雞蛋味巧克力世界
自從懷孕以後，準媽媽就會因為各種原因而睡不好，特別是在孕晚期的時候，肚子增大，身體負擔加重，不僅如此，胎兒還總是動來動去的。
孕媽晚上翻來覆去睡不著，對胎寶寶有影響嗎
首先孕媽咪晚上翻來覆去睡不著是很正常的現象，相信很多準媽媽都經歷過，一般只是偶爾這樣並不會對胎兒有影響，但如果孕媽咪經常翻來覆去睡不著，就有可能會影響到胎兒。
- 導致胎兒發育緩慢：通常胎兒都是在睡眠中長身體的，但如果孕媽咪總是翻來覆去難免會影響到寶寶的睡眠。本來寶寶睡得挺好，孕媽咪一翻身，寶寶就容易醒，如此反覆，胎兒肯定會睡不好。
- 胎寶寶容易臍帶繞頸：如果孕媽咪經常翻來覆去，還有可能造成寶寶臍帶繞頸，特別是在孕中期的時候，當然孕媽咪也不用太過於擔心，因為臍帶繞頸1~2周是很正常的現象。
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- 胎兒出生以後有可能會日夜顛倒：孕媽咪的睡眠其實是跟胎兒息息相關的，孕媽咪睡不著翻來覆去，寶寶也會睡不好，長此以往，形成規律的作息，等寶寶出生以後有可能也會日夜顛倒，白天睡得香，晚上精神好，比較難帶。
總之，孕媽咪晚上翻來覆去睡不著，多多少少會對胎兒有些影響，但孕媽咪也不要過於擔心，記得白天多運動，均衡飲食，另外，睡前一杯溫牛奶有助於睡眠哦。
學而時習之育兒
準媽媽千萬不要緊張，如果緊張得不能睡覺，會使血壓升高。所以臨產前準媽媽要儘量放鬆心情，可以聽聽輕音樂，和腹中的寶寶說說話，多撫摸腹部，還可以和準爸爸一起在睡前散散步，這樣有利於放鬆心情，睡個好覺。此外，還要注意以下幾點：（1）創造良好的睡眠環境，如柔和的燈光、適宜的溫度、溫馨的臥室，最好再放點輕柔的音樂。（2）睡覺前應該放鬆一下神經，喝一杯加熱的蜂蜜牛奶等。（3）養成有規律的睡眠習慣，按時起床，不要賴床。（4）臨睡前不要喝過多的水或湯，也不要吃得過飽，這樣有利於睡眠。（5）不妨到準媽媽商店去購買一種專門給孕晚期媽媽使用的枕頭，可以讓準媽媽睡覺時感到舒服些。（6）睡覺時採取左側臥位可以給胎兒提供更多的血液，這樣寶寶在媽媽肚子裡就會更安逸，媽媽睡得也會比較舒服。
八九零育兒經
我也不知道該怎麼回答，因為我現在就是孕媽，我每天幾乎都是玩手機玩到半夜
我只是你生命的過客
不用太過緊張，保持愉快的心情。孕晚期由於受到寶寶壓迫，大部分孕媽媽都是睡不好的，白天可以適當補充一下睡眠。
杭州潮媽
孕婦失眠很正常的，睡不著就會一直翻來覆去的，沒什麼的，瞌睡了就睡。
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