茶的色、香、味，以及拿起、放下的淡然心境；
以茶會友。喝茶的過程，也是一個學茶、研習及交流的過程，因茶結緣，增廣見聞和人脈！
親愛的茶友，很高興通過茶葉讓我們結緣。如需瞭解更多茶葉知識，請關注頭條號【良品嚴選專營店】。誠邀每一位茶友加入我們【良品嚴選】的大家庭，願我們一路茶香伴身，幸福安康！
良品嚴選專營店
每天堅持喝茶，喝一段時間會有哪些好處？
營養苦行僧，開講了！
茶葉受到人們的追捧是有原因的，無論是普洱茶，黑茶，紅茶，花茶等對人的身體都是大有脾益的，男人喝茶，女人飲花已經是一種流行的養生之法了，我就是特別愛喝茶的養生苦行僧！
茶葉的營養價值
茶葉中的營養成分有很多，很多都是人體必須的營養物質，如各種維生素，蛋白質，氨基酸，糖類，礦物質元素，還有對人體具有保健作用的，茶多酚，咖啡鹼等物質，飲品中茶為最佳，這樣說真的不為過。
經常喝茶對身體有哪些好處？
1：提神解乏，有效振奮精神
茶葉中含有咖啡鹼能夠有效增強大腦皮質感覺中樞，振奮提神
2：有很好的保健作用和醫療作用
茶不但擁有很高的營養價值，它還能調養身體，在預防疾病方面更為出色
3：促進消化，有利於減脂
茶葉能夠影響胃液的分泌和促進消化，茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，以及抑制身體對油脂的吸收
4：利尿排毒
咖啡鹼能夠抑制腎小管對水分的吸收，同時擴張腎臟的血管，有益於毒素的排出，這也是喝茶能夠排毒養顏的原因
茶葉是我國的傳統飲品，能夠預防很多疾病，也是對人體最有利的健康飲品之一
健康苦行僧
《神農本草經》一書稱：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”傳說中神農氏為了給百姓治病，不惜親身驗證草木的藥性，歷盡艱險，遍嘗百草，一日遇七十二毒，舌頭麻木、頭暈腦漲，正值生命垂危之際，一陣涼風吹過，帶來清香縷縷，有幾片鮮嫩的樹葉冉冉落下，神農信手拾起，放入口中嚼而食之，頓覺神清氣爽，渾身舒暢，諸毒豁然而解，就這樣，神農發現了茶。
茶分六大類，綠茶、青茶、黑茶、白茶、黃茶、紅茶。各類茶有各類的茶性，不用體質的人要喝不同茶性的茶才有益健康。
比如說，綠茶：碧螺春為涼性，青茶:烏龍茶、大紅袍茶為中性；黑茶也為溫性， 白茶:白毫銀針性寒涼黃茶：君山銀針為性寒紅茶:普洱茶的為溫性，
人分九種體質：
一：怕冷派——陽虛體質
要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶如黑茶和紅茶
二：缺水派——陰虛體質
陰虛體質的你是熱、熱、熱，夏天就是噩夢各種乾燥、各種枯萎，完全沒有養分推薦白茶白毫銀針
三：氣短派——氣虛體質
經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力很容易說話沒勁推薦紅茶普洱茶
四：痰派——痰溼體質
心寬體胖是你的最大特點，腹部鬆軟的肉肉總是捨不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關；推薦烏龍茶黑茶
五：長痘派——溼熱體質
臉部、鼻尖總是油光鋥亮，痘痘總是逗你不斷；小夥伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；推薦鐵觀音，武夷巖茶。
六：長斑派——血瘀體質
臉上永遠都似蒙著一層灰，晦暗地怎麼洗都洗不乾淨；別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊。推薦碧螺春、黃山毛峰、茉莉銀針。
七：過敏派——特稟體質
鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鐘放倒你。推薦東方美人、凍頂烏龍和熟香鐵觀音
八：鬱悶派——氣鬱體質
李清照的氣質，多愁善感、脆弱憂傷祥林嫂的身體，動不得、睡不著是家常事；推薦
茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅。
九：健康派——平和體質
“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，擁有這類體質的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒啊!
誇張點來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
元和養生很高興為您解答，謝謝。
元和養生
我很喜愛喝茶至今已有六十多年了，遺憾的是隻喜歡，無研究，只有些實際感受，從早上第一杯茶一直喝到睡覺，有時半夜起來還要把放在床頭的茶呷幾口，成了丟不掉離不得的飲品，多年來很少感冒，消化及胃口都很難得出毛病，即使有點小毛病，喝幾道茶也就慢慢恢復了。因此茶葉也成了孩子們送我生日和春節禮物的首迭，這是一個好的習慣，也得到家人的支持。
