億若浮沉
買鈣片、DHA，是老婆懷孕了嗎？是的話，推薦如下：
鈣片
孕期鈣的補充，幾乎是貫穿整個孕期的。
我們日常生活中鈣的來源主要如下：
通常我們從食物中獲取的鈣大概為600mg，所以孕期額外的需求必須有鈣的參與了。那如何選擇鈣的，品牌是要考慮的，因為安全和吸收率的問題。另外，我們還要知道選擇哪種性狀的鈣。
鈣劑的類型
目前的鈣劑已經發展到第三代，如有機鈣、氨基酸鈣、蛋白螯合鈣、超微粉化碳酸鈣。另外第二代的葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、枸櫞酸鈣也都有在售！
那作為孕婦人群呢，一定是要選擇 含鈣量不錯、吸收率高，溫和不容易讓身體出現便秘、上火現象的產品。
- 在這裡推薦選擇檸檬酸鈣、枸櫞酸該及第三代的所有類型。
溫馨提示：
1、優先選擇鈣劑裡含有VD、CPP等促吸收因子的產品
2、鈣含量在300mg左右的，含鈣量太高，其吸收率會降低，礦物質的補充適合適量多次，而非一次多量。
3、除了鈣劑的補充外，食物中鈣的主要來源是奶及奶製品，每天的奶量至少500ml哦，或奶製品攝入量可以達到至少400mg的鈣補充
4、補鈣的最佳時間是晚上哦。晚間入睡時，人體的血鈣是最低的。這時候鈣劑的吸收率會提高；其次還有飯後，這時胃酸分泌量大，有利於鈣劑吸收。
DHA
對於孩子和孕婦人群來說，DHA產品的選擇建議選擇藻油來源的。那孕婦的需求量為200mg/天。
DHA的食物來源如下：
從上面圖片上大家也可以看出，基本上是來自己海產品，所以如果媽媽日常這些食物的攝取很少，就建議堅持補充DHA的，補充時間大概從孕期4個月開始，可以持續補充到產後，如果母乳餵養的話，建議繼續食用。
DHA的選擇
建議選擇大品牌、藻油、含量充足的產品即可！
營養師元寶mommy
紐崔萊的鈣鎂片和深海鮭魚油加軟磷脂，用著安全放心，健康有保證！紐崔萊84的歷史見證，中國運動員都在用！
健管anli
我用的這個牌子 液體鈣一片含300mg鈣，還有D促進鈣的吸收質優價廉49元90粒還是華潤三九生產的
人生教練霞姐
DHA我最清楚，當然是第三代的“卵磷脂型DHA”,純生物，無化學溶劑，無重金屬（鉛砷汞)，更安全，吸收率接近100%。搜一下“卵磷脂型DHA”就知道。
聰明龍卵磷脂型DHA
好鈣我知道，華好概臻離子鈣，補鈣佳品！
健康守護者119
鈣爾奇50元一盒，吃了快三盒。現在已經懷孕6個多月了
牙膏就愛冷酸靈
如果備孕或者懷孕，請服用葆嬰的孕多維、卵磷脂、DHA，鈣加D
健康生活財富自由
國家奧委會認定，運動員食用的紐崔萊不知道是不是能讓你滿意呢？
軍哥輕創業
個人覺得只要是正規渠道的商品，牌子都不重要
一隻小兔蹦蹦跳
補鈣的方式是鈣片嗎？你能知道補多少嗎？最好的補鈣是均衡的飲食和運動和太陽
