獨一無二127370275
孩子進入青春期，已經從小孩子長大成大人了，思想開始成熟，有不良的情緒要宣洩，這時的父母要改變管教孩子的方式，引導孩子渡過青春期。但許多父母沒有意識到青春期孩子的改變，依然對孩子嚴格管教，造成孩子與父母的對立，青春期的孩子有抑鬱，是多方面的原因，父母如果引導好，孩子心理自然健康。那麼父母如何引導青春期的孩子呢？侯媽研究家庭教育十幾年，現在和父母朋友們談一下如何教育青春期的孩子。
1. 父母要站在孩子的立場想問題，換位思考，孩子已經是大人了，父母要不要把他當小孩子看，有事情要和孩子多商量，注意與孩子說話時的語氣。
2. 多尊重孩子，青春期的孩子自尊心非常強，父母不要打擊孩子的自尊心，不打罵孩子，不拿孩子與別人作比較。
3. 要相信孩子，放手讓孩子自己處理自己的事情，父母管理不要太嚴格。
4. 把孩子當作朋友來看，對於孩子內心的想法父母要多支持。多表揚和鼓勵孩子，多對孩子作下面的暗示。
5. 如果孩子的抑鬱很嚴重的話，父母還是要帶他到醫院看一下心理科，讓醫生給他一些好的建議。
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侯媽家庭教育
這位親愛的家長，孩子青春期，應該感到高興呀，這小子終於長大了，終於開始懂事了。你咋就覺得自己抑鬱了呢？你的問題裡沒有具體描述，方老師暫時無法猜測，也不敢胡亂猜測，此時此刻你到底是什麼心境？
但是有一點，方老師可以肯定，你還能正常的發悟空問答，還能正常的玩手機，說明你所謂的抑鬱只是一個你對自己的誤會。那怎麼來免除這個美麗的誤會呢？
第一，孩子大了，作父母的可以不要太過於焦慮。每個孩子都會經歷青春期的成長。他有他的個性和想法，這就對了。只要沒有原則性錯誤，你應該感到開心。難道你喜歡自己的孩子什麼事情都聽你的，然後自己什麼事情都不想，整天你不安排他，他就不知道怎麼辦的軟綿寶寶嗎？
第二、和孩子平和的溝通。青春期的孩子，有時候會就算有頂撞父母，他不是惡意，只是在釋放他自己的青春期的莫名的躁動而已。因為從小，你就教育孩子，要懂事，要講禮貌，不要無理取鬧。所以，和孩子溝通要注意方法，平和的溝通。
第三、作為父母，教會了孩子一些做人的原則，教會了孩子一些生活的道理，至於其它的，就由孩子自由長大吧。每個孩子，都是父母的花朵。青春期的孩子，就是含苞欲放的花骨朵。我們能做的，就是耐心等待，靜候花開。多麼幸福的事情啊，何來抑鬱？是還不是？
我是初中數學老師，班主任，學校中考心理輔導老師。感謝大家關注我的頭條號：方老師數學課堂。
方老師數學課堂
精神科醫生，可以回答。
先說說筆者接觸的病人不少是這個情況，更有甚者孩子已經出來工作，也表現抑鬱。這樣會讓家人及親戚更加不理解，都認為孩子都出來了，苦日子都熬到頭了，怎麼還會東想西想？他們都認為這是“東想西想”。病人也無奈，確實日子越過越好，可是自己怎麼就還高興不起來？也莫名其妙，自己怎麼就總被一些雞毛蒜皮的小事給困擾。
抑鬱症也是有一定的性格基礎，再加上社會心理因素而導致發病的一種疾病。說過很多次，診斷抑鬱症是一種疾病，除非你的情況還不足夠診斷抑鬱症，有許多情況是症狀比抑鬱症輕，達不到抑鬱的嚴重程度，可以叫做情緒不良。如果這種情緒不良或者惡劣心境一直反反覆覆持續也是考慮情感障礙的一種類型的。又有一定的時間規定，抑鬱症的必須病程＞2周。
可以看出題主也是對自己得病不解，還有就是彷徨和疑慮。目前有些事情還是需要理順，比如是否和小孩長大，自己是心理落差這個情況有關，又或者害怕自己得了病不能更好的陪伴孩子這樣的想法，又或者因為孩子的青春期叛逆而感到無所適從，又或者擔心無法給孩子更好的人生教育等等。當然這一切都是推測，以現實交劉的證據為主。其實不需要想太多，筆者倒覺得這也許對孩子是一次很好的成長教育，作為父母無需覺得內疚，更不需要擔心。有病是需要看醫生的。筆者目前的矛盾點也挺多，這就是謂之社會心理因素。是抑鬱症一個發病的重要因素。
心理醫生存在的意義不一定是治病人，更加需要給解決其矛盾衝突，有些事情可以一點就會更加通透。所以倒是建議讓孩子陪同去看心理醫生，除卻藥物治療，也要看看問題的糾結點是什麼，如何通過治療解決這些矛盾。坦誠和家人、孩子交流。相信孩子會很樂意陪同，也相信這對孩子也是很好的一次教育體驗。千萬不要自己積聚太多的不良情緒，而因此影響家人，影響孩子成長。
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一盞茶的恬靜
已有研究表明，運動可以有效改善成年人的抑鬱症狀，但運動與兒童和青少年抑鬱之間有關聯嗎？Carter及其同事評估了運動對抑鬱性青少年的影響。87名正在接受抑鬱症治療的青少年被隨機分配到12組不同強度的有氧運動中，有一部分青少年在進行正常治療的同時一邊進行優選強度的有氧運動，另一部分青少年僅進行正常治療。
該練習包括8種有氧運動的循環訓練，每次運動的持續時間為1小時。在進行6周干預之後，進行優選強度鍛鍊加治療的參與者與僅進行正常治療組的參與者之間沒有發現顯著差異。然而，在之後進行為期6個月的隨訪時，接受優選強度鍛鍊結合正常治療的組與僅接受正常治療的組相比，抑鬱症狀有著更大的改善。
研究者因此得出結論，對於青少年抑鬱患者，進行正常治療的同時，進行優選強度的鍛鍊可能對其抑鬱症狀的控制更有益。
從青少年的角度來看，運動的哪些方面更有利於改善抑鬱症狀？
⟶選擇的重要性：能夠自主選擇運動強度和是否參加；
⟶經驗共享：與自己一起鍛鍊的小夥伴與自己遇到了類似的問題（抑鬱症）；
⟶成就感：做成一件事的感覺簡直太棒了！
⟶注意力：運動可以分散注意力，可以不憂心其他事；
⟶健康：參加鍛鍊，身體倍兒棒。
在進行干預之後，抑鬱青少年的反應是：睡眠改善，身體能量增加，提高參與同伴、家庭和學校活動的意願，情緒改善，效率改善，可以更好地進行社會互動，對身體鍛鍊有了更積極的態度。
大話精神，為您的精神心理健康保駕護航！
大話精神
孩子進入青春期以後，有的會表現為特別強的獨立意識，讓家長感到自己的孩子長大了，正在漸漸遠離。這種感受確實不太好，有些抑鬱。
也有些孩子會出現青春期退行，這是因為之前的心理發育階段成長得不夠好，或者說獲得的愛和關注不夠。在進入青春期後，就會出現退行，這也是彌補成長缺失最好的時機。具體的表現可能有名種不同的呈現，總體來說就是這個孩子和以前不一樣了，讓人摸不著頭腦。這個時候家長也會體驗到焦慮和不知如何應對的無力。
家長可以先去買些關書青春期成長的書來閱讀，或是聽聽相關課程，多瞭解這個時期孩子的心理特點，特別是自己孩子屬於哪種情況。
無論是否處於青春期，孩子的成長都需要家長多支持，多鼓勵，多尊重。不是一味的誇獎，而是真的去認真瞭解孩子的優點，去欣賞他們，支持他們探索，嘗試，不代替他們做決定。
療愈藝術家尚旻
先要明白自己為什麼抑鬱。是因為孩子的問題還是自己的問題，一定要分清楚。孩子青春期多為叛逆，處處顯示自己不是個孩子，小大人的模樣，多給他選擇的空間，某些事情用商量的語氣，在適時的給他做參謀，而不是以“孩子不懂”的理由，施於專制的愛。把孩子的注意力、好奇心引導向熱愛的興趣，和朋友一起玩耍、戲鬧，哪怕是一次爭執都是有意義的，父母要善於利用現有的社會資源對孩子進行全面的教育。政治、軍事、文學、藝術、科學等等，父母是不是先學會了呢？
莉莉安楊女士
抑鬱的發生可能和孩子青春期有一點關係，孩子在青春期的時候都是比較叛逆的，其實可以試著和孩子經常聊天，找對方法，適合的方式和孩子聊天，講講心裡話，但是正能量的比較好，如果是說一些自己的煩惱給孩子，可能得到的效果是適得其反的。
如果自己沒有辦法控制也可以找心理醫生或者是其它的方法進行心理性的緩解
微笑勇敢看世界
你只有從悲觀情緒轉變為樂觀情緒。從悲觀心情轉變為愉快的心情。如果你情緒不好時，心裡默唸靜，一定要把心靜下來，心態恢復平衡。如果不行，儘量把情緒發洩出來，或者大哭一場，或者大喊大叫。
