食品消費專家

我媽媽糖尿病十幾年了，一直口服藥物配合胰島素控制，每天堅持鍛鍊，控制飲食。我奶奶糖尿病半輩子，馬上就90歲了，同樣口服藥物控制得很好，不用打胰島素。

糖尿病不是說一得上立馬就會掛掉，真正危害到患者生命的，是糖尿病的併發症。隨著時間的推移，血糖控制不好，糖尿病患者會出現一系列併發症，周圍神經病變，心腦血管疾病，眼底病變，腎臟病變等等。

得了糖尿病，並不會立馬就被判了死刑。看你怎麼做，才是決定你能活多久的關鍵。如果你不好好治療，不控制飲食，不遵醫囑，不鍛鍊不降糖，明明有病就是不治療，那就算本來是能活50年，也會被折騰的說不準幾年就去馬克思那裡報到了。

很多糖尿病患者，都是在診斷了以後，好好吃藥，堅持藥物治療和生活幹預的。所以糖尿病患者長壽的也大有人在。我們科室另外一位女醫生的老母親，40歲診斷糖尿病，現在都80多了，照樣身體硬朗，血糖控制達標，老太太天天早晨起來公園鍛鍊，一點也不像有病的人！

所以，糖尿病人的壽命，沒有大概，在自己的做法，只要做得對，就可以控制好病情，最大程度延緩併發症的出現，向天再借50年！

婦產科女司機

一、糖尿病有多可怕？

糖尿病本身並不直接致命，除非糖尿病本身的併發症，諸如糖尿病酮症酸中毒，乳酸酸中毒等致命情況出現！那為什麼大家依然覺得糖尿病很可怕呢？這主要是因為糖尿病眾多的併發症，如糖尿病眼病，糖尿病腎病，糖尿病引起的動脈粥樣硬化導致的心腦血管疾病等！所以，糖尿病只要控制好血糖，並沒有那麼可怕！

二、糖尿病的壽命有多久？

糖尿病患者的壽命，和很多因素有關係！除外糖尿病以及併發症以外的其他死因！能夠導致糖尿病死亡的因素中，都是通過控制血糖達標能夠延緩或避免的！所以，除外其他死因，影響糖尿病壽命的，就是血糖控制的好壞！控制好血糖，我們也可以和正常人一樣，活的精彩！

三、糖尿病要怎麼控制血糖？

糖尿病控制血糖，首先要控制飲食，定時定量飲食是控制血糖的基礎！其次是根據血糖和個體情況選擇合適的降糖方式，口服藥物或者使用胰島素！最後就是適量運動和監測血糖！只有注意這些，血糖才會有可能達標，進而減少併發症！

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心健康

我國的糖尿病患病人群實在是太龐大了，從三歲小孩到八十歲老叟，都有可能得糖尿病。糖尿病病型又分1型、2型、妊娠型、成人自身免疫型等很多種，每個人的病情都不一樣，可以說是錯綜複雜。要想統計糖尿病人的大概壽命，工程量是非常龐大而複雜的，目前還沒有哪個權威機構能給出數據。

只是有研究表明，糖尿病人的壽命約要比成人縮短9年，但這個數據是綜合調查，放在不同的年齡、不同的病情，並沒有參考價值。

總有些人覺得，得了糖尿病就被判了死刑，就意味著短命。事實並非如此，糖尿病跟正常人一樣，有短命的也有長壽的，關鍵還是個人的體質和生活方式決定的。

糖友們沒必要天天糾結自己還能活多久，人活在當下，每天過得充實而開心才是最重要的。即便是健康人，誰也不能保證哪天不出個意外。有研究表明，性格開朗豁達的人，活得更長壽。所以我們為什麼要不開心，為什麼要跟自己過不去呢？

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西方人的腸子，3――5米，和肉食動物，狼，相近的長度

中國人的腸子，6――8米，和食草動物，兔子，相近的長度

人種不同，中國人的消化系統，不適合“大魚大肉”

窮苦年代，窮人沒有機會得“糖尿病”；達官貴人，財主有條件得此病，所以，糖尿病也叫“富貴病”――慈禧太后得過此病

糖尿病人，只要管住嘴邁開腿，完全可以和正常人一樣……

手機用戶丐幫幫主

我爸今年89歲，2002年中風跌倒了住院才發現患有高血壓高血脂高血糖，到底是什麼時候開始患上糖尿病的也搞不懂，從此每天早上一粒降糖藥到現在，高血糖倒不可怕，就是怕高血壓和高血脂，醫生開玩笑說過一句話，住院的很多糖尿病人保養得好，總平均壽命應該超過80歲，比普通人的平均77歲高，因為他們知道自己有糖尿病，所以比普通人更加註重身體的調理保養和檢查，飲食起居等不良習慣的改變讓這部分人的壽命更長！

兩門大炮

我身邊有一些人，在發現不到一兩年的時間，就走了。但也有很多人，十幾年，甚至是二十年都還在。我父親有一個老戰友，年輕時是派出所所長，很有能力，多少年一直都是我們那裡非常了不得的人物。後來，臨近退休卻得了糖尿病，沒過多久眼睛就失明瞭。可是，在這種情況下，他卻活了近二十年，前不久才剛剛離世。由於職業的關係，我特意打聽了一下。原來這個叔叔在得病之後，平常非常注意飲食，不吃甜的，儘量少吃麵條米飯（因為含糖），也很少吃水果，每天都在家人陪伴下出去散步一小時左右，體重一直控制在標準範圍之內。除此之外，還嚴格按照醫生的要求用藥，就這樣一直堅持了近二十年。

說真的，我是真佩服這個叔叔，自律真的很重要，尤其是對生病的人來說。祝願大家都好好的！

輕歌歲月888

得了糖尿病能活過10年嗎？並不一定，如果這個病人確診時已經90歲的話。

好吧，先開個玩笑。這是知乎上一個糖友的問題。稍微有點常識的糖友應該都知道答案：得了糖尿病，當然能活過10年。

但是如果就這麼一句話回答，會顯得有點心靈雞湯。而且現實也不是我們想它好它就真的會好。

患2型糖尿病16年，越來越健康

先看回答這個帖子的第一個回答者自述：

我22歲得二型糖尿病，當時剛參加工作，現在38歲，16年來堅持飲食控制，運動，藥物治療。目前無任何併發症，身體狀態和身材都比同齡人好。

在職場從窮二代畢業生混到央企中層，有家庭，有孩子。去年辭職開始創業。我想說的是糖尿病人也可以和正常人一樣工作生活。

這十幾年來，除了正規的治療，嚴格控制飲食，堅持運動鍛鍊，不抽菸喝酒，不熬夜，不發脾氣，無任何不良嗜好，哈哈，這也是糖尿病為什麼被稱為君子病的原因（還有一點，不傳染）。

因為長期鍛鍊（慢跑+器械），我現在是標準身材（174cm，66kg)胸肌腹肌倒三角都煉出來了。我想如果我沒有糖尿病，現在的我會不會是大腹便便，抽菸喝酒熬夜打牌，有高血壓高血脂或者其他的毛病呢？

從這一點來說，是不是因禍得福？

十幾年的國企工作，我從實習生做到高管，獲得高級會計師職稱，中途還回母校學習拿到了碩士學位，36歲辭職做自由職業，目前別墅寶馬都有了。有溫柔體貼的妻子，有一個可愛的兒子，現在正在準備要二孩。也喜歡旅遊，國內國外都去過好多地方。

我說這些絕不是吹噓自己有多厲害，而是想和糖友們分享糖尿病人控制好了是完完全全可以和正常人一樣享受生活追求幸福的，也應該追求幸福和快樂！人生不能因為糖尿病而灰暗！

患1型糖尿病32年，沒有任何併發症

天津老大，9歲被確診為1型糖尿病，如今32年過去了（呀，一不小心暴露他的年齡了），沒有任何併發症，每次去線下辦各種活動，都被人質疑，說他是假冒偽劣的糖友。

因為他長得白白嫩嫩的，血糖一直控制得很好，糖化血紅蛋白常年在6%左右徘徊。如果不是他每天要注射胰島素、監測血糖，很多人都不相信他已經患病30多年了。

當然你也不要有什麼心理負擔，在一開始，天津老大也走過很多彎路，各種民間偏方、祖傳藥方等都試過，最後發現各種偏路走完後並沒什麼效果了，才走上正道的。

所以，如果你還在偏道上走，不要在控糖達人光輝的形象前自慚形穢。誰沒有過尷尬的經歷啊？只要醒悟過來，隨時走上正道，任何時候都不遲。

除了這兩個還有嗎？

看了這兩個案例，你可能會短暫激動一下，但理智過來你立馬會想起：你這不跟賣假藥的一樣嗎？弄兩個獨特的案例來忽悠我，有沒有普遍意義呢？

當然有！

2型糖尿病活過10年的數不勝數，20年的依然數不過來，30年的遍佈中國各個地區……100歲以上的也有好幾個（具體請閱讀：3名百歲糖友總結出來的控糖經驗，總結為5點）

那1型糖尿病呢？我所知道的活過30年以上的就有近100個。

那有沒有數據統計：中國糖尿病患者平均壽命是多少？

抱歉！這個真沒有。

國家統計局透露，2015年，中國人口平均預期（請記住是“預期”）壽命達到76.34歲，其中男性為73.64歲，女性為79.43歲。

女性平均預期壽命明顯高於男性，果然應了兩首歌唱的那樣：做男人真命苦！做女人挺好！

中國成人患糖尿病平均壽命縮短9年

不好的一個消息是，北京大學公共衛生學院李立明教授課題組與牛津大學課題組合作的研究論文發表在國際頂級醫學期刊《美國醫學會雜誌》，揭示“中國成人糖尿病患者的平均壽命將縮短9年”

在既往已診斷的糖尿病患者中，雖有超過四分之三的患者使用各類降糖藥，但其平均血糖水平仍顯著超出正常值範圍。此外，只有極少數患者使用心血管保護藥物。和本項研究發現一致，近20多年來中國的糖尿病性腎病死亡率增加了兩倍多。

該項研究估算，與其他情況類似但未患糖尿病的成人相比，如在50 歲時罹患糖尿病，其隨後25 年（即到75歲時）的累積死亡概率將由38%增加到69%，相當於大約折壽9年的生命。

所以，要想健康長壽，需要控制好血糖、血壓、血脂，要使用心血管保護藥物，預防糖尿病腎病和各種併發症，爭取把這短缺的9年補上。