崔老師的堅強後盾
因多種原因，與太愛的一個人分手了，特別是剛分手的時候，那真是一種撕心裂肺的痛。那麼我們怎麼去減輕分手之痛呢?哭，大哭！讓淚水盡情地流淌，當流盡淚水之時，你的心痛可以減去一大半，你的情緒也穩定下來了。故計這時你有了一個決定：一、捨不得，我要找他（她）去。二、已經分手了，無緣份，放下吧。剛分手的朋友們可以試試呀，男女通用，哭出來，不要不好意思。
徐jidong
一段感情，初經歷分手，放不下是正常的，我們首先要接納和允許自己放不下的情緒，並在這個階段裡照顧好自己。
同時深刻的反思一下你們分手的原因是什麼？誰承擔主要責任？分手本質上是兩個人在一起的吸引力下降，需求量不滿足，先找到你們分手的衝突，並確認能夠改變的難易程度，如果你有信心消除掉你們的衝突。挽回他也是不錯的選擇。
最後，如果看清了你們分手的原因，確實是不可調解的，分手是無奈之舉。那就接受分手的事實，並相信時間可以療愈一切傷痛。同時可以通過旅行，購物，運動轉移自己的注意力，把焦點放回自己身上。也可以找專業的人士做個情感諮詢，尋求幫助！
安然情感解憂館
太愛一個人，然後分手了還愛著放不下！一個成年人，如果經歷過三段以上的感情，以上這種狀況應該都經歷過！感情又不是水龍頭，咔嚓一聲，說關上就能關上！分手了肯定有一段時間會放不下，要不然就是愛得沒那麼深！
如果在沒有大是大非，又不傷害其他人的情況下（比如對方已有配偶，或己方已有家庭），要在冷靜過一段時間以後，依然放不下，可以嘗試挽回！如果不幸已經出現上述情況，雙方或一方已有牽絆，那就應該彼此放手，彼此祝福！讓時間把一切沖淡！
相信命運的安排！畢竟這種情況99%的成年人都應該經歷過，生活在繼續，大家不都走過來了嗎？！所以下次感情來臨時，不要等到失去才後悔，珍惜現在才更顯珍貴！
黃魚吐泡泡
那就看當初你們怎麼分的手咯，如果不是什麼太大的事可以彼此冷靜一段時間，後面有機會就從朋友開始，慢慢的從新交流，當然分手這段時間就不要總沉迷失戀中，要學會豐富自己，這樣下次認識的時候可以提高自己的魅力。
真真愛過的人哪有那麼容易放下，要麼讓對方屬於自己，要麼就完全放棄吧，既然說出分手那就代表你們之間已經有人不愛了，沒必要再在一個人身上浪費時間，即使你為了他/她吃不下，睡不著，心裡憔悴，沒日沒夜的想他，她/他又不知道，何必呢，說不定他現在快活著，沒必要拿上一段感情折磨自己是吧？
我也是被同一個人甩三次的人，每次找我我都屁顛屁顛的回去了，還不是因為太愛，放不下，可結果呢？不過到現在我算是明白了，愛的有多深我也會討厭的多熱烈，曾經我喜歡我覺得你就是我的依靠我的唯一，但是對於一個不愛自己的人，你會發現就是個屁啥都不是，離開了自己過的也很輕鬆，畢竟現在也不是離開誰誰活不下去了。
日子還是要繼續，放不下只能說明你閒的，你可以多出去朋友聚會啊，旅遊呀，或者吃美食，實在不行奢侈一下為自己購物，這樣你讓自己的生活狀態改變一下，自然你也會覺得過去了就過去了，說不定在娛樂上會遇到更合適的人。
修修zq
分享一下我自己的事情吧，說的明白，記憶深刻。
初三的時候，愛上一個女孩，學跳舞的。那個時候很單純，每天給人家買早飯啥的，噓寒問暖（別笑話我啊，老黃曆了，那時候不像現在這麼多套路）。
每天放學一起走，晚上打座機聊天，那個時候學生都沒有手機。按下電話號碼，滿心期待！但接通了，我先不說話，等她說，如果家裡沒人就直接說了，如果有人她就一本正經的說，"作業是什麼什麼"，然後就掛了，我就明白了。（搞對象時你們都有哪些暗號嗎？哈哈分享一下！）如果直接她家人接的，我就說問作業，以至於後來她家人問她，那個同學（就是我）是不是腦子有問題，天天記不清作業是什麼！哈哈😄
就這樣，我們一直相伴到上了高中，那個時候，每天特別美，感覺擁有了全世界，看什麼都是美好的！但是俗話說，"沒有不透風的牆！"後來被發現了，中間各種學生，老師，家長三方會談後，硬生生的把我們分開了，她父母認為女孩上了大學也沒用，逼她高中輟學回家看店，並且24小時盯著她。自此我也陷入了無限的悲痛當中，每天鬱鬱寡歡，我媽還帶我看過心理醫生也沒用。雖然分手了，可是我自己明白還是深深的愛著她，感覺這輩子認定她了。再到後來，出去上大學就把這事情藏在心裡了，我一直忘不了她，以至於大學有人跟我表白，我都無視了，單身狗了整個大學生涯。
後來知道她結婚了生孩子了，不咋幸福，據說對方是個混混，喝多了經常家暴她，哎，這段不說了……
多年過去，現在想明白了，
也許自己苦苦等待這麼多年，人家早就忘了我了，我又是為了什麼？
也許這麼多年，我自己在自作多情，又耽誤了自己多少美好的姻緣，現在想想，自己真傻，不值得！
其實我們應該放下過往，擁抱新生活，人總是要向前，生活總是要繼續，一定要放過自己！也是我想對大家說的，過去的記憶，無論是美好的還是痛苦的，都是屬於過去的，就讓它永遠封存在過去，放過自己，讓自己好好的繼續以後的生活，生活並沒有拋棄我們，只有我們拋棄了生活！
我的故事分享到這，大家有啥想說，歡迎下方評論哦！
四度時光
聊咋咧依依
問世間情為何物，世間愛情應該是純粹的，愛它太假又太真，使人銷魂又使人斷腸。當情斷時，覺得自己被掏空一樣，投入的情感而沒有相應的收穫，捨不得不甘心放下。
千萬不要用討好對方的方式去挽回你的愛情，愛情就是相互吸引，這種等價交換的愛情才會比較牢靠的，一味付出而沒有吸引點只會讓愛情變得越來越淡，海市蜃樓般的不踏實。其實會有那個讓你笑比哭多的人，在某一處等著你。
你要挽回愛情，以下幾點我覺得還是必要的：
第一，清楚分手的原因，你的原因你改正克服，他的原因你包容；
第二，想辦法提升自己，有自己的追求，展現自己的魅力；
第三，製造機會，讓他重新認識你，再次吸引，不過最好是留點時間讓你們互相冷靜一下，體驗下沒有對方的日子，或許對挽回愛情成功率要高一些！
這次挫折剛好是你們愛情路上的試金石，向前一步是幸福，主動向前走一步，很可能就能收穫幸福！
加油！
所謂魅力
趣一下
分手了就沒有愛了，有的只是她給你的曾經美好感覺，你忘不了的就是這種感覺。
因為那種感覺會讓人上癮，得要一段時間或者堅強的意志力才能挺過去。
你只能“享受”著這種感受，這就是一種成長！
愛情第一真相
如果確定沒有複合的可能性了，請以最快的速度忘掉對方。你放不下，茶不思飯不想的，別人呢，好吃好喝，你鬱鬱寡歡，別人呢，怎麼開心怎麼過。傻傻的可憐，感動了自己，感動不了別人，就當放過自己。未來有更值得我們期待的人和事。
