暖心的大大

你是否會在繁忙的工作中，忘記吃飯，結束工作後又開始暴飲暴食，然後時不時出現胃痛難忍呢？

現如今，我們的工作日益繁忙，生活越來越好，可是胃卻越來越差，很多人都在飽受胃病的困擾。現代人生活壓力大，工作繁忙，尤其是年輕一代，作為社會的主要勞動力，經常加班到深夜，吃飯不定時，有時長期捱餓，有時又會暴飲暴食一頓以示對工作辛苦的犒勞，導致胃部健康狀況令人擔憂，慢慢地，有些人變成了老胃病。

“十人九胃”，這句醫學諺語也說明了胃病的發病率很高，而對於胃病，普遍的認識是“胃病不靠治靠養”，有些人認為養胃就是少吃多餐，吃一些易消化的食物，但其實這並不是在養胃，只能說這是在省著用胃，讓胃能獲得自我修復的時間，那到底什麼是養胃呢？

01

胃，一個工作的臟器

胃是人體重要的消化器官，形如囊，左大右小，橫臥於膈膜下，上端為賁門，接於食道，下端為幽門，連於小腸，是“六腑”之一。胃的生理功能主要是：接收、儲存、消化食物等，當食物從口吃進去到胃之後，就會在胃裡消化轉化為身體其他臟器所需的能量，所以食物送到胃之後，是給胃送去了工作，少吃多餐也就只是讓胃工作的時候量少一些，但是時間長一些，並不是真正意義在養胃。

而胃作為我們身體的一部分，也有著自身的作息規律，有時捱餓，有時暴飲暴食，夜間多食，這些對胃來說並不是正常的作息規律，慢慢地，胃的工作超負荷了，胃病也就找上門了。

02

“脾為後天之本”，脾胃同養

從中醫的角度來說，脾為後天之本，出生後所有的生命活動都有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。脾為後天之本，強調了脾的重要性，如脾胃功能正常，飲食如常，則全身五臟六腑、經絡、氣血均旺盛，身體常少疾病，易於長壽；否則健康不佳，人體易病，不易長壽。歷代醫家都主張欲要保持機體的健康，必須維護脾胃功能的健旺，從而使飲食經常保持正常，消化吸收良好。

小知識

脾主運化，脾能把飲食物化生為水谷精微，並把水谷精微轉輸到全身，使得臟腑經絡、四肢百骸、乃至筋肉皮毛等都能得到充分的濡養，從而進行正常的生理活動，機體保持健康。飲食入於胃，經過胃的初步腐熟，下送小腸，“泌別清濁”，其中精微的部分通過脾氣散精以佈散全身，若運化水谷精微的功能減退，則飲食物中的營養物質不能很好地吸收、輸布，就會出現食慾不振、腹脹、便溏和完谷不化等，而其他臟器因為得不到儒養，也會出現心悸、頭暈、食少、體倦、舌淡、脈弱等症狀。

所以，當看到一個瘦弱多病的人，一般都是脾胃不好，多半是餓的，只要把脾胃調理好，很多病也就自然好了。

03

吃進去的應順應身體所需

“病從口入”，在過去，這句話的含義是說食物衛生，飯前要洗手，避免傳染病，而往深一點去說，其實啊，很多病是因為我們吃出來的，不單單是說食物不衛生，也有進食時間不當，種類、數量不對。現如今，吃飯有時候並不是為了填飽肚子，有時侯是應酬，並不遵循我們身體機能所需。我們知道，每個人多多少少都會有些偏食，這是因為身體欠缺了某些營養，身體機能做出了反應，然後傳達到我們舌頭上的味覺，促使我們就想吃某種食物，而當我們進食的時間、種類、數量，由於某種原因，產生了混亂之後，導致了吃進去的食物與身體所需不協調，病也就來了。

04

過思傷脾，應保持情緒通暢

中醫認為，脾在志為思，故過思最易傷脾，而致脾的升降功能失常，脾氣鬱結，運化失健，發生胃脘痞悶，飲食不香，消化不良，腹脹便溏等不適。脾為後天之本，脾傷則氣血生化乏源，就出現心神失養等諸多疾病，如失眠、神經衰弱等。

思作為人體的一種情志活動，是正常的而且也是必需的。一個人如果不會思考，則無法立足社會，不能正常地生存下去。但是，當人們面對某一問題思慮過度，或者思慮時間過長，百思不解仍思不休止，超過了人體自身所能調節承受的限度，而在思想認識上，又不能主動或被動地轉移這種不良情緒狀態時，思就成為一種致病因素，對機體構成危害，從而造成各種疾病。

當“思”升級為“焦”慮的時候，真正的胃病也就來了。先舉個例子，有一位60多歲的老太太，得了胃潰瘍，在聊天的過程中，瞭解到她一直處在焦慮當中，原來她有兩個兒子，大兒子、兒媳挺孝順的，收入上面也過得去，基本上是靠大兒子養著二老；而二兒子，比較麻煩，犯了點事，現在在監獄裡，還有幾年就出來。現在這個老太太，一方面擔心她二兒子在監獄改造，一方面擔心他出獄後，容不了社會，會給大兒子帶來負擔。就這樣，即擔心二兒子，又擔心給大兒子增加負擔，每天就這樣反覆地擔心這擔心那，處於焦慮的狀態中，那為什麼說焦慮過度就會得胃病呢？

我們先來拆一下“焦”這個字，下面4點代表的是“火”，上面部分是“小鳥”的含義，整個字的含義就是火烤小鳥，可以想想小鳥的處境。從中醫的角度來說，焦慮就是產熱，也就是會產生炎症，等到火烤爛了，那麼潰瘍就來了。上面的這個老太太，就是焦慮過多，身體產熱，也就有了炎症；再從中醫的角度來說，過思傷脾，思慮過多，變成了焦慮，就損壞了脾臟，脾失運化，身體自然也就出問題了。

所以啊，真正的養胃，並不是說少吃多餐，或者是吃的多好，一方面是要順應我們身體機能的需要，一方面要學會去除焦慮，遇到問題，反觀一下自己是否有能力解決，如果沒辦法解決，那就學會放下，就跟上面的老太太一樣，既然沒有辦法幫兩兒子都安排好，那就放下，這樣才是對身體好，也才能夠真正幫助到自己的兒子。那有些人會說，那些老胃病的，以前焦慮的事情都已經解決了，為什麼還會有胃病呢？那是因為他們養成了焦慮的習慣了。

那麼從飲食上來說，有什麼食物對脾胃是好的呢？推薦兩款養脾胃的膳食！

養胃小米南瓜粥

材料：小米100g，南瓜200g

做法：

1、小米淘洗乾淨之後放進電飯鍋。

2、南瓜切成小塊狀，這樣可以讓南瓜看起來更好看，而且釋放南瓜的甜味。

3、大約40分鐘後把南瓜丁放入電飯鍋，20分鐘後小米南瓜稀飯就做成了。喜歡甜的可以加入白糖調味。

小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養康復良品。

《本草綱目》記載南瓜“性溫，味甘，入脾胃經”，中醫認為其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。

豬骨山藥湯

材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量

做法：

1.豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

3.砂鍋裡添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉制。

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。

山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方。

其他具有養胃的食物：

薏米：健脾祛溼、養胃消腫

紅豆：健脾止瀉、促進排尿、清熱解毒

銀耳：和胃潤肺、健脾生津

羊肉：溫補和胃、促消化

白蘿蔔：促進胃腸蠕動、下氣消食、暖胃溫中。

櫻桃：調和脾胃、補鐵、養胃

芹菜：祛脾胃溼熱、促進胃液分泌和胃腸蠕動。

要想胃好、胃舒服，在注意飲食規律、均衡、衛生上，還應多留心自己身體的真實感受，解除沒必要的焦慮，使得進食能保持身體內心所需、保持協調，從而相應地調整飲食。

王鎮說

胃病是可以治療好的，重要的還是靠平時飲食方面注意，所謂胃病三分靠治，七分靠養。比較常見的胃病有，胃潰瘍，胃糜爛，十二指腸潰瘍，慢性胃炎，淺表性胃炎，慢性淺表性胃炎，結腸炎，直腸炎，胃下催，胃萎縮，胃竇炎，其中胃萎縮是很難好的，而且有癌變的危險。其他胃病來說一般是因為胃酸分泌過多，而且濃度高，長期侵蝕腸胃粘膜損傷所出現的炎症。 而且胃病開始的時候一般都是疼痛感比較明顯，後期身體也是比較免疫了，疼痛感不會這麼明顯，但是炎症也是根生地固的，會通過其他方式表現出來，脹氣，燒心，經常腰痠背痛等。胃病的人不單單需要服藥治療，而且平時酸辣酒，儘量不要吃，還有發物。少吃酸，可以多吃鹼性食物。而且最好少吃多餐，不要太飽，也要有東西給胃粘消化。才比較不會比較到胃粘膜，希望可以幫到你

胃病剋星

胃病可以治好，用中藥就可以。中醫有很多調理胃病的方劑，只要對症，吃了就有效果。如果你對胃病足夠重視，又能按醫囑嚴格忌口，堅持調理一段時間，胃病就能治癒。

保和丸：主治食積停滯、腹脹、噯腐吞酸、胃納不佳、大便洩瀉等。此方對於慢性胃炎、腸胃功能紊亂

健脾丸：用於補益脾胃，理氣運滯。主治脾胃虛弱、飲食不化、脘腹痞脹、苔膩微黃、脈氣較弱。

參苓白朮散：補脾胃，益肺氣。治療脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。此方可用於治療慢性胃炎、慢性結腸炎、胃或十二指腸潰瘍。

治療胃病的中藥方劑還有很多，只要辨證正確，運用得當，治好胃病不在話下。

本文由北京李金波中醫大夫原創，未經同意，請勿轉載到今日頭條以外的平臺，違者必究。

中醫啟明星

胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉等。

所以要是有胃病，首先要到醫院看看是哪個病症，有些胃病很好治療，根治是有可能，同時還要注意“養胃”。胃潰瘍的發生一般與幽門螺桿菌感染有關，需要積極根治幽門螺桿菌治療。建議口服奧美拉唑，麗珠得樂，克拉黴素和替硝唑。

按照病情輕重來分，早期胃潰瘍，症狀輕，費用也就較少;而重度胃潰瘍對胃的損害較嚴重，這種情況治療週期相對較長。記住：任何疾病越早治療，康復性越強，價格也會越低。

注意事項：俗話說，胃三分靠治七分靠養。1.得了胃病，平時避免暴飲暴食，戒菸酒，禁忌辛辣油膩和刺激性食物，如油炸食品、醃臘食品、辣椒、大蒜等。飲食以清淡和易消化的食物為主，如蔬菜，麵食，魚肉，生花生米等，保持生活規律。

2.少吃對胃有刺激性的藥物。長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物，如紅黴素、強的松等，都可造成胃粘膜損傷而出現炎症或潰瘍。

亦健康

這個我來回答吧，曾經的老胃病患者獻出我的神方吧，慢性胃炎或者一般性得潰瘍，包你蛋到病除，永不再犯。方法很簡單早晨起床打一隻雞蛋打成蛋液，然後用剛剛做開的沸水，衝潑成蛋花，空腹喝下去，半小時以後再進餐，如果胃病比較嚴重的話晚上入睡前重複以上程序，當然一日三餐以容易消化的食物為主，禁忌酸甜苦辣這樣效果來的更快。

看著簡單吧！曾經摺磨了本人幾年的胃病，就是這樣區區幾個雞蛋治好的，這方子也是無意中得到的，機緣巧合。如果不信的朋友馬上試試就知道神器之處了。幾個雞蛋比吃藥更容易讓人接受吧？根據病情，最多十天半月，少則三兩天痊癒除根，高度白酒紅辣椒可勁的造吧。

掌心管家267

胃病可以治好，關鍵是要你多注意飲食。

首先，早飯一定要吃。

我的一個姐姐，平時工作忙，每天很早就要去上班，所以幾乎每天晚上都不吃早飯，所以，導致她慢慢的得了胃病。所以，如果你得了胃病，一定要吃早飯，喝一點粥，暖暖胃。這樣，自己的胃才能慢慢調整過來。

其次，不能多吃辛辣的食物。

如果，你得了胃病，那麼千萬不要吃太多辛辣的食物，否則，就有又對自己的胃造成了傷害。就像吃辣條，吃麻辣燙，這類的食物都不能多吃。如果，你有胃病，千萬不要多吃這類東西。否則，胃病會加重的。

然後，吃飯要有規律。

就像工作十分忙的人一樣，有時候三餐都顧不得吃，忙的時候，有時就忘了吃飯。而且，有時還吃飯不規律。有胃病的人，三餐一定要規律，這樣胃病才會慢慢減輕。

總之，胃病的治療是一個長期的過程，為了讓胃病好，還是多注意一下，自己的飲食。不要因為工作而忘記了吃飯，這是不值當的。畢竟，身體是革命本錢，有了好的身體，才能有力氣工作學習。

淽愚卡卡

生活中有很多的人患有胃病，而且胃病的發病時間不固定，胃病一旦發作起來，使人們很痛苦，但是胃病並不是不可以治癒的，治療胃病需要一個長期的過程，胃病是3分靠治，7分靠養，胃病是可以治癒的，難以治癒的原因是沒有按照療程治療或是沒有注意飲食調養及沒有徹底清除幽門螺桿菌感染。所謂3分治療，7分靠養。胃病的發病多與飲食因素有關，如長期飲用烈性酒、濃茶、咖啡、過量的辣椒，調味品以及攝入過鹹、過酸與過粗糙的食物反覆刺激胃粘膜。更重要的還有不合理的飲食習慣、飲食不規律、暴飲暴食等或由於蛋白質和B族維生素長期缺乏使胃粘膜變性。下面會介紹一些治療胃病的過程。

第一：胃病是是一種慢性疾病，需要一個長期的治療過程，從日常生活小節上做起，起碼一天三頓要按時定量，給自己訂立一個時間表，然後嚴格遵守。避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易於消化食品並注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。

第二：胃病是可以治癒的，有胃病的人需要在日常生活中提起注意，一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的，纖維類的東西不好消化建議少吃。增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢嚥。

第三：胃病可以治癒但是有一些禁忌，胃病的人要絕對戒菸，濃茶，碳酸性飲品（汽水）避免胃癌的出現。

胃病是一種慢性疾病，治療起來需要一個漫長過程，但並不是不可治癒的，只要保證合理的飲食習慣，堅持治療，很快就會得到治癒。

往事煙波

胃病能治好嗎？

首先要分是什麼類型的胃病，非萎縮性胃炎，萎縮性胃炎，胃潰瘍，胃穿孔還是胃癌？

一般說胃病是指胃炎和胃潰瘍。

胃炎和胃潰瘍治起來不是很難，大部分醫院門診都有這個能力，但只是治得好轉一點，徹底斷根很難。

原因很多，列出幾條：

一，胃是人體的消化系統中負擔最重的器官，它是一個厚度只有4、5毫米的袋狀物，裡面還充滿了高酸性的胃液。為防止損傷，胃粘膜分泌出一層胃粘液，以保護胃壁的粘膜和胃腺，時刻處於一種動態平衡狀態。

二，胃是一個開放器官，直接與外部接觸，這導致胃容易被外來物損傷和細菌感染，時刻面臨這個風險。

三，胃病的成病機理在過去一百年的研究中經歷了幾個階段並出現了幾大流派，胃酸致病派、幽門螺桿菌派等，現有的醫生甚至專家認識不一，療法差異很大。

四，抗生素療法有侷限性，中醫不懂胃病機理，中藥治胃不行。

所以造成了目前胃病治療後易復發，難以徹底治癒的局面。往往得病後終身不斷，成為慢性病的情形。

這樣的情況下，誰說能包治胃病是不負責任的！

胃幽之友

胃病能不能治好，關鍵在於患者本人對自身病情重視程度，以及患者本人對脾胃養護的重視程度！

現實生活中，我們絕大多數老百姓，根本不重視脾胃的養護，吃飯狼吞虎嚥，辛辣,寒涼不忌，等胃病十分嚴重到無法忍受時，才把自已完全交給醫生，等病情稍有好轉又大吃大喝，結果病情又加重，就這樣反反覆覆，形成惡性循環，最終形成各種慢性胃炎，胃潰瘍，甚至是胃癌！

歧黃中醫

胃病能不能治好，這個問題覺得有些簡單，其實胃病包含有很多的種類，每種胃病又根據發病原因、病理變化、損傷程度等等的不同，固然有不同的治療方式，而且治癒的效果受到很多的因素的影響，比如說藥物的選擇，患者的配合程度，服藥的週期等。雖然胃病是屬於良性疾病的範疇。但是光問胃病能不能治好，也是屬於比較難以回答的。

胃病主要包括有：急性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、膽汁反流性胃炎、糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等。

這些胃病，只要經過正規的、系統的治療，一般都可以取得一個良好的治癒結果，但是治癒的方式都是各有不同的。

比如說對於淺表性胃炎，在臨床上一般不主張使用藥物來進行治療，只需要通過改正不良的生活和飲食習慣，戒菸戒酒，避免辛辣、刺激食物的攝入，來促進恢復。

對於萎縮性胃炎的患者，則主要是對症治療為主，因為一部分的患者胃黏膜腺體萎縮屬於無法逆轉的，所以萎縮性胃炎的患者可以服用一些促進胃腸蠕動的藥物、促進消化的藥物，來緩解胃酸分泌不足的情況，常用藥物主要有嗎丁啉、摩羅丹、隴馬陸胃藥片等等。萎縮性胃炎的患者還可以多食用酸奶、蜂蜜來進行調理。

對於消化性潰瘍的患者，首先則要找到病因，如果是由於幽門螺桿菌感染引起，則就要進行正規的幽門螺桿菌根除治療（四聯方案），後期再進行由胃黏膜保護劑（果膠鉍）+抑酸藥物（奧美拉唑）構成的抗潰瘍方案。

對於膽汁反流性胃炎的患者，則可以服用促胃腸蠕動的藥物，還要在飲食上避免高脂肪、高膽固醇的食物，避免刺激膽汁過多分泌而造成的反流。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

關鍵字: 工作 健康 胃病